e*****i
发帖数: 993 | 1 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意，是我得了抑郁症／强迫症／自
闭症的造成的。
突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识，不再自责，不再追
求完美，把自己当个普通的，有血有肉的，不光身体会生病，精神上也会生病的人。
还是要多谢这个版上的热心版友们～ |
t**o
发帖数: 1858 | |
k***z
发帖数: 4718 | 3 这MM一高兴弄了这么身打扮，看得我鼻血狂流，今晚又睡不着了。。 |
J******l
发帖数: 120 | 4 咋才能不自责？不追求完美？我过着过着就对自己要求高起来。尤其是自己很敏感，一
受到刺激就又追求完美起来。
【在 e*****i 的大作中提到】
: 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意，是我得了抑郁症／强迫症／自
: 闭症的造成的。
: 突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识，不再自责，不再追
: 求完美，把自己当个普通的，有血有肉的，不光身体会生病，精神上也会生病的人。
: 还是要多谢这个版上的热心版友们～
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e*****i
发帖数: 993 | 5 我不知道MM你是怎样的情况，是不是不能接受自己的现状？
对于我来说，我也是过着过着就对自己要求高起来，每次受挫了，就觉得自己要更高地
要求自己，以夺回面子（不管是不是真的有人在和我比）。有时候我因为目标设定得太
不现实，结果努力之后没有达到我设定的目标，我就会更觉得受挫，更加觉得受刺激。
这样的思维方式只是让我的生活越来越糟。
不过如果你觉得你的要求设定得并不高，却很难实现，那要么就是自己的方法不对，要
么就是身体/心理不够强悍，需要及时调整。对于我来说，在抑郁症中追求很高的目标
显然是不可能达到这个目标的，所以我决定认识到自己的病态，去调整自己，等我解下
了包袱，定能轻松上阵。
不过话说回来，我经常陷入一个奇怪的漩涡中：学习工作生活力不从心的时候（我特别
抑郁的时候）我总是给自己设定很高的目标，因为我认为这样可以让我坚持下去，哪怕
我达不到那个目标我也用它作为信念让我坚持下去。可是事情往往是：你强忍着痛苦去
做一件事情，不如你饶有兴致地去做得到的效果好，反而让你和“完美”之间的距离拉
大了。所以，强忍着痛苦坚持下去还不如找人把自己的痛苦都讲出来，让别人来帮助你。
说远了，不好意思。
【在 J******l 的大作中提到】
: 咋才能不自责？不追求完美？我过着过着就对自己要求高起来。尤其是自己很敏感，一
: 受到刺激就又追求完美起来。
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D**N
发帖数: 1440 | 6 it's nothing to be happy or unhappy for. |
e*****i
发帖数: 993 | 7 可是我原来很郁闷呢，以为自己堕落了。
【在 D**N 的大作中提到】
: it's nothing to be happy or unhappy for.
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L*****o
发帖数: 499 | 8 知道了自己有病，就得好好治疗。战胜抑郁和OCD需要很大的勇气和毅力的，康复的道
理崎岖不平。
另外，自闭症的诊断你的医生是怎么下的？自闭症是onset都是很小的时候的，大多数3岁能察觉出来，一般5岁前就能做出正确的诊断。不知道你的意思是不是social anxiety，不过不要错给自己带上“自闭症”的帽子了。
【在 e*****i 的大作中提到】
: 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意，是我得了抑郁症／强迫症／自
: 闭症的造成的。
: 突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识，不再自责，不再追
: 求完美，把自己当个普通的，有血有肉的，不光身体会生病，精神上也会生病的人。
: 还是要多谢这个版上的热心版友们～
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e*****i
发帖数: 993 | 9 自闭和强迫是我自己给自己盖的帽子。
不是很小时候的毛病，是我高中的时候，突然受了非常大的打击，开始不和人交流，不
和人讲话，把自己头发剃光，这样持续了很久，后来发现自己居然失语，不会讲话了。
算不算短期的自闭？
数3岁能察觉出来，一般5岁前就能做出正确的诊断。不知道你的意思是不是social
anxiety，不过不要错给自己带上“自闭症”的帽子了。
【在 L*****o 的大作中提到】
: 知道了自己有病，就得好好治疗。战胜抑郁和OCD需要很大的勇气和毅力的，康复的道
: 理崎岖不平。
: 另外，自闭症的诊断你的医生是怎么下的？自闭症是onset都是很小的时候的，大多数3岁能察觉出来，一般5岁前就能做出正确的诊断。不知道你的意思是不是social anxiety，不过不要错给自己带上“自闭症”的帽子了。
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l**s
发帖数: 20567 | 10 GXGX
你过了那个坎了，已经走出来了
为你高兴
【在 e*****i 的大作中提到】
: 至少我知道了很多时候有些思想和行为都不是我的本意，是我得了抑郁症／强迫症／自
: 闭症的造成的。
: 突然对自己以前做的很多不可思议的事情有了更深刻的理解和认识，不再自责，不再追
: 求完美，把自己当个普通的，有血有肉的，不光身体会生病，精神上也会生病的人。
: 还是要多谢这个版上的热心版友们～
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e*****i
发帖数: 993 | 11 但是我不知道这个我冬天会不会发病，虽然夏天过后我就会去找医生给我治疗。。。所
以现在看来还是在治疗期。。。只是我终于知道自己是生病了，所以心态平和一些了。
。。：））
【在 l**s 的大作中提到】
: GXGX
: 你过了那个坎了，已经走出来了
: 为你高兴
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l**s
发帖数: 20567 | 12 你是在往好的方面走，好多人却不是
病来如山倒，病去如抽丝
虽然有反复，但相隔的时间越来越长，症状越来越轻，就是好现象
不要给自己压力，任何事尽力就好
活着就是幸福
相信自己，会走出来的
【在 e*****i 的大作中提到】
: 但是我不知道这个我冬天会不会发病，虽然夏天过后我就会去找医生给我治疗。。。所
: 以现在看来还是在治疗期。。。只是我终于知道自己是生病了，所以心态平和一些了。
: 。。：））
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