e****g
发帖数: 2080 | 1 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
是抑郁症么？ |
S*********n
发帖数: 2015 | 2 先喝咖啡试试。不行换床垫。不要easily freaked out. |
e****g
发帖数: 2080 | 3
O
【在 S*********n 的大作中提到】
: 先喝咖啡试试。不行换床垫。不要easily freaked out.
|
d**k
发帖数: 515 | 4 确定不是身体衰老了么？一般保养不好，接近40岁之后体质下降厉害的人也不少。
【在 e****g 的大作中提到】
: 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
: 是抑郁症么？
|
e****g
发帖数: 2080 | 5
应该不是，刚30
【在 d**k 的大作中提到】
: 确定不是身体衰老了么？一般保养不好，接近40岁之后体质下降厉害的人也不少。
|
S******o
发帖数: 68 | 6 焦虑吧？有孤独感？
【在 e****g 的大作中提到】
: 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
: 是抑郁症么？
|
e****g
发帖数: 2080 | 7
焦虑。孤独。都很强烈。
【在 S******o 的大作中提到】
: 焦虑吧？有孤独感？
|
l**n
发帖数: 131 | 8 我有段时间就这样，现在也间歇的这样，
建议你建立一个短期的工作目标，任何目标都可以，然后充满信心的，有斗志的去完成
这个目标，
每天都感觉有点收获就行，或者自己建个日程表，每天的有事做
还有就是不要期望奢望太多东西，容易知足些，多交朋友 |
q**2
发帖数: 1850 | 9 sex with women
i had the same experince .. too tired..
kidney not very good. |
h****i
发帖数: 5308 | 10 我对自己说不只我自己这样
大多数人都这样，只是他们不说出来：） |
|
|
l***o
发帖数: 740 | 11 和楼主感觉好像，偏偏现在又很忙，好多事情都拖着不愿意做 |
EO
发帖数: 57 | 12 晚上睡觉打呼吗？如果是， 有可能sleep apnea导致缺氧，所以早上起床会觉得累。 |
s****y
发帖数: 3416 | 13 适当减压，例如运动，social，什么都好
【在 e****g 的大作中提到】
: 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
: 是抑郁症么？
|
t*******g
发帖数: 1301 | 14 对着镜子，对子笑：）然后对镜子里的自己说：太棒了，今天将是一个新的一天，开心
的一天。。每天早上起床后，中午，晚上都重复 15mins,...慢慢地你的心境都回变好
的;p
Don't worry
【在 e****g 的大作中提到】
: 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
: 是抑郁症么？
|
a*****o
发帖数: 50 | 15 抑郁症有严格的诊断标准，别轻易给自己贴这样的标签，没好处啊。
可能只是一般的情绪低落。 |
EO
发帖数: 57 | 16 晚上睡觉打呼吗？如果是， 有可能sleep apnea导致缺氧，所以早上起床会觉得累。 |
s****y
发帖数: 3416 | 17 适当减压，例如运动，social，什么都好
【在 e****g 的大作中提到】
: 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
: 是抑郁症么？
|
t*******g
发帖数: 1301 | 18 对着镜子，对子笑：）然后对镜子里的自己说：太棒了，今天将是一个新的一天，开心
的一天。。每天早上起床后，中午，晚上都重复 15mins,...慢慢地你的心境都回变好
的;p
Don't worry
【在 e****g 的大作中提到】
: 精疲力尽的感觉。对我来说早晨不是一天的开始，我只会觉得这一天将很漫长。
: 是抑郁症么？
|
a*****o
发帖数: 50 | 19 抑郁症有严格的诊断标准，别轻易给自己贴这样的标签，没好处啊。
可能只是一般的情绪低落。 |
r*******c
发帖数: 1060 | 20 我以前也是这样，起床困难户，后来坚持跑步，打坐/静坐，现在就没这种感觉了，早
上起来觉得很安宁。 |
T**Y
发帖数: 5 | 21 check your heart rate and blood pressure when you wake up.
morning fatigue could be one of the symptoms for depression or anxiety. |
