p********e
发帖数: 317 | 1 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做 |
p******1
发帖数: 1388 | 2 我有类似问题, 帮顶.
我的解决办法: 心情郁闷时候上MITBBS跟人吵架, 你可以试试.....
闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
不难找工作。
男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么
都不干，来这边我们每天自己做饭。
的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解
决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我
知道有了孩子往后的事情会越来越多。
quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话
那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个
presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做的，我想在老板面
前表现下。
头。但是我现在经常发呆，就是不想做，这些所谓喜欢的事情好像都是敌人一般，给我
压力。整个生活就是压力，我时时刻刻做着应该做的事情，但是心里少有热情。
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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p********e
发帖数: 317 | 3 研究生的时候以为来美国是one more time，one more chance，一切重新开始的机会。来了以后发现还是那个拖着沉重负担的自己，面对更多的问题。我知道留在国内也一样，我的年纪已经不是10几岁，我要自己赚钱吃饭，突然的，我发现自己也要有自己的小孩。我的内心拒绝长大，不断询问生命的意义。有时候看一些书，低下头能放下些自我，放下些欲望，抬起头还是那个无法战胜自己的可怜的人。这些想法是有些矫情，仿佛是吃饱喝足后的胡言乱语，我相信每天不断指挥自己做应该的事情，也能生老病死过得很好。
我对着计算机编程，我是在做什么呢，我还要研究它，计算机本身就是很可笑的机器。我不知道自己来美国后是不是真的有些抑郁了，在国内我有个患抑郁症多年的朋友，他说我是一有阳光就灿烂，会是最后一个抑郁的人。
【在 p******1 的大作中提到】
: 我有类似问题, 帮顶.
: 我的解决办法: 心情郁闷时候上MITBBS跟人吵架, 你可以试试.....
:
: 闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
: 后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
: 不难找工作。
: 男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么
: 都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解
: 决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我
|
w*******x
发帖数: 489 | 4 忙累的时候就使劲放松吧。什么都不做，爱做什么做什么。不要让外界给你压力。比如
让自己放松两个星期。。。过了这段
郁闷时间就好了。。然后又有动力做各种喜欢的事情
闷的，很沉重，明明睡了9个小时，
可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己
不适合。我在国内很好的学校本科，
研究生毕业，不难找工作。
男子主义的人，反正我也懒得想生活
的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
的事情，但是客观条件合适，决定生
下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态
不好，他就指挥我做事情。他学习压
力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
quit。等会儿就去学校赶一个程序，下
星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实
内心很孤僻，不喜欢social。我很害
怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做的，我想在
老板面前表现下。
头。但是我现在经常发呆，就是不想
做，这些所谓喜欢的事情好像都是敌人一般，给我压力
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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p********e
发帖数: 317 | 5 谢谢 希望下个星期有心情和时间休息几天
马上开学又要忙了
【在 w*******x 的大作中提到】
: 忙累的时候就使劲放松吧。什么都不做，爱做什么做什么。不要让外界给你压力。比如
: 让自己放松两个星期。。。过了这段
: 郁闷时间就好了。。然后又有动力做各种喜欢的事情
:
: 闷的，很沉重，明明睡了9个小时，
: 可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己
: 不适合。我在国内很好的学校本科，
: 研究生毕业，不难找工作。
: 男子主义的人，反正我也懒得想生活
: 的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
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w**********1
发帖数: 3 | 6 我觉得可能是这边朋友少吧，而且家人亲戚也不在身边，相对交流的圈子就小，给国内
打电话虽然很方便，但是毕竟和几个关系不错的姐妹坐下来面对面聊天是两回事....而
且好像生活的激情，热情也减少了。
希望楼主尽快自己调整自己，毕竟，现在有小宝宝了，要做妈妈了。而且我相信宝宝希
望自己的妈妈幸福，快乐.... |
s*****l
发帖数: 1844 | 7 Many Chinese studends are poisoned by traditional thought of getting higher
degree to show that they are better than other people, rather than to get
higher degree because of personal interest. For females, to get a Phd in CS
is a torture for many, so instead of questioning yourself with all the
things you mentioned, asking yourseful whether you are really interested in
getting the PhD. Doing presentation in front of other people is common for
PhDs, and you need to be prepared to ask challenge q
【在 p********e 的大作中提到】
: 谢谢 希望下个星期有心情和时间休息几天
: 马上开学又要忙了
|
m****z
发帖数: 1394 | 8 呵呵，我老婆也买电子钢琴，买了就没怎么练，基本是摆设。
也买数码相机，也没怎么学摄影技术。
你对研究还感兴趣的话，就继续读，要不然硕士毕业找工作也不错。
小孩应该还是能带来挺多乐趣的，虽然麻烦些。
闷的，很沉
重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努
力出国读博士，
觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
男子主义的
人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来
这边我们每天
自己做饭。
的事情，但是
客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种
问题。我最近
精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会
越来越多。
quit。等会儿
就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会
拒绝各种活
动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚
，下面全
美国人。可是实际上我不用做的，我想在老板面前表现下。
头。但是我现
在经常发呆，就是不想做
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
|
b******i
发帖数: 216 | 9 not the right time to have a baby, seriously...
