曾奇峰的文章－心理压力（转载） - Psychology版

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Psychology版 - 曾奇峰的文章－心理压力（转载）

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压力首先是一个物理学的概念和躯体的感受。胎儿在母体内的成长发育，就要承受
四面八方的压力。自然分娩时通过狭窄的产道，更是一个需要经受巨大压力的过程。专
家们曾经认为，狭窄的产道是人类进化的一个障碍，因为如果产道再宽大一点，人脑的
容量就可能再大一些，人也就会变得更聪明一些。但是，现在专家已经不这样认为了。
目前被普遍接受的观点是，婴儿出生时被挤压的过程，就象是一次心理的和躯体的按摩
，有助于激活其全部的心理生理功能，增加其对疾病的耐受力。统计数据也表明，自然
分娩的孩子，比剖腹产的孩子总体上要健康一些。躯体能感受到的压力都是有形的，我
们能够清楚地知道这样的压力的来源、大小和逃避的方式。比如，在拥挤的公共汽车上
，我们清楚地知道压力是周围人给的，人越多，挤压的力量也就越大。逃避的方法也很
简单，下车就可以了。而面对心理压力，就没有这么简单。心理压力经常给人铺天盖地
的感觉，让人无处遁形。心理的压力有一部分是由已经发生或即将发生的生活事件引起
的。如未完成的作业、即将来临的考试、必须面对的冲突，等等。这些压力的来源，我
们知道得很清楚，所以处理起来就容易得多。这些心理压力的大小，虽

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