c*****g
发帖数: 228 | 1 【 以下文字转载自 Psychology 讨论区 】
发信人: calling (小包子), 信区: Psychology
标 题: 大病后的心理创伤，请推荐读物
发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 21 19:21:45 2009, 美东)
五年前生过一场大病，高烧一个多月，最后诊断说是红斑狼疮，各种药物控制下来了。
到现在一直没有复发过，除了每天要吃少量的药，经常觉得有些疲惫以外没有什么不适
的感觉。
可是每次回忆起生病的那暗无天日的一个月就非常的depressed，恐惧难过。似乎潜意
识还是觉得自己＂不是正常人＂，为了家人，要保持健康，心理压力很大。
请问有些什么书可以帮助走出这种境况吗？心理压力似乎对慢性病也很不好的。医学书
籍已经看了很多，似乎在心理上没有什么帮助。
谢谢 | c**r
发帖数: 10001 | 2 如果是想要学习一种更乐观的态度，Seligman, M. (1990). Learned optimism也许
是不错的选择吧。这本书我自己没看过，但是久仰大名，在这个版也看人推荐过，也
是我知道的一门health psychology课程的指定读物，所以觉得应该比较对口。
另外你如果能找到local的跟health psychology有关的therapy group的话，也许会很
有帮助，因为在那里可以有一些跟你有相似经历的人大家互相鼓励互相交流一下经验。
可以问问你当时的医生或者现在的医生，看看他们是否知道任何这方面的信息。
【在 c*****g 的大作中提到】
: 【 以下文字转载自 Psychology 讨论区 】
: 发信人: calling (小包子), 信区: Psychology
: 标 题: 大病后的心理创伤，请推荐读物
: 发信站: BBS 未名空间站 (Mon Sep 21 19:21:45 2009, 美东)
: 五年前生过一场大病，高烧一个多月，最后诊断说是红斑狼疮，各种药物控制下来了。
: 到现在一直没有复发过，除了每天要吃少量的药，经常觉得有些疲惫以外没有什么不适
: 的感觉。
: 可是每次回忆起生病的那暗无天日的一个月就非常的depressed，恐惧难过。似乎潜意
: 识还是觉得自己＂不是正常人＂，为了家人，要保持健康，心理压力很大。
: 请问有些什么书可以帮助走出这种境况吗？心理压力似乎对慢性病也很不好的。医学书
| c*****g
发帖数: 228 | 3 谢谢回复，这本书好像评价很不错，希望能得到一些启示 |
|