你焦虑太多，体内会产生很多有害物质毒害宝宝。。。
如果要生孩子，生活工作上就轻松些吧，别太爱表现了；如果想先适应一下美国的生活
学习先，那就考虑推迟一两年在要孩子好了。 |
m****z
发帖数: 1394 | 10 兴趣不能当饭吃的。
大多数时间和情况下，学位还是有用的。
做PRESENTATION主要就是自己做的东西熟悉，相关东西知道，多练练就行了。
higher
get
in CS
interested in
for
really
for a
【在 s*****l 的大作中提到】
: Many Chinese studends are poisoned by traditional thought of getting higher
: degree to show that they are better than other people, rather than to get
: higher degree because of personal interest. For females, to get a Phd in CS
: is a torture for many, so instead of questioning yourself with all the
: things you mentioned, asking yourseful whether you are really interested in
: getting the PhD. Doing presentation in front of other people is common for
: PhDs, and you need to be prepared to ask challenge q
|
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a****c
发帖数: 21 | 11 恩，是啊，本来出来一年的时候就是最郁闷的时候，需要很多精力和能量适应
这时候还要生宝宝压力真是很大。有了娃之后很难再特别集中精力了，
尤其CS调程序这些事情，需要很大的dedication。LZ还是想明白自己的priority，
什么最重要，全都顾着全都做好是很难的
【在 b******i 的大作中提到】
: not the right time to have a baby, seriously...
: 你焦虑太多，体内会产生很多有害物质毒害宝宝。。。
: 如果要生孩子，生活工作上就轻松些吧，别太爱表现了；如果想先适应一下美国的生活
: 学习先，那就考虑推迟一两年在要孩子好了。
|
h********l
发帖数: 239 | 12 可是lz都已经有宝宝了
我觉得lz要多想想自己拥有的，比方你现在有宝宝了，很多人想要还要不了呢。
这样会开心一点。
【在 b******i 的大作中提到】
: not the right time to have a baby, seriously...
: 你焦虑太多，体内会产生很多有害物质毒害宝宝。。。
: 如果要生孩子，生活工作上就轻松些吧，别太爱表现了；如果想先适应一下美国的生活
: 学习先，那就考虑推迟一两年在要孩子好了。
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a*******t
发帖数: 414 | |
b******i
发帖数: 216 | 14 这样啊，那这些估计都是孕期反应了，不要太自责郁闷了。
我LP那时怀孕快三个月都还不知道，只是觉得一天到晚嗜睡的很，可是每天也睡了9~10
个小时
啊，就是犯困，身体乏的很。那时还很自责呢，说一天到晚都在犯困了，也没精神搞研
究了。过
了头几个月，后来就好了。
【在 h********l 的大作中提到】
: 可是lz都已经有宝宝了
: 我觉得lz要多想想自己拥有的，比方你现在有宝宝了，很多人想要还要不了呢。
: 这样会开心一点。
|
c****a
发帖数: 451 | 15 为什么一定要读博士学位？
直接工作或者读个MASTER 或者索性不工作不行吗？
这种精神状态只能有了孩子只会更郁闷。
建议，广交朋友，多打扮自己，
锻炼身体，至少能睡眠好
多参加活动，听音乐会，看电影什么的。看SIT COM。
生活里乐子还是不少的。 |
l*********u
发帖数: 330 | 16 别想太多
专心地去做每件事
享受宝宝到来的喜悦吧 |
l*****a
发帖数: 408 | 17 Walking outdoor as exercise. Watch the nature, you will be happier.
