F*****e
发帖数: 270 | 1 从来没有那么恨过一个人。因为受压迫太久。又不想做极端的事情。 |
r*******c
发帖数: 1060 | 2 找个适当的情绪出口，把内心的痛恨发泄出去。比如写日记宣泄，跑步，购物，等等。 |
l**********0
发帖数: 117 | 3 找几个很要好的朋友多聊聊天。出门多活动活动。做一些事情让自己忙碌起来，转移下
注意力吧。
【在 F*****e 的大作中提到】
: 从来没有那么恨过一个人。因为受压迫太久。又不想做极端的事情。
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m*******g
发帖数: 7050 | 4 你恨的有缘由吗？恨了多久？
【在 F*****e 的大作中提到】
: 从来没有那么恨过一个人。因为受压迫太久。又不想做极端的事情。
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H***h
发帖数: 299 | 5 LZ，你有必要先冷静下来。好好想想你痛恨别人的理由是什么。你的理由真是的那么义
正言辞那么站得住脚吗？别人为什么就能那么容易的压迫到你？在和人互动的过程中，
你善于表达你自己吗？善于有理有据的坚持你自己的立场吗？
你发了一个帖子，可是这个帖子里除了你的情绪你的痛恨，却找不到你对整个事件的陈
述，以及你自己的看法。你被一种强烈的负面情绪困扰，可是你还是没有表达出来让大
家来了解你懂得你。所以我不由得想，你是不是不怎么善于沟通，不怎么善于表达你自
己，从而导致了很多的误解呢。如果真的是这样，你可以选择去痛恨别人，为自己的情
绪而困扰，你也可以选择去改善自己的沟通技巧，学会更好地表达和坚持自己的立场。
你总可以做一个不同的选择。
祝好！ |
F*****e
发帖数: 270 | 6 很久没到这里来。是的，我在读博士期间一直觉得很压抑。说来话长，我承认自己因为
非常想拿到学位，很多时候没有敢于直接表达自己。对非中国导师的不公正待遇敢怒不
敢言，甚至被导师逼着退学。然而塞翁失马，自己出去做实习拿到企业的经费资助。迫
于无奈，还是回到它手下忍气吞声继续完成学位。它觉得我有利用价值，而且到处说我
的一切成就都是它的功劳，当着众人的面贬低我。很难走出那段阴影，很难调节心态。
看到它就觉得讨厌。它为了用我争取来的经费支持它的pet student,让我在没有找好工
作的时候就匆匆毕业了。
根本不想再见到它，但现在还被它追着要我继续为它免费干活。对这点，我已经很委婉
而坚定的说NO了，但现在急着找工作有时候自己无形又给了自己很大压力。有时候晚上
半夜醒来，2-3个小时都睡不着觉，很焦虑。后来给父母打电话他们说我心态不好，到
美国这么好的地方来，这几年还总是不开心。我自己忍不住大哭了一场。我也很想调整
心态，忘记那些不开心的事情，对得失看得轻松一点，但说来容易做着难。
这几年忙来忙去，和朋友的联系也不多，也不想提以前不顺利的事情。而且总是很担心
，很焦虑。
希望时间能改变一切。也多谢大家友好的回复。 |
d**e
发帖数: 9591 | 7 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 F*****e 的大作中提到】
: 很久没到这里来。是的，我在读博士期间一直觉得很压抑。说来话长，我承认自己因为
: 非常想拿到学位，很多时候没有敢于直接表达自己。对非中国导师的不公正待遇敢怒不
: 敢言，甚至被导师逼着退学。然而塞翁失马，自己出去做实习拿到企业的经费资助。迫
: 于无奈，还是回到它手下忍气吞声继续完成学位。它觉得我有利用价值，而且到处说我
: 的一切成就都是它的功劳，当着众人的面贬低我。很难走出那段阴影，很难调节心态。
: 看到它就觉得讨厌。它为了用我争取来的经费支持它的pet student,让我在没有找好工
: 作的时候就匆匆毕业了。
: 根本不想再见到它，但现在还被它追着要我继续为它免费干活。对这点，我已经很委婉
: 而坚定的说NO了，但现在急着找工作有时候自己无形又给了自己很大压力。有时候晚上
: 半夜醒来，2-3个小时都睡不着觉，很焦虑。后来给父母打电话他们说我心态不好，到
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F*****e
发帖数: 270 | 8 问题是现在工作很难找，一个多月过去了，一堆电话面试，就是没有任何onsite.好几
个被拒掉了。 |
t********n
发帖数: 1075 | 9 The best way is to live a wonderful life. You'll find the inner-peace after
you find a good job.
It's only been one month. Don't worry. You'll find a good job soon, since
you've got a lot of interviews already! |
m*******g
发帖数: 7050 | 10 你恨它，是非常合理非常能理解的。
目前你有“恨”的energy在那里，的确是需要排解出来的。我认为可以这样：
1.发帖子，找找看有没有相同经历的人，看看别人怎么办的，就算没办法也可以相互支
持鼓励
2. 收集所有信件email往来，如果证据够的话，可以告它mental abuse或者
discrimination
3. 搜索一下相关的团体，帮助被导师气压的学生的团体，美国这里各种各样帮助弱势
的团体很多，应该可以找到
气是要出的，就是要找一个合适的办法。
【在 F*****e 的大作中提到】
: 很久没到这里来。是的，我在读博士期间一直觉得很压抑。说来话长，我承认自己因为
: 非常想拿到学位，很多时候没有敢于直接表达自己。对非中国导师的不公正待遇敢怒不
: 敢言，甚至被导师逼着退学。然而塞翁失马，自己出去做实习拿到企业的经费资助。迫
: 于无奈，还是回到它手下忍气吞声继续完成学位。它觉得我有利用价值，而且到处说我
: 的一切成就都是它的功劳，当着众人的面贬低我。很难走出那段阴影，很难调节心态。
: 看到它就觉得讨厌。它为了用我争取来的经费支持它的pet student,让我在没有找好工
: 作的时候就匆匆毕业了。
: 根本不想再见到它，但现在还被它追着要我继续为它免费干活。对这点，我已经很委婉
: 而坚定的说NO了，但现在急着找工作有时候自己无形又给了自己很大压力。有时候晚上
: 半夜醒来，2-3个小时都睡不着觉，很焦虑。后来给父母打电话他们说我心态不好，到
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