如何转化愤怒zz - Psychology版

本页内容为未名空间相应帖子的节选和存档，一周内的贴子最多显示50字，超过一周显示500字访问原贴

Psychology版 - 如何转化愤怒zz

相关主题
● zz如何转化烦恼	● 我的天，科技已经可以这样转化能量了吗？.
● zz如何转化恐惧	● 世界
● 花痴怎么办？？ (转载)	● 有没有能量转化为物质的例子？
● “管心”的六度空间	● 各个星座的能量
● 试驾了FJ Cruiser MT	● 中国经济保八已无悬念下一步走向如何
● 谁能联系的上RyanReynolds?	● ROC的性质
● 饭后运动能量如何转化？	● 中国铁路安全大彻查　料将引发大变局
● PhD读到30岁，终于想明白了	● 美国拟斥资1780亿美元建立全国免费无线网络

相关话题的讨论汇总
话题: 愤怒话题: 转化话题: 能量话题: 生命话题: 窄化

进入Psychology版参与讨论

(共1页)

r**t
发帖数: 214

如何转化愤怒
要想转化愤怒，我们必须学习不把它当成敌人来看待，也不将其视为"我的苦难"，而只
是我们受限人生的烦恼之一。一旦清楚地看到这一点，就会发现不以愤怒侵犯他人乃是
厘清愤怒极重要的一步。
修持生活就是要学习敞开心胸。我们必须学会从更大的视野来观察我们和本性连结
的障碍是什么。是什么东西封闭了我们的生命?是什么东西让我们脱离了开放的本质?
我们经常会失去宏观的视野。修持的重点并不是要觉得好过一些，而是要学习和观
察。我们必须看到自己的能量如何经由惯性反应和对策而流失。我们必须学会不在日常
生活中耗尽我们的能量。
举例而言，当我们生气时，我们总是断绝了眼前更大的视野，也切断了我们基本的
连结感。如果我们能清楚地看到自己愤怒时的情绪反应，你会发现它不但窄化了我们的
生命，也耗费了我们的能量。我们会看到愤怒是一种对生命的反动，它往往使我们封闭
和孤立。
愤怒显然会伤害到自己，也伤害到别人，我们却总是以不屈不挠的精神执著于这股
受限的情绪。我们虽然知道愤怒的反应会流失能量令自己痛苦，并且会窄化我们的生命
，令我们变得琐碎与自我中心，但我们还是会藐视这个人人

(共1页)

进入Psychology版参与讨论

相关主题
● 美国拟斥资1780亿美元建立全国免费无线网络	● 试驾了FJ Cruiser MT
● 李娜、王小骞气头上发的图片是轮子抹黑军队的这就不应该了	● 谁能联系的上RyanReynolds?
● 中国特色社会主义理论体系为何不包括毛泽东思想?zz	● 饭后运动能量如何转化？
● 美国投1780亿建全国免费WIFI，真有这事？	● PhD读到30岁，终于想明白了
● zz如何转化烦恼	● 我的天，科技已经可以这样转化能量了吗？.
● zz如何转化恐惧	● 世界
● 花痴怎么办？？ (转载)	● 有没有能量转化为物质的例子？
● “管心”的六度空间	● 各个星座的能量

相关话题的讨论汇总
话题: 愤怒话题: 转化话题: 能量话题: 生命话题: 窄化

#	版面	帖数(主题数)
-	全站	4871 (796)
1	Military	3777 (569)
2	Stock	341 (51)
3	Joke	117 (17)
4	History	116 (3)
5	Automobile	100 (9)
6	USANews	55 (9)
7	Midlife	45 (1)
8	Headline	41 (41)
9	Dreamer	33 (13)
10	FleaMarket	32 (20)
11	Living	30 (7)

boards

未名新帖统计// 7月16日

历史上的今天