闷的，很沉重，明明睡了9个小时，
可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己
不适合。我在国内很好的学校本
科，研究生毕业，不难找工作。
男子主义的人，反正我也懒得想生活
的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
的事情，但是客观条件合适，决定生
下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态
不好，他就指挥我做事情。他学习
压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
quit。等会儿就去学校赶一个程序，下
星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实
内心很孤僻，不喜欢social。我很
害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做的，我想
在老板面前表现下。
头。但是我现在经常发呆，就是不想
做，这些所谓喜欢的事情好像都是敌人一般，给我压力。整个生活就是压力，我时
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
|
T******y
发帖数: 798 | 18 mm我觉得你压力太大了。怀孕初期就是会很困，嗜睡，而且，荷尔蒙也会影响心情。这
些身体的客观
原因，不是光读书改变心态就能一下子变好的。
怀孕生孩子本身就是很辛苦的一件事情，身体和精神上都需要很多精力才能handle。
最好调整心
态，让自己多休息，多睡觉，不想做的事情就不要做了。话说，既然决定生孩子，就想
开些，什么学
位研究能比孩子更重要呢？那些东西都可以放一放，孩子出生的经历可只有这一次啊！
闷的，很沉
重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努
力出国读博士，
觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
男子主义的
人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来
这边我们每天
自己做饭。
的事情，但是
客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种
问题。我最近
精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会
越来越多。
quit。等会儿
就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会
拒绝
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
|
p********e
发帖数: 317 | 19 仔细想想确实最大的原因是我自己给自己的压力太大，从小到大父母都不管我，我都一直push自己，从高中到出国，一路走下来都是我自己选择的结果。老想着要做有意义的事情，其实也没有想清楚，一心想往外跑而已。看星盘我月落中天，希拉里这类女人就是这样的星盘。我肯定是不会quit的，老公在读书，我要是做F2闲在家里，那恐怕是对我来说更大的压力。
到今天来美国整整一年了，这边朋友很少也是一个原因。我身边除了老公，都很少中国人说话。研究生的时候经常K歌旅游的日子是一去不复返了。刚刚听说上海的同学聚会，谈的都是房子，其实他们工作也不轻松。我来美国学会弹了一首one man's dream,拜厄弹到50首，还看了本摄影书。暑假还玩了好多游戏，三个月效率不高，于是才会压力更大。
孩子纯属意外，最近确实有早孕反应，老想睡觉。但是郁闷的心情是很早就有的，而且随着年龄的增长越来越重。想来这个孩子来的时候是我正郁闷的时候，知道有孩子哭了好长时间，我从小到大不那么喜欢孩子和动物。我现在就把他当作天意，也许是一个改变自己的契机。
Doing presentation in front of other people is |
c*******e
发帖数: 1756 | 20 我也是来美以后意外怀孕的，检查出来的当时我和老公就蛮接受这个事实的。生孩子是
迟早的事情，既然上天让他来了，那是缘分。来了也好，不然以后 更不知道该何时怀
孕，总是在忙碌着，总是没有时间的，来了也就接受了。
现在宝宝1岁多了，带宝宝+学习是很辛苦，但更多的是快乐。我，老公，宝宝，我们仨
都很幸福！所以我觉得，幸福是来源于心态，而不是身体的状态。反而，心态越好，身
体就越不会觉得疲惫。你可能要调整一下你的心态。多看看现实中与网路中的宝宝吧，
他们比小宠物可爱多了，一定会给你带来快乐的。 |
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L*****s
发帖数: 24744 | 21 1.MIT挖坑
2.找个妞
3.左右手
4.变成受 |
f*l
发帖数: 592 | |
y**********7
发帖数: 769 | 23 快乐源自适度的工作量.工作量大了,压力也大,受不了;工作量小了,又觉得无聊.所以,如何调节工作量的大小使自己感到舒适就是生活的艺术. 如果,要同时做的事太多,则需要有计划地减少. 如果,非要顶着压力硬撑,事必造成体力和脑力的透支,长久如此,谁也受不了. 象诸葛亮这样的能人还不是"食少事繁,焉能久长?(司马懿语),早早地就"鞠躬尽瘁"了? 你能比诸葛亮更牛吗? 建议你能学习一点老庄的道家思想,凡事顺其自然,时刻注意保持各方面的平衡,则快乐自然会伴你一生. 人生很短,犯不着老去做那些"贪,嗔,痴"的傻事. 虚荣心是最要不得的. 快乐的一生是由快乐的每一天组成的. 努力去使每一天快乐吧! 要活在今天,不要活在昨天和明天. 要做一个智者,不要当傻瓜. 会学习只代表一个人接受能力好,充其量就是有点小聪明. 会生活是需要智慧的. 而智慧常常与学历无关. 智慧属于哲学范畴. 最后,建议你经常参加些体育运动,体育运动不仅对身体健康有好处,还能引导人的积极向上的精神.
