总是在担忧，所以你永远也过不好 - PsychoAnalysis版

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Q*******3
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前段时间有几个看诊的人，虽然没什么太大的问题，但是总是会容易如此焦虑和担忧。
问我你说这是不是病，我以后会发展成什么样子，我现在很恐慌但是那些似乎都不是什
么重要的事情，我应该如何是好，亦或者我怎么做才能避免那些。
听上去像是一群有躁郁症早起现象的人在发病。其实她们只是过度的担忧。担忧自己不
够好，或者担忧自己以后会遇到什么不好的事情而没完没了的苛责自己。
正常积极的苛责是有利于她们自身的发展的，但实际上这种没意义的苛责和没完没了的
对生活或者周遭散发这种负能量和紧迫感的人反而很糟糕。更有甚者会影响自己的生活
，注意力还有激情都留在这些负能量上特别影响自己的生活方向和以后的走向。
其实际上这是一个自我催眠和加深引导的过程。你越强调这件事，你就会越往那个方向
走。这样对于自己就会越尴尬。
好多人都有这种情况其实，没必要太过强迫自己。这虽然是社会意义上的一种忧虑剥离
，但是实际上是一种心理疾病。和强迫症，臆想症甚至是自闭症是一个范畴的。所以如
果可以切勿如此担忧。如果经常担忧没什么关系的事情的话，其实这么说有些极端，但
是确实是永远也过不好。

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