c*****i
发帖数: 73 | 1 觉得实在走不出来了，又不想继续麻烦周围的亲戚朋友。
简要的说下我的情况以及我自己认为可能的问题：
博士第五年了，该写论文，压力很大，却总也写不下去，形成非常严重的拖拉现象；
来美之后一直没有寻找到自己位置，长期压抑，不开心；
由于拖拉严重，工作效果不好，对自己能力产生怀疑，觉得自己也许什么事情都做
不好，经常自我否定，甚至自暴自弃；
感情有不顺利，很难再产生信任，虽然非常想信任；
以后的路不清楚，想不好是留下来过安静的生活还是回国做一些更有意义更有成就
感的事情。
所有这些事情积累到一起，直接导致我目前状态异常焦虑担心，于是就更无法专注
心里平静的去工作，于是就更加恶性循环。
请各位帮我看看，我这种情况看心理医生有没有用处，如果应该去看，有没有什么
好的推荐。
谢谢各位了。 |
c**r
发帖数: 10001 | 2 看看应该挺好的吧，能帮助你了解自己的问题，减轻焦虑。心理医生应该挺难推荐
的，因为需要你local的。
【在 c*****i 的大作中提到】
: 觉得实在走不出来了，又不想继续麻烦周围的亲戚朋友。
: 简要的说下我的情况以及我自己认为可能的问题：
: 博士第五年了，该写论文，压力很大，却总也写不下去，形成非常严重的拖拉现象；
: 来美之后一直没有寻找到自己位置，长期压抑，不开心；
: 由于拖拉严重，工作效果不好，对自己能力产生怀疑，觉得自己也许什么事情都做
: 不好，经常自我否定，甚至自暴自弃；
: 感情有不顺利，很难再产生信任，虽然非常想信任；
: 以后的路不清楚，想不好是留下来过安静的生活还是回国做一些更有意义更有成就
: 感的事情。
: 所有这些事情积累到一起，直接导致我目前状态异常焦虑担心，于是就更无法专注
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P****l
发帖数: 53 | 3 建议你先去学校的健康中心看看，那边的心理医生如果帮不了你的话，会帮你转介到其
他大地方/医院。
求助吧，专业的帮助下应该会好转的，真的别再一个人撑下去了。 |
l*****t
发帖数: 20 | 4 跟心理医生TALK THERAPY, 有帮祝
【在 c*****i 的大作中提到】
: 觉得实在走不出来了，又不想继续麻烦周围的亲戚朋友。
: 简要的说下我的情况以及我自己认为可能的问题：
: 博士第五年了，该写论文，压力很大，却总也写不下去，形成非常严重的拖拉现象；
: 来美之后一直没有寻找到自己位置，长期压抑，不开心；
: 由于拖拉严重，工作效果不好，对自己能力产生怀疑，觉得自己也许什么事情都做
: 不好，经常自我否定，甚至自暴自弃；
: 感情有不顺利，很难再产生信任，虽然非常想信任；
: 以后的路不清楚，想不好是留下来过安静的生活还是回国做一些更有意义更有成就
: 感的事情。
: 所有这些事情积累到一起，直接导致我目前状态异常焦虑担心，于是就更无法专注
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h*********i
发帖数: 121 | 5 我觉得你应该寻求心理专业人士的帮助。学校的consulor，怎么说呢，我觉得还是不如
专业的therapist好，我自己有过体会。他们的训练，和拿了MD的有自己诊所的
therapist比，还是差一些。我遇到的consulor甚至可以把自己的经历代入来作为对我
的case的判断，我后来才知道这是违反了consuling的规则。一个好的therapist很难遇
到，你可以多试几个，挑一个你自己觉得最舒服的。然后把你的心事和经历全部告诉他
。祝福你，早日走出心理的阴影！ |
x***u
发帖数: 6421 | 6 很正常的，人生不顺利的时候就是这个样子。多自我宽解，比如多和家人聊聊，情绪发泄
出来就会好一点。工作的事情慢慢来，要相信困难总会过去的，什么样都是活着。 |
s*******a
发帖数: 921 | 7 你现在在哪里？要是在三藩的话我倒是可以推荐一个。
感觉你的情况和我LG的蛮像的，关键在于你自己打开心结：
第一，亲戚朋友就是用来不停麻烦的（呵呵，我们的一个朋友宽慰我们的话），在这种
特殊时候觉得你麻烦的就不是朋友。
第二，随遇而安，随遇而安。
祝福你早点走出来，也相信你能够走出来^_^
【在 c*****i 的大作中提到】
: 觉得实在走不出来了，又不想继续麻烦周围的亲戚朋友。
: 简要的说下我的情况以及我自己认为可能的问题：
: 博士第五年了，该写论文，压力很大，却总也写不下去，形成非常严重的拖拉现象；
: 来美之后一直没有寻找到自己位置，长期压抑，不开心；
: 由于拖拉严重，工作效果不好，对自己能力产生怀疑，觉得自己也许什么事情都做
: 不好，经常自我否定，甚至自暴自弃；
: 感情有不顺利，很难再产生信任，虽然非常想信任；
: 以后的路不清楚，想不好是留下来过安静的生活还是回国做一些更有意义更有成就
: 感的事情。
: 所有这些事情积累到一起，直接导致我目前状态异常焦虑担心，于是就更无法专注
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t*******g
发帖数: 1301 | 8 虫子你还有救。。。。。
believe you self firstly,
多回味一下以前快乐的自己，做得好的自己，从朋友哪里得到肯定。。。
bless
【在 c*****i 的大作中提到】
: 觉得实在走不出来了，又不想继续麻烦周围的亲戚朋友。
: 简要的说下我的情况以及我自己认为可能的问题：
: 博士第五年了，该写论文，压力很大，却总也写不下去，形成非常严重的拖拉现象；
: 来美之后一直没有寻找到自己位置，长期压抑，不开心；
: 由于拖拉严重，工作效果不好，对自己能力产生怀疑，觉得自己也许什么事情都做
: 不好，经常自我否定，甚至自暴自弃；
: 感情有不顺利，很难再产生信任，虽然非常想信任；
: 以后的路不清楚，想不好是留下来过安静的生活还是回国做一些更有意义更有成就
: 感的事情。
: 所有这些事情积累到一起，直接导致我目前状态异常焦虑担心，于是就更无法专注
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