打鼾很严重,其实很容易解决. 一个小手术就能根治. 我表哥有高血压和打鼾很严重,做手术不仅解决了打鼾问题,高血压也从此没有了.
闷的，
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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P********s
发帖数: 170 | 24 普遍的问题。自己的问题。对自己的要求太高，不知道自己真的需要啥。其实很多人想
培养兴趣，但本身根本对啥都没兴趣，是品位和追求层次不够。学学墨西哥人，知足而
乐，没学位，没金钱，但每天都乐观向上，party 不断。共勉。
闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
不难找工作。
男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么
都不干，来这边我们每天自己做饭。
的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解
决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我
知道有了孩子往后的事情会越来越多。
quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话
那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个
presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做的，我想在老板面
前表现下。
头。但是我现在经常发呆，就是
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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j******3
发帖数: 870 | |
x**********i
发帖数: 246 | 26 我和你的情况差不多，我怀孕前3个月天天哭，其实没多大的事，也是觉得压力很大，
天天无所事事。
其实这都是孕早期荷尔蒙在搞鬼。
等你进入了孕中期，你就会突然发现你全身上下都充满了精力和活力。
到了孕晚期，身体不舒服，但是心理很强大。我现在碰到了一些小麻烦，要是以前早想
不开哭了，但是现在好好的，没事人一样。所以mm看开点，三个月一过，你就会发现你
完全变了个人一样！
闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
不难找工作。
男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么
都不干，来这边我们每天自己做饭。
的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解
决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我
知道有了孩子往后的事情会越来越多。
quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话
那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢socia
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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x**********i
发帖数: 246 | 27 这和经期综合症还有产后抑郁症是一样的道理。
孕早期抑郁很正常。
【在 x**********i 的大作中提到】
: 我和你的情况差不多，我怀孕前3个月天天哭，其实没多大的事，也是觉得压力很大，
: 天天无所事事。
: 其实这都是孕早期荷尔蒙在搞鬼。
: 等你进入了孕中期，你就会突然发现你全身上下都充满了精力和活力。
: 到了孕晚期，身体不舒服，但是心理很强大。我现在碰到了一些小麻烦，要是以前早想
: 不开哭了，但是现在好好的，没事人一样。所以mm看开点，三个月一过，你就会发现你
: 完全变了个人一样！
:
: 闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
: 后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
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a*********0
发帖数: 530 | 28 出去走走？
闷的，很沉重，
出国读博士，觉
男子主义的人，
边我们每天自己
的事情，但是客
问题。我最近精
越来越多。
quit。等会儿就去
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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w********0
发帖数: 2621 | 29 人生最有意义的事情就是繁衍后代，你已经在做了，还想什么想
一直push自己，从高中到出国，一路走下来都是我自己选择的结果。老想着要做有意义
的事情，其实也没有想清楚，一心想往外跑而已。看星盘我月落中天，希拉里这类女人
就是这样的星盘。我肯定是不会quit的，老公在读书，我要是做F2闲在家里，那恐怕是
对我来说更大的压力。
