有没有牛人帮我看看我这个是不是什么心理障碍 - Psychology版

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Psychology版 - 有没有牛人帮我看看我这个是不是什么心理障碍

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w****j
发帖数: 6262

我现在经常有这样一种毛病，经常是邻近考试了，明明还有好多东西没有看，知道应该
抓紧一切时间看书。但就不可控制的特别想玩，看碟，打游戏。看书的时候也精力无法
集中，看上半个小时就想干点别的，翻翻小说，吃点东西啥的。
前两天就是，周五考试，我到周四书还没有看完，心里特别着急，偏偏还克制不住地去
看下的片子，坐在计算机前面，每看一集，就自己和自己说，看完这集就去看书，结果
忍不住就又看一集。一集又一集，一直看了十几集，到夜里一点多钟才去睡觉。然后第
二天早上5点爬起来才能静下心来看一回书。
就是那种心里不停的自己和自己斗争，特别焦虑。明知道自己该怎么做，就是控制不住
自己，而且会有那种自暴自弃的想法，死就死了，不看就不看了。
大家帮我分析分析，这是什么问题呀，有没有什么好办法？

c**r
发帖数: 10001

这不就是版上经常有人讲的procrastination嘛，你网上搜索一下，好多讲
这个的文章，版上也有人share过自己的经验.

【在 w****j 的大作中提到】

: 我现在经常有这样一种毛病，经常是邻近考试了，明明还有好多东西没有看，知道应该
: 抓紧一切时间看书。但就不可控制的特别想玩，看碟，打游戏。看书的时候也精力无法
: 集中，看上半个小时就想干点别的，翻翻小说，吃点东西啥的。
: 前两天就是，周五考试，我到周四书还没有看完，心里特别着急，偏偏还克制不住地去
: 看下的片子，坐在计算机前面，每看一集，就自己和自己说，看完这集就去看书，结果
: 忍不住就又看一集。一集又一集，一直看了十几集，到夜里一点多钟才去睡觉。然后第
: 二天早上5点爬起来才能静下心来看一回书。
: 就是那种心里不停的自己和自己斗争，特别焦虑。明知道自己该怎么做，就是控制不住
: 自己，而且会有那种自暴自弃的想法，死就死了，不看就不看了。
: 大家帮我分析分析，这是什么问题呀，有没有什么好办法？

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