a*********7
发帖数: 180 | 1 被转到这里来了，也不知道这个corner是不是地方。。。
大概问题是这样的，希望各位给我建议。。不胜感谢。。。我都不知道自己该怎么克服
了。。
I am working in the government & it is a science intensive position.
..
我觉得我是个绝对的拖延症+完美主义者。 做每一件事情之前我总觉得自己的
background不够多，所以慢慢地看很多根本就不related的东西，时间占用了大半，最
后还发现没用。这个结果导致，最后给真正的project的时间所剩却无己了。 草草了事
。有的时候根本干不完，要么就得加点熬通宵好痛苦啊。
不知道其他人有没有这样的。我觉得我这种心态有没有办法克服呢？ 大家有什么建议
请发言。
谢谢！！！ |
m*******g
发帖数: 7050 | 2 拖延症都有其它原因的，比如焦虑，等等
慢性根治是看心理医生，快速治疗就是强迫自己
【在 a*********7 的大作中提到】
: 被转到这里来了，也不知道这个corner是不是地方。。。
: 大概问题是这样的，希望各位给我建议。。不胜感谢。。。我都不知道自己该怎么克服
: 了。。
: I am working in the government & it is a science intensive position.
: ..
: 我觉得我是个绝对的拖延症+完美主义者。 做每一件事情之前我总觉得自己的
: background不够多，所以慢慢地看很多根本就不related的东西，时间占用了大半，最
: 后还发现没用。这个结果导致，最后给真正的project的时间所剩却无己了。 草草了事
: 。有的时候根本干不完，要么就得加点熬通宵好痛苦啊。
: 不知道其他人有没有这样的。我觉得我这种心态有没有办法克服呢？ 大家有什么建议
|
w***s
发帖数: 7132 | 3 用project tracking的软件，能显示critical path，然后把你的日历画出
deadline，规定在哪一天一定要完成事件A,B,C,先做成完成品，然后再改。
先做主线，然后一层层做下去。完成时间的话，好像可以用
(best s+worst+normal)/3。
再做个excel表格，一列是当前状况，一列是things to do，随时更新，每天工作
从查看schedule开始。
另外就是给你的组员群发你的schedule，什么是时间完成什么，到时候要给他们汇报
进展，就有压力了。
再有就是可以用一些文件夹，分别题为“first priority”，把最紧要的东西放进去。
电脑上也可以建立分类文件夹，把主要参考资料，项目资料，次要参考资料分开。然后
再决定去阅读的时间。
希望能有帮助吧。
【在 a*********7 的大作中提到】
: 被转到这里来了，也不知道这个corner是不是地方。。。
: 大概问题是这样的，希望各位给我建议。。不胜感谢。。。我都不知道自己该怎么克服
: 了。。
: I am working in the government & it is a science intensive position.
: ..
: 我觉得我是个绝对的拖延症+完美主义者。 做每一件事情之前我总觉得自己的
: background不够多，所以慢慢地看很多根本就不related的东西，时间占用了大半，最
: 后还发现没用。这个结果导致，最后给真正的project的时间所剩却无己了。 草草了事
: 。有的时候根本干不完，要么就得加点熬通宵好痛苦啊。
: 不知道其他人有没有这样的。我觉得我这种心态有没有办法克服呢？ 大家有什么建议
|
