F*****e
发帖数: 270 | 1 对我来说成长是个异常痛苦的过程。我慢慢发现世界跟我想的很不一样，我也逐渐意识
到自己性格中有各种各样的缺陷。low self-esteem就是一个。在生活中，我总习惯去
看别人。我常常注意别人的反应和表情变化，渴望得到别人的认可，总是受别人的选择
和生活方式的影响。我独来独往，可我不知道自己想要什么，我需要参考别人都在追求
什么。我不注重自己的感受，也不会控制自己的情绪，总被外界变化支配。有人说我很
自我，可我觉得自己很早就迷失了自我！因为我的思想，情绪，行为都被外界事物左右。
人要学会value oneself。我该怎么value myself, 怎么恢复自尊和信心呢？还有可能
吗？ | c**r
发帖数: 10001 | 2 有可能啊，你的过去shape了你的现在，但是并不determine你的将来。不过并没有
什么简单易行的trick，可以不费力气的一下子就解决问题的，不管从什么途径入手，
都是一条漫长的路，中间会有很多挫折和痛苦，看你是否能在痛苦中坚持下去而不
堕回你习惯的low self-esteem的保护中了。什么途径适合你我不知道，有人是自己
看self help psychology的书籍，有人是修一些课听些讲座，有人是参加些meditation
之类的活动，有人是用锻炼社交这些生活中的途径，有人是做长期的心理治疗，探索
出合适自己的一些方法，然后结合起来估计是最好的吧。
右。
【在 F*****e 的大作中提到】
: 对我来说成长是个异常痛苦的过程。我慢慢发现世界跟我想的很不一样，我也逐渐意识
: 到自己性格中有各种各样的缺陷。low self-esteem就是一个。在生活中，我总习惯去
: 看别人。我常常注意别人的反应和表情变化，渴望得到别人的认可，总是受别人的选择
: 和生活方式的影响。我独来独往，可我不知道自己想要什么，我需要参考别人都在追求
: 什么。我不注重自己的感受，也不会控制自己的情绪，总被外界变化支配。有人说我很
: 自我，可我觉得自己很早就迷失了自我！因为我的思想，情绪，行为都被外界事物左右。
: 人要学会value oneself。我该怎么value myself, 怎么恢复自尊和信心呢？还有可能
: 吗？
| m*******s
发帖数: 758 | 3 to some extent, I felt the similar.
Be straightforward, do not 'sneak' to look at others.
It might be painful to disuss your not-ok with other friends in life,
but it worth and do no pretend to be ok in front of others.
you may try to mediate, observe your breath, to be amazed how you control
your body. So can you do to your attitude, emotion, life style.
The key is in your hand, if youself is not ok, your world will not ok.
Everyone is different, do not force yourself to fit in or deliberately
【在 F*****e 的大作中提到】
: 对我来说成长是个异常痛苦的过程。我慢慢发现世界跟我想的很不一样，我也逐渐意识
: 到自己性格中有各种各样的缺陷。low self-esteem就是一个。在生活中，我总习惯去
: 看别人。我常常注意别人的反应和表情变化，渴望得到别人的认可，总是受别人的选择
: 和生活方式的影响。我独来独往，可我不知道自己想要什么，我需要参考别人都在追求
: 什么。我不注重自己的感受，也不会控制自己的情绪，总被外界变化支配。有人说我很
: 自我，可我觉得自己很早就迷失了自我！因为我的思想，情绪，行为都被外界事物左右。
: 人要学会value oneself。我该怎么value myself, 怎么恢复自尊和信心呢？还有可能
: 吗？
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