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Psychology版 - 看书总是走神,有什么说法吗
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f*******r
发帖数: 10
1
自打上了高中以后就如此,大学以后越演越烈。症状是一看书,脑子里就全是其他乱七八
糟的小事,包括下一顿吃什么,明天穿什么衣服。但是一撇开书,让自己专心想这些杂事
,脑子里就一片空白,觉得根本没有想的意义。一回到书上,又是如此。因此看书效率极
为低下,最多5分钟就走神一次,走神的时间比看书的时间多多了。苦恼苦恼苦恼。。哪
位同学有类似症状的,或者了解得其中问题的,能说说吗。
bwt,看小说决不会走神。越看不懂得,越走神厉害。强迫自己也不管用。
m***y
发帖数: 12
2
yoga meditation helps on mind concentration. i suggest you to try.






【在 f*******r 的大作中提到】
: 自打上了高中以后就如此,大学以后越演越烈。症状是一看书,脑子里就全是其他乱七八
: 糟的小事,包括下一顿吃什么,明天穿什么衣服。但是一撇开书,让自己专心想这些杂事
: ,脑子里就一片空白,觉得根本没有想的意义。一回到书上,又是如此。因此看书效率极
: 为低下,最多5分钟就走神一次,走神的时间比看书的时间多多了。苦恼苦恼苦恼。。哪
: 位同学有类似症状的,或者了解得其中问题的,能说说吗。
: bwt,看小说决不会走神。越看不懂得,越走神厉害。强迫自己也不管用。

a***r
发帖数: 981
3
我觉得是你看得太少了的缘故。
偶第一年Ph.D的时候也有相似的痛苦,
因为是新的专业,从来没接触过的内容,
而且基本都是很抽象的理论,看着看着就睡着了,
很容易一个晚上看不了几页,尽走神或睡觉乐。
现在好像不存在这个问题了,因为熟悉了就会看了,
注意力在内容上不在外在的压力上了。
熬过来就好了,但是需要你积极努力而不是逃避退缩。

【在 f*******r 的大作中提到】
: 自打上了高中以后就如此,大学以后越演越烈。症状是一看书,脑子里就全是其他乱七八
: 糟的小事,包括下一顿吃什么,明天穿什么衣服。但是一撇开书,让自己专心想这些杂事
: ,脑子里就一片空白,觉得根本没有想的意义。一回到书上,又是如此。因此看书效率极
: 为低下,最多5分钟就走神一次,走神的时间比看书的时间多多了。苦恼苦恼苦恼。。哪
: 位同学有类似症状的,或者了解得其中问题的,能说说吗。
: bwt,看小说决不会走神。越看不懂得,越走神厉害。强迫自己也不管用。

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