e*****i 发帖数: 993 | 1 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意,是我得了抑郁症/强迫症/自
闭症的造成的。
突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识,不再自责,不再追
求完美,把自己当个普通的,有血有肉的,不光身体会生病,精神上也会生病的人。
还是要多谢这个版上的热心版友们~ |
t**o 发帖数: 1858 | |
k***z 发帖数: 4718 | 3 这MM一高兴弄了这么身打扮,看得我鼻血狂流,今晚又睡不着了。。 |
J******l 发帖数: 120 | 4 咋才能不自责?不追求完美?我过着过着就对自己要求高起来。尤其是自己很敏感,一
受到刺激就又追求完美起来。
【在 e*****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意,是我得了抑郁症/强迫症/自 : 闭症的造成的。 : 突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识,不再自责,不再追 : 求完美,把自己当个普通的,有血有肉的,不光身体会生病,精神上也会生病的人。 : 还是要多谢这个版上的热心版友们~
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e*****i 发帖数: 993 | 5 我不知道MM你是怎样的情况,是不是不能接受自己的现状?
对于我来说,我也是过着过着就对自己要求高起来,每次受挫了,就觉得自己要更高地
要求自己,以夺回面子(不管是不是真的有人在和我比)。有时候我因为目标设定得太
不现实,结果努力之后没有达到我设定的目标,我就会更觉得受挫,更加觉得受刺激。
这样的思维方式只是让我的生活越来越糟。
不过如果你觉得你的要求设定得并不高,却很难实现,那要么就是自己的方法不对,要
么就是身体/心理不够强悍,需要及时调整。对于我来说,在抑郁症中追求很高的目标
显然是不可能达到这个目标的,所以我决定认识到自己的病态,去调整自己,等我解下
了包袱,定能轻松上阵。
不过话说回来,我经常陷入一个奇怪的漩涡中:学习工作生活力不从心的时候(我特别
抑郁的时候)我总是给自己设定很高的目标,因为我认为这样可以让我坚持下去,哪怕
我达不到那个目标我也用它作为信念让我坚持下去。可是事情往往是:你强忍着痛苦去
做一件事情,不如你饶有兴致地去做得到的效果好,反而让你和“完美”之间的距离拉
大了。所以,强忍着痛苦坚持下去还不如找人把自己的痛苦都讲出来,让别人来帮助你。
说远了,不好意思。
【在 J******l 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 咋才能不自责?不追求完美?我过着过着就对自己要求高起来。尤其是自己很敏感,一 : 受到刺激就又追求完美起来。
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D**N 发帖数: 1440 | 6 it's nothing to be happy or unhappy for. |
e*****i 发帖数: 993 | 7 可是我原来很郁闷呢,以为自己堕落了。
【在 D**N 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : it's nothing to be happy or unhappy for.
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L*****o 发帖数: 499 | 8 知道了自己有病,就得好好治疗。战胜抑郁和OCD需要很大的勇气和毅力的,康复的道
理崎岖不平。
另外,自闭症的诊断你的医生是怎么下的?自闭症是onset都是很小的时候的,大多数3岁能察觉出来,一般5岁前就能做出正确的诊断。不知道你的意思是不是social anxiety,不过不要错给自己带上“自闭症”的帽子了。
【在 e*****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意,是我得了抑郁症/强迫症/自 : 闭症的造成的。 : 突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识,不再自责,不再追 : 求完美,把自己当个普通的,有血有肉的,不光身体会生病,精神上也会生病的人。 : 还是要多谢这个版上的热心版友们~
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e*****i 发帖数: 993 | 9 自闭和强迫是我自己给自己盖的帽子。
不是很小时候的毛病,是我高中的时候,突然受了非常大的打击,开始不和人交流,不
和人讲话,把自己头发剃光,这样持续了很久,后来发现自己居然失语,不会讲话了。
算不算短期的自闭?
数3岁能察觉出来,一般5岁前就能做出正确的诊断。不知道你的意思是不是social
anxiety,不过不要错给自己带上“自闭症”的帽子了。
【在 L*****o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 知道了自己有病,就得好好治疗。战胜抑郁和OCD需要很大的勇气和毅力的,康复的道 : 理崎岖不平。 : 另外,自闭症的诊断你的医生是怎么下的?自闭症是onset都是很小的时候的,大多数3岁能察觉出来,一般5岁前就能做出正确的诊断。不知道你的意思是不是social anxiety,不过不要错给自己带上“自闭症”的帽子了。
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l**s 发帖数: 20567 | 10 GXGX
你过了那个坎了,已经走出来了
为你高兴
【在 e*****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意,是我得了抑郁症/强迫症/自 : 闭症的造成的。 : 突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识,不再自责,不再追 : 求完美,把自己当个普通的,有血有肉的,不光身体会生病,精神上也会生病的人。 : 还是要多谢这个版上的热心版友们~
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e*****i 发帖数: 993 | 11 但是我不知道这个我冬天会不会发病,虽然夏天过后我就会去找医生给我治疗。。。所
以现在看来还是在治疗期。。。只是我终于知道自己是生病了,所以心态平和一些了。
。。:))
【在 l**s 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : GXGX : 你过了那个坎了,已经走出来了 : 为你高兴
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l**s 发帖数: 20567 | 12 你是在往好的方面走,好多人却不是
病来如山倒,病去如抽丝
虽然有反复,但相隔的时间越来越长,症状越来越轻,就是好现象
不要给自己压力,任何事尽力就好
活着就是幸福
相信自己,会走出来的
【在 e*****i 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 但是我不知道这个我冬天会不会发病,虽然夏天过后我就会去找医生给我治疗。。。所 : 以现在看来还是在治疗期。。。只是我终于知道自己是生病了,所以心态平和一些了。 : 。。:))
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