情绪低落的时候，工作效率也会降低 - PsychoAnalysis版

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PsychoAnalysis版 - 情绪低落的时候，工作效率也会降低

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相关话题的讨论汇总
话题: 工作效率话题: 情绪低落话题: 情绪话题: 降低话题: 恶性循环

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l*********y
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有时候会莫名其妙的情绪低落，但是自己也不能调节，同时工作效率也会降低。
悲剧的是，虽然知道这样子不行，但是因为情绪有时候不受自己的控制，所以就会形成
恶性循环，越是工作效率低，情绪越不好，然后效率更低，为了完成工作，导致工作
时间边长，当然这样的结果就是情绪更低了。
因为是恶性循环了，所以找不到一个突破口，唯一的办法只能是放弃某一天的工作，彻
底放松一下，但是又不可能，放弃一天的工作，都会导致收入受损，然后情绪当然也只
能更低落了，现在每个月状态好的时候也许只有不到一周时间。
而其他的时间，都是心理状态不佳，自己跟自己作斗争，然后形成恶性循环。
导致这样的结果，不知道是因为生活压力太大了，还是自己给自己无形之中的压力太大
了，就是怎么也跳不出去这么个怪圈，情绪总是不能高涨，然后以高效率完成当天的工
作，多一些休闲和休息的时间。
想找到这么一个调整心态的机会，都一直没有，果然还是压力太大了吧。
并且发现有时候越是想要让自己开心，有一个好的心理状态，就越是做不到。

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