l********s
发帖数: 88 | 1 我，女生，不是柔弱的那种，基本是很独立很有主意的，偶尔会有些感性
但是就是有时候太不应该，在明明需要清楚地讲理的时候忍不住哭，特别是感觉到自己
受了委屈的时候
今天下午在工作中就是，因为工作上的一些问题，和manager起了一些冲突，但是完全
都是误会，在我向他解释他不接受的情况下，我们一起到更高的 manager那里解决这件
事的时候，我刚说了没几句就忍不住哭了，导致后面的根本没法清楚地讲下去。。。而
且眼泪一开始流了就刹不住，虽然后来都弄明白了确实是些误会，但是我就是很尴尬地
在当着人的面流了好久的泪，太丢人了。。。（我是个学生在打工）
以前类似的事情也发生过，其实这些也都根本没有什么，但是为什么就是控制不住自己
的情绪呢？明明需要清楚地就讲道理的时候，偏偏要忍不住哭，感觉自己太软弱太无能
了！可是从实际上来说，我真的不是很软弱的那种女生啊！
怎么样才能让自己不要这么容易掉泪呢，特别是在这种情况下？真的很不想以后在与人
沟通的时候这种情况再出现，很尴尬很无能的表现。。。
谢谢大家给我建议！ |
D**N
发帖数: 1440 | 2 首先呢，我觉得哭泣掉泪没什么大不了的，远了有刘备，近了有希拉里，可以说人家有
政治目的地哭，而你是自然而然的哭，都不算坏。女孩子嘛，社会也容易接受你掉泪，
别人也许还没觉得怎样，你自己先不停地自责，就有点杞人忧天那个人自扰啦。
如果你很认真地认为自己掉泪不合适，我最近听一个和尚讲如何处理emotion，觉得颇
有启发。哭泣是由情绪而来的反应，或激动，或委屈，或悲痛，你需要做的，就是观察
自己的情绪变化。起来的时候，不要放纵它，也不要过于束缚它，你会发现即使你什么
都不做，它也会变弱消失。所以，保持一个旁观者的位置，有一个观察的心态，不断地
如此锻炼，就能比较容易地保持平和的心境。 |
G******U
发帖数: 4211 | 3 不要把工作当作生活；
不要把同事当作朋友；
读书《crutial confrontation》，作者：K. Patterson et al
【在 l********s 的大作中提到】
: 我，女生，不是柔弱的那种，基本是很独立很有主意的，偶尔会有些感性
: 但是就是有时候太不应该，在明明需要清楚地讲理的时候忍不住哭，特别是感觉到自己
: 受了委屈的时候
: 今天下午在工作中就是，因为工作上的一些问题，和manager起了一些冲突，但是完全
: 都是误会，在我向他解释他不接受的情况下，我们一起到更高的 manager那里解决这件
: 事的时候，我刚说了没几句就忍不住哭了，导致后面的根本没法清楚地讲下去。。。而
: 且眼泪一开始流了就刹不住，虽然后来都弄明白了确实是些误会，但是我就是很尴尬地
: 在当着人的面流了好久的泪，太丢人了。。。（我是个学生在打工）
: 以前类似的事情也发生过，其实这些也都根本没有什么，但是为什么就是控制不住自己
: 的情绪呢？明明需要清楚地就讲道理的时候，偏偏要忍不住哭，感觉自己太软弱太无能
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g****d
发帖数: 3461 | 4 这个不介入的观察，就是解决心结的关键。
就像釜底抽薪一样地。
【在 D**N 的大作中提到】
: 首先呢，我觉得哭泣掉泪没什么大不了的，远了有刘备，近了有希拉里，可以说人家有
: 政治目的地哭，而你是自然而然的哭，都不算坏。女孩子嘛，社会也容易接受你掉泪，
: 别人也许还没觉得怎样，你自己先不停地自责，就有点杞人忧天那个人自扰啦。
: 如果你很认真地认为自己掉泪不合适，我最近听一个和尚讲如何处理emotion，觉得颇
: 有启发。哭泣是由情绪而来的反应，或激动，或委屈，或悲痛，你需要做的，就是观察
: 自己的情绪变化。起来的时候，不要放纵它，也不要过于束缚它，你会发现即使你什么
: 都不做，它也会变弱消失。所以，保持一个旁观者的位置，有一个观察的心态，不断地
: 如此锻炼，就能比较容易地保持平和的心境。
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T*******y
发帖数: 6523 | 5 还可以稍微离开一下等控制好了情绪在继续谈吧。
【在 l********s 的大作中提到】
: 我，女生，不是柔弱的那种，基本是很独立很有主意的，偶尔会有些感性
: 但是就是有时候太不应该，在明明需要清楚地讲理的时候忍不住哭，特别是感觉到自己
: 受了委屈的时候
: 今天下午在工作中就是，因为工作上的一些问题，和manager起了一些冲突，但是完全
: 都是误会，在我向他解释他不接受的情况下，我们一起到更高的 manager那里解决这件
: 事的时候，我刚说了没几句就忍不住哭了，导致后面的根本没法清楚地讲下去。。。而
: 且眼泪一开始流了就刹不住，虽然后来都弄明白了确实是些误会，但是我就是很尴尬地
: 在当着人的面流了好久的泪，太丢人了。。。（我是个学生在打工）
: 以前类似的事情也发生过，其实这些也都根本没有什么，但是为什么就是控制不住自己
: 的情绪呢？明明需要清楚地就讲道理的时候，偏偏要忍不住哭，感觉自己太软弱太无能
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S******a
发帖数: 2369 | 6 这两句说得正是！
【在 G******U 的大作中提到】
: 不要把工作当作生活；
: 不要把同事当作朋友；
: 读书《crutial confrontation》，作者：K. Patterson et al
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