s*******s
发帖数: 13 | 1 我自认自己不是一个钻牛角尖的人，但还是有些问题一直困扰自己，让自己无法摆脱。
我从小身体不太好，常常生病，所以养成了无比厉害的忍耐力和藏心事的毛病。
我上初中时，因为家中突然的变故，父母的关系很糟糕，天天吵架打架。
妈妈整天和我哭诉，父亲经常逼迫我做一些我不愿意做的事（比如写信给领导说家庭
困难，要调工作，或者去谁家求爹爹告奶奶）。我也因为他们吵架打架，晚上没法睡觉，
要拉架，要跪着求父亲不要闹了。在这样的气氛中我度过了灰色的高中，现在想起来，
只觉得高中总是灰蒙蒙的天下着小雨。
后来我上大学了，因为发挥不好，没上名校，但是也是前20的重点大学。
志愿是我自己填报的，专业就业不好，我便一直读到博士毕业，现在和LG来了美国。
小时候的经历让我很自卑自闭，但我又是个双重性格的人，有时候也很快乐很单纯。
我很关心在乎我的家人，包括我的亲戚。我每周和家里打两三次电话，和他们聊天，
关心他们身体，给他们寄钱寄东西。我的表弟表妹，我也一直帮助他们，他们高考志愿
都是我一天打好几个小时电话帮着分析，帮着填的。现在他们都在北京不错的专业读书。
可是当我回家时，舅舅姨们，父母当着我的面说我是这些姊妹中最 |
c**r
发帖数: 10001 | 2 到目前为止，做过哪些方面的尝试来帮助自己这方面呢？
觉，
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我自认自己不是一个钻牛角尖的人，但还是有些问题一直困扰自己，让自己无法摆脱。
: 我从小身体不太好，常常生病，所以养成了无比厉害的忍耐力和藏心事的毛病。
: 我上初中时，因为家中突然的变故，父母的关系很糟糕，天天吵架打架。
: 妈妈整天和我哭诉，父亲经常逼迫我做一些我不愿意做的事（比如写信给领导说家庭
: 困难，要调工作，或者去谁家求爹爹告奶奶）。我也因为他们吵架打架，晚上没法睡觉，
: 要拉架，要跪着求父亲不要闹了。在这样的气氛中我度过了灰色的高中，现在想起来，
: 只觉得高中总是灰蒙蒙的天下着小雨。
: 后来我上大学了，因为发挥不好，没上名校，但是也是前20的重点大学。
: 志愿是我自己填报的，专业就业不好，我便一直读到博士毕业，现在和LG来了美国。
: 小时候的经历让我很自卑自闭，但我又是个双重性格的人，有时候也很快乐很单纯。
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t*****3
发帖数: 878 | 3 你的"怨"和我的有些象.我觉得有时"认命"是有些帮助的. |
s*******s
发帖数: 13 | 4 我尽量不去想，或者让自己想好的方面，可是无法彻底释怀。
一旦遇到困难或者委屈，就会想到这些，觉得自己没人爱，很孤独。
我有几个好朋友，但是她们都不知道这些事，因为我不愿和他们说，不想让她们另眼看
我。LG对我很好，很体贴，但是他是在一个很幸福单纯的家庭长大，他很难体会我的
痛苦。
工作上，自己不努力，因为不喜欢，打算换专业。但是又觉得困难重重。
我其实要求不高，只是想让家人认可我，体谅我。我想有个好的工作，有奋斗的勇气，
还希望家人能够夸奖我，呵呵，从小自认很乖很懂事，却几乎得不到他们的夸奖。
【在 c**r 的大作中提到】
: 到目前为止，做过哪些方面的尝试来帮助自己这方面呢？
:
: 觉，
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L*****o
发帖数: 499 | 5 你原谅过你父母吗？
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我尽量不去想，或者让自己想好的方面，可是无法彻底释怀。
: 一旦遇到困难或者委屈，就会想到这些，觉得自己没人爱，很孤独。
: 我有几个好朋友，但是她们都不知道这些事，因为我不愿和他们说，不想让她们另眼看
: 我。LG对我很好，很体贴，但是他是在一个很幸福单纯的家庭长大，他很难体会我的
: 痛苦。
