o********g
发帖数: 5 | 1 特别容易紧张和焦虑，特别是面对压力的时候，完全不能控制的紧张，严重的时候什么
都不能干，躲起来，或者整天睡觉，饭都不吃，或者选择放弃，甚至想到死。
平时性格就不好，一碰到事情就紧张，大事小事都这样，小到第二天早上赶飞机怕误时
间，一整个晚上紧张得睡不着觉，甚至是几点几分约了个人，害怕迟到而一直神经紧张
，大事就更别提了，会紧张着急到头疼，或者躲起来什么都放弃掉。
紧张的时候神经紧蹦，难受，睡不着觉，哭泣，压力过后会好一点点，但是遇到事情还
是不行，感觉自己没法活在这个世界上了，因为没有办法处理任何事情，总不能生活在真
空中，怎么办，急死了，成了我的口头禅了，我这是怎么了，怎么办，怎么办？ |
a*******o
发帖数: 4 | 2 困境，顺境，保持一颗平静的安宁的心
在真
【在 o********g 的大作中提到】
: 特别容易紧张和焦虑，特别是面对压力的时候，完全不能控制的紧张，严重的时候什么
: 都不能干，躲起来，或者整天睡觉，饭都不吃，或者选择放弃，甚至想到死。
: 平时性格就不好，一碰到事情就紧张，大事小事都这样，小到第二天早上赶飞机怕误时
: 间，一整个晚上紧张得睡不着觉，甚至是几点几分约了个人，害怕迟到而一直神经紧张
: ，大事就更别提了，会紧张着急到头疼，或者躲起来什么都放弃掉。
: 紧张的时候神经紧蹦，难受，睡不着觉，哭泣，压力过后会好一点点，但是遇到事情还
: 是不行，感觉自己没法活在这个世界上了，因为没有办法处理任何事情，总不能生活在真
: 空中，怎么办，急死了，成了我的口头禅了，我这是怎么了，怎么办，怎么办？
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b*******d
发帖数: 190 | 3 做些放松的运动看看？瑜伽什么的
在真
【在 o********g 的大作中提到】
: 特别容易紧张和焦虑，特别是面对压力的时候，完全不能控制的紧张，严重的时候什么
: 都不能干，躲起来，或者整天睡觉，饭都不吃，或者选择放弃，甚至想到死。
: 平时性格就不好，一碰到事情就紧张，大事小事都这样，小到第二天早上赶飞机怕误时
: 间，一整个晚上紧张得睡不着觉，甚至是几点几分约了个人，害怕迟到而一直神经紧张
: ，大事就更别提了，会紧张着急到头疼，或者躲起来什么都放弃掉。
: 紧张的时候神经紧蹦，难受，睡不着觉，哭泣，压力过后会好一点点，但是遇到事情还
: 是不行，感觉自己没法活在这个世界上了，因为没有办法处理任何事情，总不能生活在真
: 空中，怎么办，急死了，成了我的口头禅了，我这是怎么了，怎么办，怎么办？
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l****a
发帖数: 662 | 4 有些年青人会有这种倾向，LZ几岁啊？
如果觉得身体吃得消，可以尝试坚持一些极限的运动，冬泳啊，长跑啊，铁人三项啊，
马拉松啊。。。坚持个一年两年的，会获得比较彻底的自信。强壮起来，也能吸引我们
MM们的目光啦：）最重要的，在这个过程中会make peace with yourself，那种绷着的
力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
第一次上陌生的地方，第一次坐飞机，人生那么多第一次，紧张伴随着兴奋像是闪闪发
光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情，紧张也是肯定的，那些瞬息万变的场合需要
身体肾上腺素的储备。约会的时间，飞机误点，这些细节总是关乎人的品性，诚实守信
守时什么的都在其中体现着呢，，，猜lz可能是事事认真，精益求精的男生。
不过不过啊，事情是分巨细的，做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
有这样的感觉没有，有些文章写的引经据典，字字jizhu，辞藻华美，但整体的意思看
来，觉得不太舒服，总是感觉哪里磕着拌着了。另一些文章，没有太多的精雕细琢苦想
的，可整篇文章浑然一体自然流畅，或气宇轩昂或真挚自然或万种风情。这应该和写文
章的人的风流气度有关。仅仅注 |
l****a
发帖数: 662 | 5 LZ再补充一点具体的事情吧，光是描写症状还是挺空 感觉没摸到真正的脉络 |
t*******g
发帖数: 1301 | 6 zan lilita
写得很好!
等你 的后续
ps:我不是lz.....
有些年青人会有这种倾向，LZ几岁啊？
如果觉得身体吃得消，可以尝试坚持一些极限的运动，冬泳啊，长跑啊，铁人三项啊，
马拉松啊。。。坚持个一年两年的，会获得比较彻底的自信。强壮起来，也能吸引我们
MM们的目光啦：）最重要的，在这个过程中会make peace with yourself，那种绷着的
力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
第一次上陌生的地方，第一次坐飞机，人生那么多第一次，紧张伴随着兴奋像是闪闪发
光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情，紧张也是肯定的，那些瞬息万变的场合需要
身体肾上腺素的储备。约会的时间，飞机误点，这些细节总是关乎人的品性，诚实守信
守时什么的都在其中体现着呢，，，猜lz可能是事事认真，精益求精的男生。
不过不过啊，事情是分巨细的，做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
有这样的感觉没有，有些文章写的引经据典，字字jizhu，辞藻华美，但整体的意思看
来，觉得不太舒服，总是感觉哪里磕着拌着了。另一些文章，没有太多的精雕细琢苦想
的，可整篇文章浑然一体自然流
【在 l****a 的大作中提到】
: 有些年青人会有这种倾向，LZ几岁啊？
: 如果觉得身体吃得消，可以尝试坚持一些极限的运动，冬泳啊，长跑啊，铁人三项啊，
: 马拉松啊。。。坚持个一年两年的，会获得比较彻底的自信。强壮起来，也能吸引我们
: MM们的目光啦：）最重要的，在这个过程中会make peace with yourself，那种绷着的
: 力量会渐渐疏泄出去。鲁豫采访张朝阳里听来的。。。
: 第一次上陌生的地方，第一次坐飞机，人生那么多第一次，紧张伴随着兴奋像是闪闪发
: 光的珍珠留在记忆的项链里。遇到大事情，紧张也是肯定的，那些瞬息万变的场合需要
: 身体肾上腺素的储备。约会的时间，飞机误点，这些细节总是关乎人的品性，诚实守信
: 守时什么的都在其中体现着呢，，，猜lz可能是事事认真，精益求精的男生。
: 不过不过啊，事情是分巨细的，做好所有的细节未必意味着一个美好的整体。不知道lz
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