国人说话。研究生的时候经常K歌旅游的日子是一去不复返了。刚刚听说上海的同学聚
会，谈的都是房子，其实他们工作也不轻松。我来美国学会弹了一首one man's dream,
拜厄弹到50首，还看了本摄影书。暑假还玩了好多游戏，三个月效率不高，于是才会压
力更大。
且随着年龄的增长越来越重。想来这个孩子来的时候是我正郁闷的时候，知道有孩子哭
了好长时间，我从小到大不那么喜欢孩子和动物。我现在就把他当作天意，也许是一个
改变自己的契机。
need to be prepared to ask challenge questions. Is this really
的那类人，即使和几个朋友聊天，我也是随声附和，不会自己说个话题谈一大堆。读的
大方向我还喜欢，但是深入研究是能不
【在 p********e 的大作中提到】
: 仔细想想确实最大的原因是我自己给自己的压力太大，从小到大父母都不管我，我都一直push自己，从高中到出国，一路走下来都是我自己选择的结果。老想着要做有意义的事情，其实也没有想清楚，一心想往外跑而已。看星盘我月落中天，希拉里这类女人就是这样的星盘。我肯定是不会quit的，老公在读书，我要是做F2闲在家里，那恐怕是对我来说更大的压力。
: 到今天来美国整整一年了，这边朋友很少也是一个原因。我身边除了老公，都很少中国人说话。研究生的时候经常K歌旅游的日子是一去不复返了。刚刚听说上海的同学聚会，谈的都是房子，其实他们工作也不轻松。我来美国学会弹了一首one man's dream,拜厄弹到50首，还看了本摄影书。暑假还玩了好多游戏，三个月效率不高，于是才会压力更大。
: 孩子纯属意外，最近确实有早孕反应，老想睡觉。但是郁闷的心情是很早就有的，而且随着年龄的增长越来越重。想来这个孩子来的时候是我正郁闷的时候，知道有孩子哭了好长时间，我从小到大不那么喜欢孩子和动物。我现在就把他当作天意，也许是一个改变自己的契机。
: Doing presentation in front of other people is
|
s*******q
发帖数: 310 | 30 不要郁闷，我觉得你只是怀孕综合症，然后荷尔蒙变化导致了这些情绪变化。其实怀孕
前3个月都会身体没力气，容易困乏。非常正常，真的累了多休息，多做喜欢的事情，
跟朋友多交流，有空逛逛街，轻松一下 |
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w***4
发帖数: 1205 | 31 Thanks for sharing. He is amazing.
【在 f*l 的大作中提到】
: http://www.youtube.com/watch?v=H8ZuKF3dxCY
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w***4
发帖数: 1205 | 32 完全理解。
你这是压力大+对自己要求高+一些问题没解决+怀孕反应。
首先，生孩子是一件很大的事。养孩子更是一件非常耗费体力与精神与金钱的事。要做
好吃苦的准备。在美国养孩子，要么有父母帮忙，要么你们自己很能吃苦，要么用钱来
雇人，否则，你们要么迅速长大，要么降低自己的要求，要么送孩子回国养。现在需要
想好，夫妻俩需要达成一致。如果实在无法handle，也可以考虑以后再要孩子。
其二，在美国，无亲无故，压力是很大的。事业上，如果是自己喜欢的方向，就要咬咬
牙挺过去了。先降低自己的要求，不求最好，但求过关。这样减轻思想上的负担，反而
能慢慢适应，慢慢提高。而不是在很高的要求前，无法平静快乐地提高自己，解决问题。
其三，先从小问题解决起。比如睡觉打鼾的问题。药店里好象有一种鼻贴，贴在鼻子上
就会减轻。可以试试。实在不行，也可以考虑添张床或添一个房间，分开睡。睡觉是大
事。休息不好，没有体力应付各种问题。
其四，自己要坚强起来，来了美国，就不能再娇滴滴的了。如果自己娇惯自己，不是不
行，那么你就不要对自己有太多的期望。回国在父母身边会更舒服。如果选择留下，那
么就开心地去迎接挑战。前面帖子推荐
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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s*********s
发帖数: 1303 | |
l**********d
发帖数: 6 | |
P****D
发帖数: 11146 | 35 这个问题不解决，你以后精神状态只会越来越差，说不定也会影响宝宝发育。打鼾又不
是不能治。人有精神也不一定快乐，但是没有精神一定不快乐。
【在 p********e 的大作中提到】
: 仔细想想确实最大的原因是我自己给自己的压力太大，从小到大父母都不管我，我都一直push自己，从高中到出国，一路走下来都是我自己选择的结果。老想着要做有意义的事情，其实也没有想清楚，一心想往外跑而已。看星盘我月落中天，希拉里这类女人就是这样的星盘。我肯定是不会quit的，老公在读书，我要是做F2闲在家里，那恐怕是对我来说更大的压力。
: 到今天来美国整整一年了，这边朋友很少也是一个原因。我身边除了老公，都很少中国人说话。研究生的时候经常K歌旅游的日子是一去不复返了。刚刚听说上海的同学聚会，谈的都是房子，其实他们工作也不轻松。我来美国学会弹了一首one man's dream,拜厄弹到50首，还看了本摄影书。暑假还玩了好多游戏，三个月效率不高，于是才会压力更大。
: 孩子纯属意外，最近确实有早孕反应，老想睡觉。但是郁闷的心情是很早就有的，而且随着年龄的增长越来越重。想来这个孩子来的时候是我正郁闷的时候，知道有孩子哭了好长时间，我从小到大不那么喜欢孩子和动物。我现在就把他当作天意，也许是一个改变自己的契机。