: 工作上，自己不努力，因为不喜欢，打算换专业。但是又觉得困难重重。
: 我其实要求不高，只是想让家人认可我，体谅我。我想有个好的工作，有奋斗的勇气，
: 还希望家人能够夸奖我，呵呵，从小自认很乖很懂事，却几乎得不到他们的夸奖。
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c**r
发帖数: 10001 | 6 就是说目前为止，你基本上是用distraction的方法来处理这个的，还没有尝试
过自己主动的改善自己的状况。在这里发文说这个是第一次做类似的尝试吗？如果
是，那也许是有什么事情触发了你的想法，也许是你有了什么变化，是这样吗？
btw, 期望本来就不认可你的家人“认可我，体谅我，夸奖我”不是不高的要求，
从realistic的角度来讲，是非常非常高的要求，如果你坚持“得不到他们的认可，
体谅，夸奖，我就‘一定’不会幸福快乐”的belief的话，这可能会成为一个
self-fulfilling prophecy，你的确会一直不幸福快乐下去。
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我尽量不去想，或者让自己想好的方面，可是无法彻底释怀。
: 一旦遇到困难或者委屈，就会想到这些，觉得自己没人爱，很孤独。
: 我有几个好朋友，但是她们都不知道这些事，因为我不愿和他们说，不想让她们另眼看
: 我。LG对我很好，很体贴，但是他是在一个很幸福单纯的家庭长大，他很难体会我的
: 痛苦。
: 工作上，自己不努力，因为不喜欢，打算换专业。但是又觉得困难重重。
: 我其实要求不高，只是想让家人认可我，体谅我。我想有个好的工作，有奋斗的勇气，
: 还希望家人能够夸奖我，呵呵，从小自认很乖很懂事，却几乎得不到他们的夸奖。
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s*******s
发帖数: 13 | 7 怎么说呢，不能说原谅他们了。但是我理解他们，他们不容易，也是爱我的，
但是方式不对。我很希望他们体谅我，而不是对我有种种要求，尤其是受到
亲戚们的影响。无论亲戚们说的对说的错，他们都怪我。 |
s*******s
发帖数: 13 | 8 我不知道你说的改善自己的状况是指什么？
说实话，我来了美国之后确实不努力，总是安于现状，我本来就自卑，
因为长时间没有进步，就更加放弃自己，这点上我很矛盾。一方面想好好努力，
一方面有总是不自信，怀疑自己的能力。
我不是希望完全认可我，只是希望他们不要把我和弟弟妹妹们拿来比较。
他们应该比我更好才对，他们条件比我好多了，本来就应该这样。
【在 c**r 的大作中提到】
: 就是说目前为止，你基本上是用distraction的方法来处理这个的，还没有尝试
: 过自己主动的改善自己的状况。在这里发文说这个是第一次做类似的尝试吗？如果
: 是，那也许是有什么事情触发了你的想法，也许是你有了什么变化，是这样吗？
: btw, 期望本来就不认可你的家人“认可我，体谅我，夸奖我”不是不高的要求，
: 从realistic的角度来讲，是非常非常高的要求，如果你坚持“得不到他们的认可，
: 体谅，夸奖，我就‘一定’不会幸福快乐”的belief的话，这可能会成为一个
: self-fulfilling prophecy，你的确会一直不幸福快乐下去。
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c**r
发帖数: 10001 | 9 如果他们这一辈子都会拿你和弟弟妹妹比呢？你会怎么样呢？
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我不知道你说的改善自己的状况是指什么？
: 说实话，我来了美国之后确实不努力，总是安于现状，我本来就自卑，
: 因为长时间没有进步，就更加放弃自己，这点上我很矛盾。一方面想好好努力，
: 一方面有总是不自信，怀疑自己的能力。
: 我不是希望完全认可我，只是希望他们不要把我和弟弟妹妹们拿来比较。
