总是紧绷着神经，该怎么才能放松下来？ - PsychoAnalysis版 - 未名存档

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PsychoAnalysis版 - 总是紧绷着神经，该怎么才能放松下来？

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c**********5 发帖数: 1567	1 最近可能是各方面压力都太大了，就连吃饭和睡觉都感觉并不轻松，一直都是紧绷着神经的状态，不知道怎么才能彻底放松啊。或许根本就不可能彻底放松吧，只要还活着。这样的生活可不是想要的，每天都跟打仗似得心里要想很多事情，以后的事业，以后的家庭，现在父母那边的事情，眼前的生活以及各种事情，喘不过气来。越是想要做好的事情，到头来就越是做的不够好，哪件事自己都不满意。本来觉得自己都可以搞定的，这样一来倒是自信心都磨没了。现在对未来的一切都不抱有任何期待了，因为觉得自己这么累也掌控不了任何事情，可能还是心理不够强大吧，但是事实确实是很多事情自己决定不了的。
c**********5 发帖数: 1567	2 好难受
j***w 发帖数: 489	3 Perfectionism? 要学会接受自己和自己的缺陷，做到多少算多少。别把自己想成是美国总统这么大责任，事情做多做少对世界没什么影响。【在 c**********5 的大作中提到】 : 最近可能是各方面压力都太大了，就连吃饭和睡觉都感觉并不轻松，一直都是紧绷着神 : 经的状态，不知道怎么才能彻底放松啊。 : 或许根本就不可能彻底放松吧，只要还活着。 : 这样的生活可不是想要的，每天都跟打仗似得心里要想很多事情，以后的事业，以后的 : 家庭，现在父母那边的事情，眼前的生活以及各种事情，喘不过气来。 : 越是想要做好的事情，到头来就越是做的不够好，哪件事自己都不满意。 : 本来觉得自己都可以搞定的，这样一来倒是自信心都磨没了。 : 现在对未来的一切都不抱有任何期待了，因为觉得自己这么累也掌控不了任何事情，可 : 能还是心理不够强大吧，但是事实确实是很多事情自己决定不了的。

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