: Doing presentation in front of other people is
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m****w
发帖数: 191 | 36 如果没有年龄的压力，和老公谈一谈，暂时不要小孩？
有了孩子以后，压力只会更大啊！
闷的，很沉重，
出国读博士，觉
男子主义的人，
边我们每天自己
的事情，但是客
问题。我最近精
越来越多。
quit。等会儿就去
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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s*******r
发帖数: 3429 | |
b******i
发帖数: 216 | 38 haha,这个说的很有道理。顶！
【在 P********s 的大作中提到】
: 普遍的问题。自己的问题。对自己的要求太高，不知道自己真的需要啥。其实很多人想
: 培养兴趣，但本身根本对啥都没兴趣，是品位和追求层次不够。学学墨西哥人，知足而
: 乐，没学位，没金钱，但每天都乐观向上，party 不断。共勉。
:
: 闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
: 后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
: 不难找工作。
: 男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么
: 都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解
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S****9
发帖数: 8108 | 39 当务之急，先跟你LG分房，或是你带耳塞，或是你带他去看医生解决打鼾问题，总之你
要改善睡眠质量，长期睡不好觉会让人发疯的。看你第一段的描述已经不是简单的烦恼
，而是有病理症状。等睡好觉，很多问题你自己就能找到对策。而且看你的情况也并不
是那么糟。
闷的，很沉重，
出国读博士，觉
男子主义的人，
边我们每天自己
的事情，但是客
问题。我最近精
越来越多。
quit。等会儿就去
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
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x**********a
发帖数: 6 | 40 孕早期反应啦，困得很，没有恶心就不错啦。
读博士和生养小孩同时做，如果没有人帮你，你会很累的。两件事都需要大量的时间和
精力投入。鱼与熊掌舍掉一个吧。如果是我，我会放弃学位。硕士毕业找工作好了，女
人做妈妈带来的成就感远远超过一个博士学位。个人感觉啦。 |
|
|
s*******t
发帖数: 248 | 41 其实说白了，就是压力太大了，压力越大有时候就越不想做事，然后该干的事越累越多
，然后压力越来越大，进入恶性循环。我觉得去counseling center，是个好主意，跟
别人沟通沟通，多说说话，慢慢就好了，楼主是个上进的人，相信会生活会变美好的。
闷的，很沉重，
出国读博士，觉
男子主义的人，
边我们每天自己
的事情，但是客
问题。我最近精
越来越多。
quit。等会儿就去
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
|
p******d
发帖数: 3737 | 42 我觉得你是蛮有事业心上进心的女生，也不是不适合你的专业，你只是累了，burn out
了。给自己放个假吧，不用很长，调整一下就好了。哪怕天天在家里睡觉一周，也是好
的。 |
j****9
发帖数: 851 | 43 睡觉不愿醒来是抑郁症前兆，运动，多交朋友会好些
-专业比你烂工作更无前途曾经抑郁过现在免疫了的人留 |
r****z
发帖数: 393 | 44 做presentation不要想太多，只要做清楚，尽力而为。
承受压力的能力会越来越强的。千万别轻易放弃，无论是学位，还是孩子。
一个有两个孩子的妈妈，没老人帮忙，下个学期要教一门课，做了n年千老，没前途，
没paper的人留。 |
g*********n
发帖数: 441 | 45 人的精力是有限的，楼主同一时间要考虑的东西太多了，比如生育，比如学习，比如婚
姻。楼主可以换一个角度想，宝宝生下来多可爱啊，学习嘛，过了这个PRESENTATIO你
就过了一个坎儿，可以迎接下一个挑战了不是？对于婚姻，打呼噜不是什么大不了的事
情呀，我爸说只有听到我娘的鼾声才能睡着。楼主可以适度调整一下自己的情绪，比如
出去旅游，如果学业不能让你ENJOY 那就去做一件自己ENJOY的事情然后让那件事情同
样可以证明你的价值,偶就喜欢用COOKING 来减压。GOOD LUCK! |
d*******3
发帖数: 21 | 46 MM,
Go to counseling center, it will help you tremendously. When you are
gradually sliding into depression state, it is really hard to get out
sometimes. You need some help, go talk to the therapists, they will help you.