: 他们应该比我更好才对，他们条件比我好多了，本来就应该这样。
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s*******s
发帖数: 13 | 10 除了逃避，只能忍受
【在 c**r 的大作中提到】
: 如果他们这一辈子都会拿你和弟弟妹妹比呢？你会怎么样呢？
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c**r
发帖数: 10001 | 11 那不是either way都很难受？
【在 s*******s 的大作中提到】
: 除了逃避，只能忍受
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L*****o
发帖数: 499 | 12 俱乐部有个阿姨跟我说，姥姥是姥姥，妈妈是妈妈，你是你。
说得也不是没有道理。
你也是成年人了，活得好与不好好像跟家人关系不大。
对，他们对你的伤害很大，造成你现在抑郁，性格上的缺陷。
首先我觉得应该原谅他们。你说你能体谅他们，已经是第一步了。原谅他们，去爱他们
。他们对你这样的教育方法，不也是他们上一辈人遗留下来的么？
现在问题是如何跳出这个圈子，尽量使这些过去的事情对你现在的影响减少到最低。
再推荐一下一本书，虽然我还没有看过，叫addicted to unhappiness，你可以在
google图书那里预览。这书大概是教你如何打破童年的不幸给你造成的影响，使你能快
乐起来。
至于自卑，不知道CBT你用过没有，我现在不断练习CBT，找到自己自卑的根源（就是那
些消极的想法），然后用别的想法去代替这些消极的想法。有时候挺管用的。
加油啊！我理解改变有多难，但是take one step at a time,慢慢来，you deserve a
happen life!
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我不知道你说的改善自己的状况是指什么？
: 说实话，我来了美国之后确实不努力，总是安于现状，我本来就自卑，
: 因为长时间没有进步，就更加放弃自己，这点上我很矛盾。一方面想好好努力，
: 一方面有总是不自信，怀疑自己的能力。
: 我不是希望完全认可我，只是希望他们不要把我和弟弟妹妹们拿来比较。
: 他们应该比我更好才对，他们条件比我好多了，本来就应该这样。
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c***n
发帖数: 127 | 13 我也说说自己吧。
我的心结没有楼主那么严重，但是有点类似，妈妈除了会夸我学习好，因为这个是实打
实的硬指标了，之外，几乎就从来没有欣赏过我这个女儿。例如，从小我唱歌，妈妈就
会更大声地唱，把我的声音盖过去，我讲学校里发生的有趣的事情，她不会认真听，还
会找个话头把话题岔开。所以，我从小就觉得自己不重要，没有人真心地喜欢自己，和
人交往时，也没什么自信，讲话多一点就怕别人会觉得厌烦，而别人说话时，哪怕自己
觉得再无趣，也很难打断别人，生怕伤害到别人。这表面上其实很好，很多同事，特别
是男同事，觉得我特别懂事，不想一般女的那么矫情，但是我心里其实更希望自己可以
生活得更轻松一些的。在恋爱和婚姻中，我就很难做到跟一般人相处那样，我希望对方
可以认可我，体贴我，甚至是捧着我，但是我的老公显然不是这样一个人，但是因为我
没有自信，即使他不是我希望的那个人，我还是不能很坦然地结束这段关系，结果造成
了一段更受伤害的人生经历。
现在这个问题开始逐步转变为自己觉得在生活中更多地在承担责任，而享受不到别人的
关心，因此很多时候心情非常糟糕。比如，我过生日，自己完全没兴致，家里人说出去
吃个饭吧，结果跟我 |
s*******s
发帖数: 13 | 14 是呀，希望自己能真的做到不在乎这些事情，所以来求建议了。
【在 c**r 的大作中提到】
: 那不是either way都很难受？
