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S*******n
发帖数: 1 | 1 无论是你的孩子、兄弟姐妹、表亲或是其他亲戚，当一个LGBTQA家庭成员出现在你面前
时，你可能会感到震惊。你可能会觉得你的整个世界都颠倒了，也可能感到悲伤，甚至
内疚。这对任何家庭来说都是一个艰难的时刻，但要知道，家人的性取向或性别与你无
关，这完全是他们自己的选择。你可能想知道如何在摆脱内心困扰的同时给予他们支持
。通过学习、反思与尊重，你会发现与他们的关系会变得更加牢固和真诚。
解决自己内心的困惑
1.列出你对LGBTQA人的看法，并加以说明。我们对男女同性恋、双性恋和变性恋群体的
看法往往受到我们的家庭、宗教和媒体的影响。你持有的一些观点可能对你的家人有害
。花点时间列出你被告知的所有关于LGBTQA先入为主的想法。例如，你从小就认为同性
恋是危险的，但想想你的家人，他们很可能不危险。找到方法来消除你这些想法，可以
帮助你变得更容易接受。
2.与LGBTQA家庭成员交谈。当与LGBTQA交谈之前，可以找其他家庭成员或能让你感到安
慰的人谈一谈，向他们发泄你的担忧、挫败感以及失望。
给LGBTQA家人支持
1.让他们谈论自己的身份。当你的家人选择和你谈论他们的身份时，不要打断他们。要
感到很荣幸他们会告诉你如此私密的事情，感谢他们足够信任你，告诉你。也不要评判
，这需要要花时间学习，避免说“我知道你是同性恋”之类的话。他们可能已经非常努
力地隐藏了多年，所以不要让他们感到难堪。
2.提醒他们你爱他们。在与你分享他们的身份信息之后，他们可能感到脆弱或害怕。让
他们知道你爱他们，即便他们告诉你他们的感受也是可以的，你也可以用热烈的拥抱来
表达对他们的感情。
3.让他们告诉想告诉的人。不是你的家庭地位来决定他们应该告诉谁或者不告诉谁。不
要阻止他们告诉其他家庭成员。如果他们想告诉排斥同性恋的家人也不要恐惧，陪他们
一起，给他们建议用什么样的方式会最好。
4.欢迎他们的LGBTQA朋友和伙伴来家里。他们可能有自己圈子的朋友，可以让她（他）
邀请朋友来，这会让家人在你身边感觉更舒服。
5.对LGBTQA的相关内容不要发表负面评论与攻击，让家人明白你是接纳的。
6.带家人去参加LGBTQA活动。如果你发现一个当地的LGBTQA事件，你认为家人可能感兴
趣，可以问问他们是否愿意和你一起去。即使他们说不，这也会表明你正在努力与他们
建立联系。
7.如果他们受到其他家庭成员的虐待，请为他们辩护。你的其他家庭成员可能不会像你
那样接受和爱他们。如果你听到其他人做出了负面评论，那就说点什么吧。如果你不愿
意面对他们，至少换个话题。你可能会说：“亚当是出柜了，但他仍然流着与我们相同
的血液。”“我爱他，我知道你也爱他。我们都做过彼此不认同的事，但这并不意味着
我们应该说他不好。”
8.避免有害的行为，比如对他们的性行为表示怀疑。即使你仍然对亲戚的身份感到困惑
，也不要问他们是否“确定”。如果他们告诉你他们是同性恋或变性者，相信他们的话
。出柜是很难的，但被怀疑会让事情变得更难。
了解更多关于LGBTQA的信息
1.为同性恋、双性恋和变性者的家庭争取组织的支持。和朋友或家人谈论这个过程是很
棒的，但是你可能需要一些额外的支持。有许多组织帮助家庭接受和支持他们的LGBTQA
亲属。在你的社区里找一下，然后去参加一个会议。
2.阅读文章或观看纪录片，以了解更多的LGBTQA问题。虽然与家人谈论他们的身份很好
，但这也会让他们感到疲惫。出柜是一个终生的过程，你的亲戚可能要定期回答很多关
于他们身份的问题。花点时间来了解一下 LGBTQA的相关知识。当你看到亲戚的时候，
你可以谈论你学到的一切。
3.学习正确的语言。找出你的亲戚是如何使用这种语言的。有许多术语，如“同性恋”
、“双性恋”、“变性恋”或“无性恋”。使用正确的术语表示尊重和理解。也许需要
一些练习才能做好，但要继续努力。
4.从你的错误中吸取教训、学会道歉。记住，接受是一个正常的过程。你可能偶尔会搞
砸，使用错误的代词或术语。你甚至可以在不知情的情况下做出冒犯性的评论。当你意
识到你的错误时，立即道歉。不要对自己太苛刻，你所爱的人会明白你还在学习。你做
得很好，一切都会好起来的。 | S*******n