闷的，很沉重，
出国读博士，觉
男子主义的人，
边我们每天自己
的事情，但是客
问题。我最近精
越来越多。
quit。等会儿就去
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
|
f**********n
发帖数: 70 | 47 你现在就应该快乐，坚持就是胜利，重在调整自己，双丰收在望，何乐而不为呢？ |
b*******s
发帖数: 954 | 48 Blessings.
给两个建议吧：
（1） 去看看心理医生。
（2）试试meditation吗？
可以先看看这本书：Turning the Mind into an Ally
Buddhist psychology has changed my life...
闷的，很沉
重，
出国读博士，
觉
男子主义的
人，
边我们每天自
己
的事情，但是
客
问题。我最近
精
越来越多。
quit。等会儿
就去
【在 p********e 的大作中提到】
: 来美国读计算机博士一年了，最近越来越郁闷。今天早上起床到现在一直觉得身体闷闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，不难找工作。
: 来美国以后才和老公住一起，他打鼾很严重，我一直睡不好，整天没精神。他是很大男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 几星期前发现意外怀孕了，简单的生活突然变得非常复杂。之前完全没有想过小孩子的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解决生活中各种问题。我最近精神状态不好，他就指挥我做事情。他学习压力也很大。我知道有了孩子往后的事情会越来越多。
: 学习方面，我想读肯定能痛苦的读下来，所以即使我很不想读，但我知道我不会真quit。等会儿就去学校赶一个程序，下星期有个小presentation。我平时算是喜欢说话那种，也不会拒绝各种活动。但是其实内心很孤僻，不喜欢social。我很害怕那个presentation，担心说不清楚，下面全美国人。可是实际上我不用做
|
p********e
发帖数: 317 | 49 谢谢每个给我回复的人
(居然上了十大，连那个奥巴马头像的家伙也回了)
今天和实验室mm和老板聊了会儿天，mm所要给我介绍OB，老板要我下周再presentation
。这周还有个项目要做完。但是现在心态好些多了。大部分时候我都是很阳光的，偶尔
就像写这个帖子的时候一样，钻牛角尖。这次持续的时间特别长，也是长期积累的原因
。最主要的原因是长期以来太push自己，而现在又是来美国一年的时候，特别孤独，想
吃家乡的东西，想和很多朋友说话，最后再加上怀孕的事。
这两天觉得好多了，相通了些事。一年来接触了美国老板，印度老板，各个国家的同学
。发现自己从小到大呆在好学校，给自己重量太多，太在意别人的想法。老想着改进自
己缺点，光想着学习或者是做一番成就，过一个有意义的人生之类。结果是达到了这个
目标就想着下个目标，反而越来越不自信。相反的，不知道活得轻松自我一些，享受着
现在的时刻，做好今天的事情，为自己的优点骄傲，少和其他人做比较，比如不要想着
英语和我实验室的美国mm说得一样好了。过去一直觉得自己还蛮会玩的，现在觉得自己
本质还是中国教育体制下培养出来的书呆子一个。
以后休息时候多看些书，比如 |
r*******y
发帖数: 1081 | 50 助人乃快乐之本？
【在 P********s 的大作中提到】
: 普遍的问题。自己的问题。对自己的要求太高，不知道自己真的需要啥。其实很多人想
: 培养兴趣，但本身根本对啥都没兴趣，是品位和追求层次不够。学学墨西哥人，知足而
: 乐，没学位，没金钱，但每天都乐观向上，party 不断。共勉。
:
: 闷的，很沉重，明明睡了9个小时，可是还很累，洗脸刷牙都要花费很大能量。感到很
: 后悔那么努力出国读博士，觉得自己不适合。我在国内很好的学校本科，研究生毕业，
: 不难找工作。
: 男子主义的人，反正我也懒得想生活的琐事，也习惯都听他的。我们俩过去在家都什么
: 都不干，来这边我们每天自己做饭。
: 的事情，但是客观条件合适，决定生下来。老公很支持，最近做饭洗碗，也想着怎么解
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