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s*******s
发帖数: 13 | 15 恩，谢谢mm的建议，我会去看看这些书的。
我不能完全原谅他们，是因为你最爱的人往往是伤你最深的人。如果是旁人，我不在乎
的人，过段时间也就印象不深了。但是自己的父母，亲人，家是自己活在这个世界上的
精神寄托，是我必须要面对和处理好的问题。
【在 L*****o 的大作中提到】
: 俱乐部有个阿姨跟我说，姥姥是姥姥，妈妈是妈妈，你是你。
: 说得也不是没有道理。
: 你也是成年人了，活得好与不好好像跟家人关系不大。
: 对，他们对你的伤害很大，造成你现在抑郁，性格上的缺陷。
: 首先我觉得应该原谅他们。你说你能体谅他们，已经是第一步了。原谅他们，去爱他们
: 。他们对你这样的教育方法，不也是他们上一辈人遗留下来的么？
: 现在问题是如何跳出这个圈子，尽量使这些过去的事情对你现在的影响减少到最低。
: 再推荐一下一本书，虽然我还没有看过，叫addicted to unhappiness，你可以在
: google图书那里预览。这书大概是教你如何打破童年的不幸给你造成的影响，使你能快
: 乐起来。
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c**r
发帖数: 10001 | 16 you have to have inner strength to allow yourself not being hurt by it,
so maybe mentally self-improvement is what you are looking for.
【在 s*******s 的大作中提到】
: 是呀，希望自己能真的做到不在乎这些事情，所以来求建议了。
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s*******s
发帖数: 13 | 17 我小时候也总是被妈妈打击，所以我胆小自卑。
幸运的是，我的LG人很好，我受到他很多影响，比如乐观一些，单纯一些。
曾经，家里也是一致反对我和LG，但我坚持了，因为觉得对我这么好的人，
我怎么能错过呢。中国父母总是认为孩子是自己的，就像自己身体的某部分，
可以任意地评价对待，没有足够的尊重，他们更本不知道自己的行为伤害到了
孩子幼小的心灵。
mm已经有宝宝了，除了对宝宝好，也要让宝宝知道尊敬你。
我觉得在家庭中应该有自己的位置，当然我们也应该尊重家人，包括宝宝。
加油mm.
【在 c***n 的大作中提到】
: 我也说说自己吧。
: 我的心结没有楼主那么严重，但是有点类似，妈妈除了会夸我学习好，因为这个是实打
: 实的硬指标了，之外，几乎就从来没有欣赏过我这个女儿。例如，从小我唱歌，妈妈就
: 会更大声地唱，把我的声音盖过去，我讲学校里发生的有趣的事情，她不会认真听，还
: 会找个话头把话题岔开。所以，我从小就觉得自己不重要，没有人真心地喜欢自己，和
: 人交往时，也没什么自信，讲话多一点就怕别人会觉得厌烦，而别人说话时，哪怕自己
: 觉得再无趣，也很难打断别人，生怕伤害到别人。这表面上其实很好，很多同事，特别
: 是男同事，觉得我特别懂事，不想一般女的那么矫情，但是我心里其实更希望自己可以
: 生活得更轻松一些的。在恋爱和婚姻中，我就很难做到跟一般人相处那样，我希望对方
: 可以认可我，体贴我，甚至是捧着我，但是我的老公显然不是这样一个人，但是因为我
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s*******s
发帖数: 13 | 18 thanks!
【在 c**r 的大作中提到】
: you have to have inner strength to allow yourself not being hurt by it,
: so maybe mentally self-improvement is what you are looking for.
