o********g 发帖数: 5 | 1 特别容易紧张和焦虑,特别是面对压力的时候,完全不能控制的紧张,严重的时候什么
都不能干,躲起来,或者整天睡觉,饭都不吃,或者选择放弃,甚至想到死。
平时性格就不好,一碰到事情就紧张,大事小事都这样,小到第二天早上赶飞机怕误时
间,一整个晚上紧张得睡不着觉,甚至是几点几分约了个人,害怕迟到而一直神经紧张
,大事就更别提了,会紧张着急到头疼,或者躲起来什么都放弃掉。
紧张的时候神经紧蹦,难受,睡不着觉,哭泣,压力过后会好一点点,但是遇到事情还
是不行,感觉自己没法活在这个世界上了,因为没有办法处理任何事情,总不能生活在真
空中,怎么办,急死了,成了我的口头禅了,我这是怎么了,怎么办,怎么办? |
a*******o 发帖数: 4 | 2 困境,顺境,保持一颗平静的安宁的心
在真
【在 o********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 特别容易紧张和焦虑,特别是面对压力的时候,完全不能控制的紧张,严重的时候什么 : 都不能干,躲起来,或者整天睡觉,饭都不吃,或者选择放弃,甚至想到死。 : 平时性格就不好,一碰到事情就紧张,大事小事都这样,小到第二天早上赶飞机怕误时 : 间,一整个晚上紧张得睡不着觉,甚至是几点几分约了个人,害怕迟到而一直神经紧张 : ,大事就更别提了,会紧张着急到头疼,或者躲起来什么都放弃掉。 : 紧张的时候神经紧蹦,难受,睡不着觉,哭泣,压力过后会好一点点,但是遇到事情还 : 是不行,感觉自己没法活在这个世界上了,因为没有办法处理任何事情,总不能生活在真 : 空中,怎么办,急死了,成了我的口头禅了,我这是怎么了,怎么办,怎么办?
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b*******d 发帖数: 190 | 3 做些放松的运动看看?瑜伽什么的
在真
【在 o********g 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 特别容易紧张和焦虑,特别是面对压力的时候,完全不能控制的紧张,严重的时候什么 : 都不能干,躲起来,或者整天睡觉,饭都不吃,或者选择放弃,甚至想到死。 : 平时性格就不好,一碰到事情就紧张,大事小事都这样,小到第二天早上赶飞机怕误时 : 间,一整个晚上紧张得睡不着觉,甚至是几点几分约了个人,害怕迟到而一直神经紧张 : ,大事就更别提了,会紧张着急到头疼,或者躲起来什么都放弃掉。 : 紧张的时候神经紧蹦,难受,睡不着觉,哭泣,压力过后会好一点点,但是遇到事情还 : 是不行,感觉自己没法活在这个世界上了,因为没有办法处理任何事情,总不能生活在真 : 空中,怎么办,急死了,成了我的口头禅了,我这是怎么了,怎么办,怎么办?
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l****a 发帖数: 662 | 4 有些年青人会有这种倾向,LZ几岁啊?
如果觉得身体吃得消,可以尝试坚持一些极限的运动,冬泳啊,长跑啊,铁人三项啊,
马拉松啊。。。坚持个一年两年的,会获得比较彻底的自信。强壮起来,也能吸引我们
MM们的目光啦:)最重要的,在这个过程中会make peace with yourself,那种绷着的
力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
第一次上陌生的地方,第一次坐飞机,人生那么多第一次,紧张伴随着兴奋像是闪闪发
光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情,紧张也是肯定的,那些瞬息万变的场合需要
身体肾上腺素的储备。约会的时间,飞机误点,这些细节总是关乎人的品性,诚实守信
守时什么的都在其中体现着呢,,,猜lz可能是事事认真,精益求精的男生。
不过不过啊,事情是分巨细的,做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
有这样的感觉没有,有些文章写的引经据典,字字jizhu,辞藻华美,但整体的意思看
来,觉得不太舒服,总是感觉哪里磕着拌着了。另一些文章,没有太多的精雕细琢苦想
的,可整篇文章浑然一体自然流畅,或气宇轩昂或真挚自然或万种风情。这应该和写文
章的人的风流气度有关。仅仅注 |
l****a 发帖数: 662 | 5 LZ再补充一点具体的事情吧,光是描写症状还是挺空 感觉没摸到真正的脉络 |
t*******g 发帖数: 1301 | 6 zan lilita
写得很好!
等你 的后续
ps:我不是lz.....
有些年青人会有这种倾向,LZ几岁啊?
如果觉得身体吃得消,可以尝试坚持一些极限的运动,冬泳啊,长跑啊,铁人三项啊,
马拉松啊。。。坚持个一年两年的,会获得比较彻底的自信。强壮起来,也能吸引我们
MM们的目光啦:)最重要的,在这个过程中会make peace with yourself,那种绷着的
力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
第一次上陌生的地方,第一次坐飞机,人生那么多第一次,紧张伴随着兴奋像是闪闪发
光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情,紧张也是肯定的,那些瞬息万变的场合需要
身体肾上腺素的储备。约会的时间,飞机误点,这些细节总是关乎人的品性,诚实守信
守时什么的都在其中体现着呢,,,猜lz可能是事事认真,精益求精的男生。
不过不过啊,事情是分巨细的,做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
有这样的感觉没有,有些文章写的引经据典,字字jizhu,辞藻华美,但整体的意思看
来,觉得不太舒服,总是感觉哪里磕着拌着了。另一些文章,没有太多的精雕细琢苦想
的,可整篇文章浑然一体自然流
【在 l****a 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 有些年青人会有这种倾向,LZ几岁啊? : 如果觉得身体吃得消,可以尝试坚持一些极限的运动,冬泳啊,长跑啊,铁人三项啊, : 马拉松啊。。。坚持个一年两年的,会获得比较彻底的自信。强壮起来,也能吸引我们 : MM们的目光啦:)最重要的,在这个过程中会make peace with yourself,那种绷着的 : 力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。 : 第一次上陌生的地方,第一次坐飞机,人生那么多第一次,紧张伴随着兴奋像是闪闪发 : 光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情,紧张也是肯定的,那些瞬息万变的场合需要 : 身体肾上腺素的储备。约会的时间,飞机误点,这些细节总是关乎人的品性,诚实守信 : 守时什么的都在其中体现着呢,,,猜lz可能是事事认真,精益求精的男生。 : 不过不过啊,事情是分巨细的,做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
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