s******e
发帖数: 291 | 1 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
发信人: Dreamer (不要问我从哪里来), 信区: Dreamer
标 题: (请转心理分析版）条件反射性的恐惧 （bssd) （不上十大）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 21:25:21 2011, 美东)
求助大家。
我现在在美国工作，已婚，跟老公感情很好，在公司跟同事相处也不错，每天过得挺
开心的。总结一句话，就是生活过得很普通，很正常，挺享受人生的。
我属于乖小孩，没做过出格的事情，很听话，性格也很好欺负。
但就只有一件事情，我妈在国内，她属于敏感多疑，性格要强的人，喜欢所有人都
听她的，虽然我爸都听她的，她跟我爸处得也不是太好，跟同事、亲戚也处得也不是
太好，也没有朋友。
最近几年，她无论是打电话还是写信，都是抱怨或者骂我，有时候我忍不住了跟她
提说能不能不要骂我了，一点温暖都没有，她说，她跟我爸没话题，只能什么话都
跟我说，发泄一下。每次接她电话，我的心情都会非常不好，自己挂了电话就哭一
顿，然后安慰自己明天还有工作，不要太伤心。
我妈骂人骂得挺狠的，很伤人，倒不是脏话。现在就造成我不想接她的电话，不想跟她
说话。但是这样一来，她就更愤怒了，我要是晚接一下电话，她都劈头盖脸地骂过来。
我也知道我妈需要找一个人发泄她的情绪，但是我也有很重的心理阴影了，别说接她的
电话了，只要看见她的电话号码，看见手机上是她的来电，就吓得浑身颤抖，心脏加速，
心情一下子就变得很不好，连手机都不敢去摸，想躲得远远的。觉得“今天毁了”，
晚上也会睡不着觉，想着完蛋了，我妈又要来骂我了……甚至会产生“我死了就好了，
死了我妈就不会骂我了。她要是不联系我，我就开心得不行了”这样的心理。
另一方面又被深深的道德感折磨，觉得不接电话就是不孝，是不对的。但是接了更加折磨。
我自己觉得我的心态还算好的，会自我调整，也有毅力，有抗压能力，有困难了也知道要
努力去解决。但是就是我妈这个事情，我完完全全地感觉到脆弱无力。也奇怪为什么自己的
反应这么大，毕竟不是什么打打杀杀要人命的事情，为什么会恐惧成这样？
请问怎么才能改变这种条件反射型的恐惧呢？谢谢。 |
s******e
发帖数: 291 | 2 【 以下文字转载自 Dreamer 讨论区 】
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标 题: (请转心理分析版）条件反射性的恐惧 （bssd) （不上十大）
发信站: BBS 未名空间站 (Sun Dec 18 21:25:21 2011, 美东)
求助大家。
我现在在美国工作，已婚，跟老公感情很好，在公司跟同事相处也不错，每天过得挺
开心的。总结一句话，就是生活过得很普通，很正常，挺享受人生的。
我属于乖小孩，没做过出格的事情，很听话，性格也很好欺负。
但就只有一件事情，我妈在国内，她属于敏感多疑，性格要强的人，喜欢所有人都
听她的，虽然我爸都听她的，她跟我爸处得也不是太好，跟同事、亲戚也处得也不是
太好，也没有朋友。
最近几年，她无论是打电话还是写信，都是抱怨或者骂我，有时候我忍不住了跟她
提说能不能不要骂我了，一点温暖都没有，她说，她跟我爸没话题，只能什么话都
跟我说，发泄一下。每次接她电话，我的心情都会非常不好，自己挂了电话就哭一
顿，然后安慰自己明天还有工作，不要太伤心。
我妈骂人骂得挺狠的，很伤人，倒不是脏话。现在就造成我不想接她的电话，不想跟她
说话。但是这样一来，她就更愤怒了，我要是晚接一下电话，她都劈头盖脸地骂过来。
我也知道我妈需要找一个人发泄她的情绪，但是我也有很重的心理阴影了，别说接她的
电话了，只要看见她的电话号码，看见手机上是她的来电，就吓得浑身颤抖，心脏加速，
心情一下子就变得很不好，连手机都不敢去摸，想躲得远远的。觉得“今天毁了”，
晚上也会睡不着觉，想着完蛋了，我妈又要来骂我了……甚至会产生“我死了就好了，
死了我妈就不会骂我了。她要是不联系我，我就开心得不行了”这样的心理。
另一方面又被深深的道德感折磨，觉得不接电话就是不孝，是不对的。但是接了更加折磨。
我自己觉得我的心态还算好的，会自我调整，也有毅力，有抗压能力，有困难了也知道要
努力去解决。但是就是我妈这个事情，我完完全全地感觉到脆弱无力。也奇怪为什么自己的
反应这么大，毕竟不是什么打打杀杀要人命的事情，为什么会恐惧成这样？
请问怎么才能改变这种条件反射型的恐惧呢？谢谢。 |
h*********n
发帖数: 81 | 3 这个好像很常见。妈妈骂人，是容易把孩子吓坏。从小骂到大，已经是惊弓之鸟了。 |
p***k
发帖数: 78 | 4 Learned helplessness.