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k******g
发帖数: 84 | 19 hug hub MM
走自己的路，让别人去说吧。。。
那个别人包括你的“父母”
觉，
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我自认自己不是一个钻牛角尖的人，但还是有些问题一直困扰自己，让自己无法摆脱。
: 我从小身体不太好，常常生病，所以养成了无比厉害的忍耐力和藏心事的毛病。
: 我上初中时，因为家中突然的变故，父母的关系很糟糕，天天吵架打架。
: 妈妈整天和我哭诉，父亲经常逼迫我做一些我不愿意做的事（比如写信给领导说家庭
: 困难，要调工作，或者去谁家求爹爹告奶奶）。我也因为他们吵架打架，晚上没法睡觉，
: 要拉架，要跪着求父亲不要闹了。在这样的气氛中我度过了灰色的高中，现在想起来，
: 只觉得高中总是灰蒙蒙的天下着小雨。
: 后来我上大学了，因为发挥不好，没上名校，但是也是前20的重点大学。
: 志愿是我自己填报的，专业就业不好，我便一直读到博士毕业，现在和LG来了美国。
: 小时候的经历让我很自卑自闭，但我又是个双重性格的人，有时候也很快乐很单纯。
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a***r
发帖数: 981 | 20 mm 要多为自己着想点，所谓人不为己，天诛地灭。要有意识地建立boundary,
保护自己的需要，感情上的，心理上的...
比如对孩子，小孩子可塑性强，他对你怎样很大程度上也反应了他对周围环境的
诠释。所以你要锻炼他的 independence, 知道爱他不等于要牺牲妈妈的需要。
要让他意识到并尊重妈妈的需要，将来也可以捍卫妈妈。可能我是个相对自私的
妈妈，日常生活中我会常常跟女儿 negotiate, 不会让她想当然地妈妈就应该怎样，
也应该想想她应该怎样，it's about give-and-take.
【在 c***n 的大作中提到】
: 我也说说自己吧。
: 我的心结没有楼主那么严重，但是有点类似，妈妈除了会夸我学习好，因为这个是实打
: 实的硬指标了，之外，几乎就从来没有欣赏过我这个女儿。例如，从小我唱歌，妈妈就
: 会更大声地唱，把我的声音盖过去，我讲学校里发生的有趣的事情，她不会认真听，还
: 会找个话头把话题岔开。所以，我从小就觉得自己不重要，没有人真心地喜欢自己，和
: 人交往时，也没什么自信，讲话多一点就怕别人会觉得厌烦，而别人说话时，哪怕自己
: 觉得再无趣，也很难打断别人，生怕伤害到别人。这表面上其实很好，很多同事，特别
: 是男同事，觉得我特别懂事，不想一般女的那么矫情，但是我心里其实更希望自己可以
: 生活得更轻松一些的。在恋爱和婚姻中，我就很难做到跟一般人相处那样，我希望对方
: 可以认可我，体贴我，甚至是捧着我，但是我的老公显然不是这样一个人，但是因为我
|
d******g
发帖数: 5484 | 21 你在从“那些人”身上找认可
其实这个东西可有可无
说白了，廉价的很。你没必要这样对他们，如果得不到回报。 |
f********y
发帖数: 278 | 22 建议LZ和LS有同样问题的人看看个体心理学的书。个体心理学之父阿德勒由于生病和智
力的原因一直很自卑，但是后来专心研究心理学。个体心理学主要讲的是人的童年对人
生的影响，我看了之后很有感触。
觉，
【在 s*******s 的大作中提到】
: 我自认自己不是一个钻牛角尖的人，但还是有些问题一直困扰自己，让自己无法摆脱。
: 我从小身体不太好，常常生病，所以养成了无比厉害的忍耐力和藏心事的毛病。
: 我上初中时，因为家中突然的变故，父母的关系很糟糕，天天吵架打架。
: 妈妈整天和我哭诉，父亲经常逼迫我做一些我不愿意做的事（比如写信给领导说家庭
: 困难，要调工作，或者去谁家求爹爹告奶奶）。我也因为他们吵架打架，晚上没法睡觉，
: 要拉架，要跪着求父亲不要闹了。在这样的气氛中我度过了灰色的高中，现在想起来，
: 只觉得高中总是灰蒙蒙的天下着小雨。
: 后来我上大学了，因为发挥不好，没上名校，但是也是前20的重点大学。
: 志愿是我自己填报的，专业就业不好，我便一直读到博士毕业，现在和LG来了美国。
: 小时候的经历让我很自卑自闭，但我又是个双重性格的人，有时候也很快乐很单纯。
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