救救我吧，我这是怎么了？ - Psychology版

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b********y
发帖数: 4132

【以下文字转载自 NextGeneration 讨论区】
发信人: janeping (janeping), 信区: NextGeneration
标题: 救救我吧，我这是怎么了？
发信站: BBS 未名空间站 (Tue Sep 9 18:11:37 2008)
我不知道是怎么了，我是不是得了抑郁症啊？
我是今年五月份来美国的，孩子和我一起过来的，老公在美国做博士后。按说一
家人团聚应该很高兴啊，在家看孩子照顾老公孩子的起居饮食多好啊。话是这么说的当
初自己也是这么想的，不过来到这里以后就开始莫名奇妙的发脾气，自己控制不了。老
公白天不在家只有孩子和我在家，所以大多是冲着孩子吼，之后又会很后悔。刚开始的
时候认为自己可能是突然没有了工作转为家庭主妇不适应的原因，可是后来也调节过一
段时间，好点，不过最近因为老公11月份因为有事要回中国，一开始说都回去可到最后
因为婆婆的一些话我和孩子决定不回去了，所以心里堵得慌，就又开始了莫名其妙的发
火，孩子做错一个很小的事就开始骂她，很厉害的那种，说出的话也很难听，有时就有
一种想打她的冲动。有时候自己觉得自己好像走到

k*******a
发帖数: 11

你好，
看了你上面的一些描述，你不能轻易给自己下抑郁症的诊断。因为在美国判断抑郁
症有这样几个标准：
1.是否有无缘无故的害怕.
2.是否有睡眠障碍。要么嗜睡，要么就是失眠。
3.饮食方面。要么看到饭就恶心，要么一吃就吃很多都不觉得饱。
4.情绪要么非常低落，要么很高亢（带狂躁）
5.在性欲方面。特别是男性，在几个月都没有性方面的要求。
通过这些标准来判断是否患有抑郁症，从你描述的情况来看，你目前的状况主要表现为
极度的焦虑和恐惧心理。对于这样的情况我建议你要以心理治疗为主，药物治疗为辅。
通过一段时间的心理治疗，特别是运用life transformation技术，你会明显的感受到
抑郁、焦虑、恐惧开始分离开，同时程度明显降低。
我不知道你现在是在哪个州，如果你是在加州的话建议你可以去找Shakti Gawain
她的代表作：creative visualization
在中国我知道一个冯大荣老师，他以前是在美国留学的，曾患过抑郁症，通过这项
技术现在已经很好了。而且也运用这套技术致力于心理治疗。他的中心网址是：www.
csrs.

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