其实想发泄的人就是想发泄，她不是打电话来听SECOND OPINION的。所以，完全可以接
了电话以后把它放在旁边，可以听到噪音又听不到她在说什么的程度，等那边没声音的
时候再拿起来“嗯啊”几声。对不想接又不能不接的电话，我向来是这么做的，迄今为
止没被发现过。
最强的一次，对方在电话里侃侃而谈了半小时，我在旁边该干嘛干嘛，连“嗯啊”声都
没有，他竟然都没发现……
【在 s******e 的大作中提到】
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: 求助大家。
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: 开心的。总结一句话，就是生活过得很普通，很正常，挺享受人生的。
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: 但就只有一件事情，我妈在国内，她属于敏感多疑，性格要强的人，喜欢所有人都
: 听她的，虽然我爸都听她的，她跟我爸处得也不是太好，跟同事、亲戚也处得也不是
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s********e
发帖数: 425 | 5 理解，我爸跟你妈差不多，我也是完全跟你一样，对和我爸说话有强烈恐惧。
后来狠下心，对他们冷淡起来，潜台词就是表示你总这样骂我已经严重影响了我的正常
生活。父母能感觉到的。现在我爸好多了。父母也是像小孩一样，不能溺爱，是需要教
育的。
一句话，得狠下心。
【在 s******e 的大作中提到】
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: 求助大家。
: 我现在在美国工作，已婚，跟老公感情很好，在公司跟同事相处也不错，每天过得挺
: 开心的。总结一句话，就是生活过得很普通，很正常，挺享受人生的。
: 我属于乖小孩，没做过出格的事情，很听话，性格也很好欺负。
: 但就只有一件事情，我妈在国内，她属于敏感多疑，性格要强的人，喜欢所有人都
: 听她的，虽然我爸都听她的，她跟我爸处得也不是太好，跟同事、亲戚也处得也不是
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s********e
发帖数: 425 | 6 好办法！
【在 p***k 的大作中提到】
: Learned helplessness.
: 其实想发泄的人就是想发泄，她不是打电话来听SECOND OPINION的。所以，完全可以接
: 了电话以后把它放在旁边，可以听到噪音又听不到她在说什么的程度，等那边没声音的
: 时候再拿起来“嗯啊”几声。对不想接又不能不接的电话，我向来是这么做的，迄今为
: 止没被发现过。
: 最强的一次，对方在电话里侃侃而谈了半小时，我在旁边该干嘛干嘛，连“嗯啊”声都
: 没有，他竟然都没发现……
|
g********n
发帖数: 4054 | 7 这样的父母是会把好好地子女逼疯的。 所以要自我保护。 |
x**c
发帖数: 1435 | 8 你不是你妈的出气筒，她有心理问题应该看医生，不应该拿你发泄。
【在 s******e 的大作中提到】
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: 我现在在美国工作，已婚，跟老公感情很好，在公司跟同事相处也不错，每天过得挺
: 开心的。总结一句话，就是生活过得很普通，很正常，挺享受人生的。
: 我属于乖小孩，没做过出格的事情，很听话，性格也很好欺负。
: 但就只有一件事情，我妈在国内，她属于敏感多疑，性格要强的人，喜欢所有人都
: 听她的，虽然我爸都听她的，她跟我爸处得也不是太好，跟同事、亲戚也处得也不是
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d*******n
发帖数: 9 | 9 我也为类似的事情苦恼。楼上的说得对，但是完全不现实，在父母这代人里头，很多人
压根认识不到是自己的心理有问题需要看医生，他们只觉得是自己不开心要发泄。搞不
清自己为什么不开心，也不去想怎么才能改变，只是凭惯性，生气--发泄--平静，下次
又是这样的循环。 |
