S****s
发帖数: 1033 | 1 其实不喜欢这个版，因为病人讨厌说病，进来看见满版哀鸣，心里顿感烦躁。但是看了
首页那篇乱乱的，觉得或许应该和同病的互相交换一下经验，大家相互鼓励，寻找比较
好的途径和办法，早日重享生活的快乐。
所以本贴纯属技术交流，我会尽量在讲事实上采取客观理智的态度，在情绪表述上采取
正面鼓励。Whining,不是本贴的内容。写这个帖子，是希望和同样患有抑郁病的人一起
互相鼓励，大家早日重返正常生活。 |
S****s
发帖数: 1033 | 2 当初发病的症状就如版上有人曾经描述的“高兴不起来，啥也不想做，也不怎么有食欲
，特别爱睡觉，不想起床”。同时伴有如下躯体症状：疲乏；胃感觉不适，经常想呕吐
；流鼻血；MC紊乱，spotting；过敏症状严重；凌晨三四点早醒。
没想过自杀，也没想过是情绪方面的心理疾病，看过妇科、消化科医生。
去看心理医生有直接诱因，医生很快诊断为major clinic depressive disorder两到三
年，让我每周去见他。两三周后开处方，让我吃药。
拿到处方我也犹豫过一阵，和general doctor说我认为自己症状并不严重，不想吃药，
想看看凭自己努力会否好转。医生不置可否，温和地劝我说有时候单凭自己不行的话，
还是应该吃药。
拿到诊断后停止上班，马马虎虎了结了其他一些事，开始专心养病。头一两个月基本就
是睡觉，从早到晚躺在床上，连去看医生都要做很大挣扎才能起床。出门一两个小时就
觉得累。歇了两个月，情绪有好转，不再早醒，也不再流鼻血。但是接到家里电话说母
亲重病。和心理医生一起做了大半个月的心理建设后回国。
回国坚持服药休息。所幸母亲过了病危期，也在康复休息。料理完国内的事情后稍微到 |
S****s
发帖数: 1033 | 3 从个人经验发现的某些认识误区：
1.抑郁症患者想自杀或者觉得生不如死。事实上，这只是一部分患者的情况，还有一部
分和我一样，没有太强的“抑郁”感觉，只是反应为疲累，消极和身体症状。
2.认为可以凭借自身的努力改善情况。关于这个问题我的医生一直在强调，很多人患上
抑郁症是因为生活中有太多的confliction，而真正到MDD阶段后，首先要做的不是push
自己，而是放松。就象一根发条绷得太紧，如果强制自己去锻炼或社交，首先未必做得
到，其次未必有很大帮助。当然，sports和excercise什么时候都没坏处。
3.抗拒药物。我是在拿到处方那天才真正意识到自己是个病人了，心理上非常抗拒，而
且也很担心对药物产生依赖性。事实上，药物很有帮助。医生给我开的剂量不大，但差
不多是立刻产生了效果，人真的开始轻松起来。不过还是要说，勿忌药，但一定要遵医
嘱用药。服用精神类药物，还是需要小心谨慎。很多药，开始服用的时候会头昏，嗜睡
，开车要小心；我中间有两三次忘了吃药，也有过头晕，走路跌跌撞撞等状况；现在减
药阶段，觉得对药物的依赖不是生理依赖，而是心理依赖。
总的说来，现在抗抑郁的药物副作用都比 |
x***i
发帖数: 7 | |
t*********1
发帖数: 502 | 5 问一下Senkus, 你说的停止上班是指申请了medical leave吗? 我也有抑郁和焦虑症状,
但不知道能不能因为这个申请medical leave on STD. 谢谢,祝你顺利调整心态!
【在 S****s 的大作中提到】
: 当初发病的症状就如版上有人曾经描述的“高兴不起来，啥也不想做，也不怎么有食欲
: ，特别爱睡觉，不想起床”。同时伴有如下躯体症状：疲乏；胃感觉不适，经常想呕吐
: ；流鼻血；MC紊乱，spotting；过敏症状严重；凌晨三四点早醒。
: 没想过自杀，也没想过是情绪方面的心理疾病，看过妇科、消化科医生。
: 去看心理医生有直接诱因，医生很快诊断为major clinic depressive disorder两到三
: 年，让我每周去见他。两三周后开处方，让我吃药。
: 拿到处方我也犹豫过一阵，和general doctor说我认为自己症状并不严重，不想吃药，
: 想看看凭自己努力会否好转。医生不置可否，温和地劝我说有时候单凭自己不行的话，
: 还是应该吃药。
: 拿到诊断后停止上班，马马虎虎了结了其他一些事，开始专心养病。头一两个月基本就
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S****s
发帖数: 1033 | 6 对，医生给我开了medical leave的note，按照我们这里的规定，可以暂时不上班，当
然也没有薪水，除非有特别的保险cover salary loss.如果你觉得继续上班于你健康无
益，不妨向医生咨询。
状,
【在 t*********1 的大作中提到】
: 问一下Senkus, 你说的停止上班是指申请了medical leave吗? 我也有抑郁和焦虑症状,
: 但不知道能不能因为这个申请medical leave on STD. 谢谢,祝你顺利调整心态!
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d***y
发帖数: 263 | 7 check if your paycheck has deduction for state disability insurance or not,
with that you can get 2/3 of salary for 6 month STD
状,
【在 t*********1 的大作中提到】
: 问一下Senkus, 你说的停止上班是指申请了medical leave吗? 我也有抑郁和焦虑症状,
: 但不知道能不能因为这个申请medical leave on STD. 谢谢,祝你顺利调整心态!
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i*****a
发帖数: 7272 | 8 a very constructive posting....thanks for sharing!
some comments are as follows (only based on individual exprience and limited
observations):
1.抑郁症患者想自杀或者觉得生不如死。事实上，这只是一部分患者的情况，还有一部
分和我一样，没有太强的“抑郁”感觉，只是反应为疲累，消极和身体症状。 |
