n****0
发帖数: 696 | 1 快考试了，压力很大，很多东西要看要做要准备，可是就是干不动，一点点拖着耗着，
上网，看视频，玩游戏，觉也不好好睡，不知道该怎么办？ |
Y*******g
发帖数: 31 | 2 把目标具体化
大事情分割成小事情来完成
【在 n****0 的大作中提到】
: 快考试了，压力很大，很多东西要看要做要准备，可是就是干不动，一点点拖着耗着，
: 上网，看视频，玩游戏，觉也不好好睡，不知道该怎么办？
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w********s
发帖数: 87 | 3 你所做的一切，上网，看视频，玩游戏，觉也不好好睡，其实都是潜意识里在逃避考试
，逃避美国的无聊生活的结果，然后自制力又不强，那就容易出问题，最好的方法就是
潜意识里改变逃避你所不满意的生活，让潜意识改为接受，问题就容易解决了。改变潜
意识的想法可以通过催眠，或者不需要专业人员帮助的自我催眠。
【在 n****0 的大作中提到】
: 快考试了，压力很大，很多东西要看要做要准备，可是就是干不动，一点点拖着耗着，
: 上网，看视频，玩游戏，觉也不好好睡，不知道该怎么办？
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b*******e
发帖数: 298 | 4 这是拖延症吧
推荐一本书： The Now Habits
【在 n****0 的大作中提到】
: 快考试了，压力很大，很多东西要看要做要准备，可是就是干不动，一点点拖着耗着，
: 上网，看视频，玩游戏，觉也不好好睡，不知道该怎么办？
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b*****a
发帖数: 1732 | 5 thanks
【在 w********s 的大作中提到】
: 你所做的一切，上网，看视频，玩游戏，觉也不好好睡，其实都是潜意识里在逃避考试
: ，逃避美国的无聊生活的结果，然后自制力又不强，那就容易出问题，最好的方法就是
: 潜意识里改变逃避你所不满意的生活，让潜意识改为接受，问题就容易解决了。改变潜
: 意识的想法可以通过催眠，或者不需要专业人员帮助的自我催眠。
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