w****r 发帖数: 17566 | 1 【 以下文字转载自 Family 讨论区 】
发信人: createvalue (浪客), 信区: Family
标 题: Re: 谁比我更孤单,更无助
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Aug 6 02:32:27 2009, 美东)
大致看了下lz的帖子,能够体会到一种真诚的痛苦的情感流露。
谈点自己的想法,希望有启发,我觉得,首先要树立种信念就是“不要觉得自己可怜”
,如果自己都觉得自己可怜,很容易陷入“感觉到被他人漠视”的情绪中,因为是个人
就有自己的问题,他更关心自己的不是你的,而这本身是件正常的事情。
只有痛的经历才能让人成长,这是真的,随着时间推移,以后记忆最深的就是这些经历
。不妨做件事情,如果觉得什么时候不能忍了感觉到很绝望了,不妨把当时正在遭受的
客观发生的事情记下了,把自己当时的心情想法也记下来,过段时间,等麻烦事情过去
了,再翻出来看看,看看还会不会那么绝望,看看当时自己是否小题大做了,至少我自
己是这样,通过这种方式把自己抵抗挫折压力的阈值提高。
遇到事情,一定要告诉自己,“一切会过去,现在的懊恼痛苦回过头看都不值得,不如
好好生活,快乐生活”。
我 | J*********r 发帖数: 5921 | 2 good point, I'll write down everything about myself and look back on it some
time later. | w****r 发帖数: 17566 | 3 mind share with us later?
【在 J*********r 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : good point, I'll write down everything about myself and look back on it some : time later.
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