B*****i
发帖数: 1246 | 1 很烦，很累又不想睡觉，一直在电脑前呆着， 怎么办。 |
g******h
发帖数: 266 | 2 做点小事吧。比如打扫一下房间和厕所，买点东西，做点好吃的，听听音乐什么的。开
心一点就想睡觉了。
【在 B*****i 的大作中提到】
: 很烦，很累又不想睡觉，一直在电脑前呆着， 怎么办。
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y***9
发帖数: 5 | 3 先强迫自己躺在床上，然后也许就睡着了，就算睡不着的话也没什么大不了，就当休息
了，总坐在电脑前面多累啊 |
G******U
发帖数: 4211 | 4 找信任的人聊天。打电话什么的。
【在 B*****i 的大作中提到】
: 很烦，很累又不想睡觉，一直在电脑前呆着， 怎么办。
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d*******a
发帖数: 385 | |
h********8
发帖数: 550 | 6 多久了?
我最近也是, 持续3周了. 最近加强室外运动, 效果显著.
但我知道要对症下药, 我的失眠是有原因的, 很快就会结束了..
【在 B*****i 的大作中提到】
: 很烦，很累又不想睡觉，一直在电脑前呆着， 怎么办。
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d******g
发帖数: 5484 | 7 不想睡觉可能不一定是睡不着，也许上网只是因为这是和外界联系的一种方式，离开了会觉得孤独。给自己一个限定，到时间就关电脑。可以收拾房间，打打电话，做些别的事情。
如果觉得孤独的话，可以养只猫猫作伴，前提是能承担这个一直照顾TA的责任。 |
