x***n
发帖数: 5127 | |
w****r
发帖数: 17566 | 2 谢谢分享。。您看过吗？有什么简要的心得体会吗？
【在 x***n 的大作中提到】
: 作者 Sonja Lyubomirsky 是 UC Riverside 的心理学教授，花了接近二十年研究怎样
: 增强人的快乐感。
: http://www.amazon.com/dp/159420148X/?tag=googhydr-20&hvadid=1711181981&ref=pd_sl_1p072s5j2j_e
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x***n
发帖数: 5127 | 3 我基本上把它快速读完了，这本书针对不同的人设计了十二种曾强快乐感的方法，这些
方法都是有科学依据的。譬如说一个人如果有孤独感，可以试试增加社会活动，试试多
在心里感谢别人。该书第一章介绍了一个增强快乐感的一个非常简单的办法：每天将当
天感觉最快乐的三件事写下来。有兴趣可以试试
【在 w****r 的大作中提到】
: 谢谢分享。。您看过吗？有什么简要的心得体会吗？
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p******e
发帖数: 5174 | 4 谢谢分享 :)
【在 x***n 的大作中提到】
: 作者 Sonja Lyubomirsky 是 UC Riverside 的心理学教授，花了接近二十年研究怎样
: 增强人的快乐感。
: http://www.amazon.com/dp/159420148X/?tag=googhydr-20&hvadid=1711181981&ref=pd_sl_1p072s5j2j_e
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p******e
发帖数: 5174 | 5 我觉得我需要通过做一些有意义的事情, 来实现自己的存在价值,所以比较适合去做义
工志愿者之类的
地震的那次, 曾经做过上百个Muffin, 鼓励大家捐款, 感觉很开心 :)
【在 x***n 的大作中提到】
: 我基本上把它快速读完了，这本书针对不同的人设计了十二种曾强快乐感的方法，这些
: 方法都是有科学依据的。譬如说一个人如果有孤独感，可以试试增加社会活动，试试多
: 在心里感谢别人。该书第一章介绍了一个增强快乐感的一个非常简单的办法：每天将当
: 天感觉最快乐的三件事写下来。有兴趣可以试试
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x***n
发帖数: 5127 | 6 恩，这种happy的方法在那本书里也有介绍
相反，该书说调查证明金钱美貌等等是无法带来持久的快乐的，赫赫
【在 p******e 的大作中提到】
: 我觉得我需要通过做一些有意义的事情, 来实现自己的存在价值,所以比较适合去做义
: 工志愿者之类的
: 地震的那次, 曾经做过上百个Muffin, 鼓励大家捐款, 感觉很开心 :)
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p******e
发帖数: 5174 | 7 是啊, 精神上的快乐才是恒久的 :)
【在 x***n 的大作中提到】
: 恩，这种happy的方法在那本书里也有介绍
: 相反，该书说调查证明金钱美貌等等是无法带来持久的快乐的，赫赫
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x***n
发帖数: 5127 | 8 hehe
【在 p******e 的大作中提到】
: 是啊, 精神上的快乐才是恒久的 :)
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m*******s
发帖数: 758 | 9 是的， 最近感觉尤其如此
朋友共处的时光、美好的回忆、纯真的感情、认真主动的付出、
执着的希望、向上的期盼、自我的锤炼提升、乐于助人
离开这个世界的时候 有一些深沉的、非《蜗居》的，
不必再感叹 人在江湖 身不由己
尽力的活过，最终要给自己的一个交代。
【在 x***n 的大作中提到】
: 恩，这种happy的方法在那本书里也有介绍
: 相反，该书说调查证明金钱美貌等等是无法带来持久的快乐的，赫赫
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w****r
发帖数: 17566 | 10 wow..great!
【在 p******e 的大作中提到】
: 我觉得我需要通过做一些有意义的事情, 来实现自己的存在价值,所以比较适合去做义
: 工志愿者之类的
: 地震的那次, 曾经做过上百个Muffin, 鼓励大家捐款, 感觉很开心 :)
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p******e
发帖数: 5174 | 11 @_@
【在 w****r 的大作中提到】
: wow..great!
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x***n
发帖数: 5127 | 12 赫赫，是啊，一个积极的心态很重要
【在 m*******s 的大作中提到】
: 是的， 最近感觉尤其如此
: 朋友共处的时光、美好的回忆、纯真的感情、认真主动的付出、
: 执着的希望、向上的期盼、自我的锤炼提升、乐于助人
: 离开这个世界的时候 有一些深沉的、非《蜗居》的，
: 不必再感叹 人在江湖 身不由己
: 尽力的活过，最终要给自己的一个交代。
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i****g
发帖数: 426 | 13 正在看，多谢推荐
【在 x***n 的大作中提到】
: 作者 Sonja Lyubomirsky 是 UC Riverside 的心理学教授，花了接近二十年研究怎样
: 增强人的快乐感。
: http://www.amazon.com/dp/159420148X/?tag=googhydr-20&hvadid=1711181981&ref=pd_sl_1p072s5j2j_e
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k******g
发帖数: 84 | |
