x**c
发帖数: 1435 | |
s*****s
发帖数: 1172 | 2 搭车问
是不是脑子里一直不可抗拒地重复一个念头就是强迫症？
以前一直以为强迫症一定是反应在行动上的 |
x**c
发帖数: 1435 | 3 Yes OCD could be cognitive, instrusive ideas, OCD could be behavioral such
as washing hands many times.
【在 s*****s 的大作中提到】
: 搭车问
: 是不是脑子里一直不可抗拒地重复一个念头就是强迫症？
: 以前一直以为强迫症一定是反应在行动上的
|
p****o
发帖数: 1340 | 4 我觉得，你就让你自己念呗。同时把那种焦躁的情绪尽可能地去掉，
而且注意观察自己是什么地方再念。默默观察就好。。。
【在 x**c 的大作中提到】
: rt
|
x**c
发帖数: 1435 | 5 谢谢回复，发觉自己和IT斗很无聊。但是脑子一有空他就来了。【 在 pseudo (small
man) 的大作中提到: 】 |
p****o
发帖数: 1340 | 6 可以理解。因为我们普通人都是不能真正空下来，总是习惯有一个
东西占着大脑。只要你自己不烦，念个天昏地暗又何妨？
【在 x**c 的大作中提到】
: 谢谢回复，发觉自己和IT斗很无聊。但是脑子一有空他就来了。【 在 pseudo (small
: man) 的大作中提到: 】
|
x**c
发帖数: 1435 | 7 再请教一下您，如果我任凭它在我脑子里重复，怎样才能做到不烦呐？【 在 pseudo (
small man) 的大作中提到: 】 |
O******1
发帖数: 13088 | 8 呵呵，不要和强迫思维作斗争，顺其自然，为所当为。
脑子愿意想就随着它，自己做自己的事情就行了。
你越去和它斗，它越难缠。你不搭理它，顺其自然了，自然就好了。
small
【在 x**c 的大作中提到】
: 谢谢回复，发觉自己和IT斗很无聊。但是脑子一有空他就来了。【 在 pseudo (small
: man) 的大作中提到: 】
|
x**c
发帖数: 1435 | 9 Well said "脑子愿意想就随着它，自己做自己的事情就行了" Marked this!! Thank
you!!
【在 O******1 的大作中提到】
: 呵呵，不要和强迫思维作斗争，顺其自然，为所当为。
: 脑子愿意想就随着它，自己做自己的事情就行了。
: 你越去和它斗，它越难缠。你不搭理它，顺其自然了，自然就好了。
:
: small
|
p****o
发帖数: 1340 | 10 对呀，就像OckHamT1说的那样，随它就好。其实，念叨一个地址
这件事情本身并不伤害你的，焦虑的情绪只是一种过激反应。。
你该吃饭就吃饭，该做事就做事，它的影响自然就消失了。
你的失眠多多少少也和这个类似的。
Thank you!!
【在 x**c 的大作中提到】
: Well said "脑子愿意想就随着它，自己做自己的事情就行了" Marked this!! Thank
: you!!
|
x**c
发帖数: 1435 | 11 这个症状消失了３个星期又回来困扰我了，每当我要思考一个问题时，这个地址就会在
我脑子里重复，不理它好象不可能，因为它阻碍我的思维。谁有什么好办法把它赶走吗
？【 在 xftc (coocoo) 的大作中提到: 】 |
p****o
发帖数: 1340 | 12 这种感觉有反复是很正常的，只有在某一天，你忽然对自己产生了极大
的信心，才可能完全去除它。当然，我们也不知道这个地址对你的意义，
所以别的也无从谈起。
我想这种所谓它妨碍了你的思维，就是你需要注意的负面情绪。其实你是
无法赶走这个在你头脑中的地址的，你所能做的是去理解它并无法伤害你，
对它不理不睬。我知道这很难。。。
【在 x**c 的大作中提到】
: 这个症状消失了３个星期又回来困扰我了，每当我要思考一个问题时，这个地址就会在
: 我脑子里重复，不理它好象不可能，因为它阻碍我的思维。谁有什么好办法把它赶走吗
: ？【 在 xftc (coocoo) 的大作中提到: 】
|
x**c
发帖数: 1435 | 13 怎样才能接受强迫观念不妨碍思维这个概念呢？谢谢。
【在 p****o 的大作中提到】
: 这种感觉有反复是很正常的，只有在某一天，你忽然对自己产生了极大
: 的信心，才可能完全去除它。当然，我们也不知道这个地址对你的意义，
: 所以别的也无从谈起。
: 我想这种所谓它妨碍了你的思维，就是你需要注意的负面情绪。其实你是
: 无法赶走这个在你头脑中的地址的，你所能做的是去理解它并无法伤害你，
: 对它不理不睬。我知道这很难。。。
|