发帖数: 1 | 2 无论是你的孩子、兄弟姐妹、表亲或是其他亲戚，当一个LGBTQA家庭成员出现在你面前
时，你可能会感到震惊。你可能会觉得你的整个世界都颠倒了，也可能感到悲伤，甚至
内疚。这对任何家庭来说都是一个艰难的时刻，但要知道，家人的性取向或性别与你无
关，这完全是他们自己的选择。你可能想知道如何在摆脱内心困扰的同时给予他们支持
。通过学习、反思与尊重，你会发现与他们的关系会变得更加牢固和真诚。
解决自己内心的困惑
1.列出你对LGBTQA人的看法，并加以说明。我们对男女同性恋、双性恋和变性恋群体的
看法往往受到我们的家庭、宗教和媒体的影响。你持有的一些观点可能对你的家人有害
。花点时间列出你被告知的所有关于LGBTQA先入为主的想法。例如，你从小就认为同性
恋是危险的，但想想你的家人，他们很可能不危险。找到方法来消除你这些想法，可以
帮助你变得更容易接受。
2.与LGBTQA家庭成员交谈。当与LGBTQA交谈之前，可以找其他家庭成员或能让你感到安
慰的人谈一谈，向他们发泄你的担忧、挫败感以及失望。
给LGBTQA家人支持
1.让他们谈论自己的身份。当你的家人选择和你谈论他们的身份时，不要打断他们。要
感到很荣幸他们会告诉你如此私密的事情，感谢他们足够信任你，告诉你。也不要评判
，这需要要花时间学习，避免说“我知道你是同性恋”之类的话。他们可能已经非常努
力地隐藏了多年，所以不要让他们感到难堪。
2.提醒他们你爱他们。在与你分享他们的身份信息之后，他们可能感到脆弱或害怕。让
他们知道你爱他们，即便他们告诉你他们的感受也是可以的，你也可以用热烈的拥抱来
表达对他们的感情。
3.让他们告诉想告诉的人。不是你的家庭地位来决定他们应该告诉谁或者不告诉谁。不
要阻止他们告诉其他家庭成员。如果他们想告诉排斥同性恋的家人也不要恐惧，陪他们
一起，给他们建议用什么样的方式会最好。
4.欢迎他们的LGBTQA朋友和伙伴来家里。他们可能有自己圈子的朋友，可以让她（他）
邀请朋友来，这会让家人在你身边感觉更舒服。
5.对LGBTQA的相关内容不要发表负面评论与攻击，让家人明白你是接纳的。
6.带家人去参加LGBTQA活动。如果你发现一个当地的LGBTQA事件，你认为家人可能感兴
趣，可以问问他们是否愿意和你一起去。即使他们说不，这也会表明你正在努力与他们
建立联系。https://www.xinliqingsu.com
7.如果他们受到其他家庭成员的虐待，请为他们辩护。你的其他家庭成员可能不会像你
那样接受和爱他们。如果你听到其他人做出了负面评论，那就说点什么吧。如果你不愿
意面对他们，至少换个话题。你可能会说：“亚当是出柜了，但他仍然流着与我们相同
的血液。”“我爱他，我知道你也爱他。我们都做过彼此不认同的事，但这并不意味着
我们应该说他不好。”
8.避免有害的行为，比如对他们的性行为表示怀疑。即使你仍然对亲戚的身份感到困惑
，也不要问他们是否“确定”。如果他们告诉你他们是同性恋或变性者，相信他们的话
。出柜是很难的，但被怀疑会让事情变得更难。
了解更多关于LGBTQA的信息
1.为同性恋、双性恋和变性者的家庭争取组织的支持。和朋友或家人谈论这个过程是很
棒的，但是你可能需要一些额外的支持。有许多组织帮助家庭接受和支持他们的LGBTQA
亲属。在你的社区里找一下，然后去参加一个会议。
2.阅读文章或观看纪录片，以了解更多的LGBTQA问题。虽然与家人谈论他们的身份很好
，但这也会让他们感到疲惫。出柜是一个终生的过程，你的亲戚可能要定期回答很多关
于他们身份的问题。花点时间来了解一下 LGBTQA的相关知识。当你看到亲戚的时候，
你可以谈论你学到的一切。
3.学习正确的语言。找出你的亲戚是如何使用这种语言的。有许多术语，如“同性恋”
、“双性恋”、“变性恋”或“无性恋”。使用正确的术语表示尊重和理解。也许需要
一些练习才能做好，但要继续努力。
4.从你的错误中吸取教训、学会道歉。记住，接受是一个正常的过程。你可能偶尔会搞
砸，使用错误的代词或术语。你甚至可以在不知情的情况下做出冒犯性的评论。当你意
识到你的错误时，立即道歉。不要对自己太苛刻，你所爱的人会明白你还在学习。你做
得很好，一切都会好起来的。 |
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