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PsychoAnalysis版 - 为什么每次social之后总是失眠
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1 (共1页)
d****g
发帖数: 10
1
不好意思, 发个jjww的帖子:
我是那种平时不太social的人, 由于又是一个人住, 很多时候都是自己一个人. 但是内
心里还是很怕孤单的, 特别是在美国这个人少的地方. 一到周末, 就会觉得特别特别难
熬没劲.
但是每次去参加了什么集体活动, 比如去谁家玩什么的, 回来以后总是很兴奋, 睡不着
觉. 脑袋里想着那些别人的话, 别人提到的他们的生活.....可能是自己平淡的生活受
到了冲击吧, 再说工作了一个礼拜可能也没什么和别人打交道的机会, 一次见了几个人
, 就有些和平时不太一样. 因为social回来以后睡不好, 让我对social这件事很犹豫.
这种情况, 如果是去了教会又不会发生. 可能是在教会觉得比较温暖一点吧. 但是我不
是教徒, 所以也不想老是去教会.
我这种情况, 会不会慢慢变好呢? 如果经常和一群人一块玩的话?
t******s
发帖数: 935
2
我也是,一直是。不管大聚小聚,当晚都会兴奋,失眠。
平时我的集体活动也少。教会从没去过。
我以为这是正常的,从来没深想过,难道有什么说法吗?
b**********0
发帖数: 94
3
我觉得,可能是因为这种交流还不到某种层次,你还渴望更进一步的交流,但这种人多
的聚会往往不可能实现你的渴望,所以,不妨找你信任的人,聊聊电话

【在 t******s 的大作中提到】
: 我也是,一直是。不管大聚小聚,当晚都会兴奋,失眠。
: 平时我的集体活动也少。教会从没去过。
: 我以为这是正常的,从来没深想过,难道有什么说法吗?

c**r
发帖数: 10001
4
就是要多social啊,呵呵,多参加活动吧。

【在 d****g 的大作中提到】
: 不好意思, 发个jjww的帖子:
: 我是那种平时不太social的人, 由于又是一个人住, 很多时候都是自己一个人. 但是内
: 心里还是很怕孤单的, 特别是在美国这个人少的地方. 一到周末, 就会觉得特别特别难
: 熬没劲.
: 但是每次去参加了什么集体活动, 比如去谁家玩什么的, 回来以后总是很兴奋, 睡不着
: 觉. 脑袋里想着那些别人的话, 别人提到的他们的生活.....可能是自己平淡的生活受
: 到了冲击吧, 再说工作了一个礼拜可能也没什么和别人打交道的机会, 一次见了几个人
: , 就有些和平时不太一样. 因为social回来以后睡不好, 让我对social这件事很犹豫.
: 这种情况, 如果是去了教会又不会发生. 可能是在教会觉得比较温暖一点吧. 但是我不
: 是教徒, 所以也不想老是去教会.

d****g
发帖数: 10
5
我觉得自己是不是有点social idept呢, 还是喜欢想得太多。 不够外向开朗
有好办法改变么??

【在 c**r 的大作中提到】
: 就是要多social啊,呵呵,多参加活动吧。
c**r
发帖数: 10001
6
除了多社交本身外没啥好办法,呵呵。就像我小时候,大概每个月才能吃一次
鸡,每次吃的时候就很兴奋,觉得好东西呀好东西,或者为鸡脖子被小表妹抢
了而不愤很久。现在中午吃完鸡,下午都不会记得中午吃了什么。另外在自己
兴奋的时候注意不要用negative thoughts,而用positive thinking,比如不
要对自己说,"就是因为我social inept才会这么不正常吧”,而是告诉自己,
因为社交的缺乏,现在的兴奋感是很正常的,但是今天自己走出去了,主动去
社交了,就是自我成长的一个进步。

【在 d****g 的大作中提到】
: 我觉得自己是不是有点social idept呢, 还是喜欢想得太多。 不够外向开朗
: 有好办法改变么??

x***u
发帖数: 6421
7
这个,俺不常social,偶尔一次也不觉得兴奋,周末无聊就上bbs灌水。
E*********n
发帖数: 119
8
习惯就好了,别人的生活和你也没啥关系,想了也白想。要改变自己的生活现状,我是
指各方面,不光是学习事业,还有social life,还得全靠自己。
sorry,我觉得我说了等于没说。
o******e
发帖数: 1001
9
多参加活动,多提高交流能力.
a*******g
发帖数: 220
10
我是不social的时候挺能熬夜, 一social完了就困了
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s****n
发帖数: 96
11
奥,植物神经调节差,外界刺激稍微强些,大脑就过度兴奋。
我也会是这样的,social 完了兴奋地要死,又累又想睡还睡不着。
好像解决的方法是平时多运动,多 social,大脑习惯了就无所谓了。
B**d
发帖数: 601
12
要有个亲密的朋友平时在一起
我以前有个同学关系很好,大家天天一起觉得精神压力小很多
大家聊聊天都很舒服,人也开朗了
后来我们分开了,我又没有新的close friend,觉得生活又回到了暗无天日的时侯了
m*******s
发帖数: 758
13
养个宠物吧,毕竟比找个活人稍微容易点,有点钱就行。

【在 B**d 的大作中提到】
: 要有个亲密的朋友平时在一起
: 我以前有个同学关系很好,大家天天一起觉得精神压力小很多
: 大家聊聊天都很舒服,人也开朗了
: 后来我们分开了,我又没有新的close friend,觉得生活又回到了暗无天日的时侯了

B**d
发帖数: 601
14
不是没考虑过,养个小狗还是养得起的
但想想麻烦

【在 m*******s 的大作中提到】
: 养个宠物吧,毕竟比找个活人稍微容易点,有点钱就行。
m*******s
发帖数: 758
15
比起让自己整天过的不爽,这点麻烦还是很值得的,
而且会让自己忙碌开心。

【在 B**d 的大作中提到】
: 不是没考虑过,养个小狗还是养得起的
: 但想想麻烦

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