l********s 发帖数: 88 | 1 我,女生,不是柔弱的那种,基本是很独立很有主意的,偶尔会有些感性
但是就是有时候太不应该,在明明需要清楚地讲理的时候忍不住哭,特别是感觉到自己
受了委屈的时候
今天下午在工作中就是,因为工作上的一些问题,和manager起了一些冲突,但是完全
都是误会,在我向他解释他不接受的情况下,我们一起到更高的 manager那里解决这件
事的时候,我刚说了没几句就忍不住哭了,导致后面的根本没法清楚地讲下去。。。而
且眼泪一开始流了就刹不住,虽然后来都弄明白了确实是些误会,但是我就是很尴尬地
在当着人的面流了好久的泪,太丢人了。。。(我是个学生在打工)
以前类似的事情也发生过,其实这些也都根本没有什么,但是为什么就是控制不住自己
的情绪呢?明明需要清楚地就讲道理的时候,偏偏要忍不住哭,感觉自己太软弱太无能
了!可是从实际上来说,我真的不是很软弱的那种女生啊!
怎么样才能让自己不要这么容易掉泪呢,特别是在这种情况下?真的很不想以后在与人
沟通的时候这种情况再出现,很尴尬很无能的表现。。。
谢谢大家给我建议! |
D**N 发帖数: 1440 | 2 首先呢,我觉得哭泣掉泪没什么大不了的,远了有刘备,近了有希拉里,可以说人家有
政治目的地哭,而你是自然而然的哭,都不算坏。女孩子嘛,社会也容易接受你掉泪,
别人也许还没觉得怎样,你自己先不停地自责,就有点杞人忧天那个人自扰啦。
如果你很认真地认为自己掉泪不合适,我最近听一个和尚讲如何处理emotion,觉得颇
有启发。哭泣是由情绪而来的反应,或激动,或委屈,或悲痛,你需要做的,就是观察
自己的情绪变化。起来的时候,不要放纵它,也不要过于束缚它,你会发现即使你什么
都不做,它也会变弱消失。所以,保持一个旁观者的位置,有一个观察的心态,不断地
如此锻炼,就能比较容易地保持平和的心境。 |
G******U 发帖数: 4211 | 3 不要把工作当作生活;
不要把同事当作朋友;
读书《crutial confrontation》,作者:K. Patterson et al
【在 l********s 的大作中提到】 : 我,女生,不是柔弱的那种,基本是很独立很有主意的,偶尔会有些感性 : 但是就是有时候太不应该,在明明需要清楚地讲理的时候忍不住哭,特别是感觉到自己 : 受了委屈的时候 : 今天下午在工作中就是,因为工作上的一些问题,和manager起了一些冲突,但是完全 : 都是误会,在我向他解释他不接受的情况下,我们一起到更高的 manager那里解决这件 : 事的时候,我刚说了没几句就忍不住哭了,导致后面的根本没法清楚地讲下去。。。而 : 且眼泪一开始流了就刹不住,虽然后来都弄明白了确实是些误会,但是我就是很尴尬地 : 在当着人的面流了好久的泪,太丢人了。。。(我是个学生在打工) : 以前类似的事情也发生过,其实这些也都根本没有什么,但是为什么就是控制不住自己 : 的情绪呢?明明需要清楚地就讲道理的时候,偏偏要忍不住哭,感觉自己太软弱太无能
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g****d 发帖数: 3461 | 4 这个不介入的观察,就是解决心结的关键。
就像釜底抽薪一样地。
【在 D**N 的大作中提到】 : 首先呢,我觉得哭泣掉泪没什么大不了的,远了有刘备,近了有希拉里,可以说人家有 : 政治目的地哭,而你是自然而然的哭,都不算坏。女孩子嘛,社会也容易接受你掉泪, : 别人也许还没觉得怎样,你自己先不停地自责,就有点杞人忧天那个人自扰啦。 : 如果你很认真地认为自己掉泪不合适,我最近听一个和尚讲如何处理emotion,觉得颇 : 有启发。哭泣是由情绪而来的反应,或激动,或委屈,或悲痛,你需要做的,就是观察 : 自己的情绪变化。起来的时候,不要放纵它,也不要过于束缚它,你会发现即使你什么 : 都不做,它也会变弱消失。所以,保持一个旁观者的位置,有一个观察的心态,不断地 : 如此锻炼,就能比较容易地保持平和的心境。
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T*******y 发帖数: 6523 | 5 还可以稍微离开一下等控制好了情绪在继续谈吧。
【在 l********s 的大作中提到】 : 我,女生,不是柔弱的那种,基本是很独立很有主意的,偶尔会有些感性 : 但是就是有时候太不应该,在明明需要清楚地讲理的时候忍不住哭,特别是感觉到自己 : 受了委屈的时候 : 今天下午在工作中就是,因为工作上的一些问题,和manager起了一些冲突,但是完全 : 都是误会,在我向他解释他不接受的情况下,我们一起到更高的 manager那里解决这件 : 事的时候,我刚说了没几句就忍不住哭了,导致后面的根本没法清楚地讲下去。。。而 : 且眼泪一开始流了就刹不住,虽然后来都弄明白了确实是些误会,但是我就是很尴尬地 : 在当着人的面流了好久的泪,太丢人了。。。(我是个学生在打工) : 以前类似的事情也发生过,其实这些也都根本没有什么,但是为什么就是控制不住自己 : 的情绪呢?明明需要清楚地就讲道理的时候,偏偏要忍不住哭,感觉自己太软弱太无能
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S******a 发帖数: 2369 | 6 这两句说得正是!
【在 G******U 的大作中提到】 : 不要把工作当作生活; : 不要把同事当作朋友; : 读书《crutial confrontation》,作者:K. Patterson et al
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