z*****e
发帖数: 4 | 1 感觉自己总是以一种冷眼旁观的状态生活着。看着周围的人做着各种各样的事情，
常常能够感觉到他们的表里不一，不是说虚伪什么的，而是感觉大家心里真正期待某些
东西，但是理智上或者从社会的期望值判断出该做的事跟心里真正期望的不一样，似乎
大家就那么很正常的做了。我明白人家的勇气，但总觉得不够真，有点可笑。我的这种
态度的后果就是我似乎总是不太信任别人。我总是对别人很友善，但其实几乎把所有人
都关在心门之外。于是不可避免地很孤独。理智的分析也知道如果我觉得整个世界都不
对了，问题99.99%是出在了我自己身上的。
平时很少跟人交流，平均下来一天见到的人数小于等于2（读苦逼的理科phd,不过不
喜欢找人讨论，所以工作其实做得很差劲）。也觉得没激情可能是太闷的缘故。也尝试
参加集体活动，一般只要有人叫我都会去。但是每次参加回来之后心里都会有种煎熬的
感觉。下次又会觉得该去，还是不能尽心玩。
看了一些心理学和医学方面的书，感觉那些分析的可能性理智地说我似乎能分析出
我的各种负面状况的原因，也有一些改善的方法。但实际上感情上还是会不自觉地选择
那个负面的状态。做什么事情都畏首畏尾的，担心做不好。尤其在与人交往这方面，几
乎非常恐惧和人接触。每次走路都选择人最少的路，尽量不碰到人好。在路上碰到认识
的人也从没主动打过招呼，有很多时候还装作没看见。
对自然和动物很有亲近感，能够感受自然的美丽。但是那种美好的感受似乎不足以驱
除其它方面的不好的感觉，所以每天都还是没有动力。
大概三年前测试过是中度抑郁，后来找心理咨询聊了大概大半年，坚持去gym,还试
过针灸后来恢复的一些，自己判断的是终于能够开怀的笑了。但是最近这一年似乎又回
复到一潭死水的状态了。
比较自卑，从小就觉得连爸妈都不欣赏自己。老拿自己的短处跟别人的长处比。也
未必是比。就是小时候成绩不坏的时候老觉得成绩算啥阿，生活又不是考考试成绩的。
后来到了以做科研为工作的时候，又想着情商太低，于是极力补情商阿，工作又做得不
咋地，于是又杯具了。现在觉得自己的观察力感受力都很不错，但是就不会实际应用，
也没什么激情，也不愿意做任何违背自己心意的事情，其实说白了就是不愿意走出心灵
的舒适区吧。
也不知道只是生活太无聊了还是心理还是有问题呢。
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c**r
发帖数: 10001 | 2 旁观姿态的生活，比较安全吧，不投入其中，就不会受伤害. 不过这个是双刃剑，
一般来说人还是需要一定的亲密联系的，长久缺乏这些联系，就容易枯萎抑郁，
不容易保持鲜活. 是不是要稍微离开一点你自己的comfort zone，还是要看你的
选择，不过如果完全不离开，也同样就难以离开这种死水状态.
【在 z*****e 的大作中提到】
: 感觉自己总是以一种冷眼旁观的状态生活着。看着周围的人做着各种各样的事情，
: 常常能够感觉到他们的表里不一，不是说虚伪什么的，而是感觉大家心里真正期待某些
: 东西，但是理智上或者从社会的期望值判断出该做的事跟心里真正期望的不一样，似乎
: 大家就那么很正常的做了。我明白人家的勇气，但总觉得不够真，有点可笑。我的这种
: 态度的后果就是我似乎总是不太信任别人。我总是对别人很友善，但其实几乎把所有人
: 都关在心门之外。于是不可避免地很孤独。理智的分析也知道如果我觉得整个世界都不
: 对了，问题99.99%是出在了我自己身上的。
: 平时很少跟人交流，平均下来一天见到的人数小于等于2（读苦逼的理科phd,不过不
: 喜欢找人讨论，所以工作其实做得很差劲）。也觉得没激情可能是太闷的缘故。也尝试
: 参加集体活动，一般只要有人叫我都会去。但是每次参加回来之后心里都会有种煎熬的
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z*****e
发帖数: 4 | 3 也渴望亲密关系吧，但是总觉得人不够真，有够真的又不够好。这应该是我的问题吧，
要怎么才能去掉这样的心理障碍呢。理智上我知道各种各样的人都有，每个都有存在的
理由。却很难接受别人。是我要求太不合理了？一边严重自卑，一边又觉得别人都不够
好，这是抑郁吗 |
w********s
发帖数: 87 | 4 这是完美主义，应该尽量去改善自己对生活和他人尽善尽美的要求
【在 z*****e 的大作中提到】
: 也渴望亲密关系吧，但是总觉得人不够真，有够真的又不够好。这应该是我的问题吧，
: 要怎么才能去掉这样的心理障碍呢。理智上我知道各种各样的人都有，每个都有存在的
: 理由。却很难接受别人。是我要求太不合理了？一边严重自卑，一边又觉得别人都不够
: 好，这是抑郁吗
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w********s
发帖数: 87 | 5 美国生活无聊啊，心理无所依靠，心灵走向的封闭和自锁，如果在国内住一段时间，症
状会逐渐消失
【在 z*****e 的大作中提到】
: 也渴望亲密关系吧，但是总觉得人不够真，有够真的又不够好。这应该是我的问题吧，
: 要怎么才能去掉这样的心理障碍呢。理智上我知道各种各样的人都有，每个都有存在的
: 理由。却很难接受别人。是我要求太不合理了？一边严重自卑，一边又觉得别人都不够
: 好，这是抑郁吗
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d**e
发帖数: 9591 | 6 ###此帖已应当事人要求删除###
【在 z*****e 的大作中提到】
: 也渴望亲密关系吧，但是总觉得人不够真，有够真的又不够好。这应该是我的问题吧，
: 要怎么才能去掉这样的心理障碍呢。理智上我知道各种各样的人都有，每个都有存在的
: 理由。却很难接受别人。是我要求太不合理了？一边严重自卑，一边又觉得别人都不够
: 好，这是抑郁吗
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m*******g
发帖数: 7050 | 7 你还是应该看医生，sounds like u have no support system,那样的话抗击能力是很
低的
【在 z*****e 的大作中提到】
: 也渴望亲密关系吧，但是总觉得人不够真，有够真的又不够好。这应该是我的问题吧，
: 要怎么才能去掉这样的心理障碍呢。理智上我知道各种各样的人都有，每个都有存在的
: 理由。却很难接受别人。是我要求太不合理了？一边严重自卑，一边又觉得别人都不够
: 好，这是抑郁吗
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