h*****9 发帖数: 6643 | 1 我高中(省重点高中)同班同学(八十年代初)共50人,因病去世的有五个,被抓进去
的有二个。职务最高的是处长,曾经最富的那个是搞房地产但已被抓。 |
o****e 发帖数: 4946 | 2 五个因病去世!英年早逝啊
【在 h*****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我高中(省重点高中)同班同学(八十年代初)共50人,因病去世的有五个,被抓进去 : 的有二个。职务最高的是处长,曾经最富的那个是搞房地产但已被抓。
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v***t 发帖数: 27100 | 3 死了五个?开同学会租的大巴翻河里了?
【在 h*****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我高中(省重点高中)同班同学(八十年代初)共50人,因病去世的有五个,被抓进去 : 的有二个。职务最高的是处长,曾经最富的那个是搞房地产但已被抓。
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b********h 发帖数: 2481 | 4 这有啥奇怪的,
我大学同学知道去世的就已经有三个了,一个自杀,两个得病。
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w******r 发帖数: 3156 | 5 五个是稍多了点。两三个毫不奇怪。八十年代初的,现在都快奔50了。
【在 v***t 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 死了五个?开同学会租的大巴翻河里了?
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j****d 发帖数: 1675 | 6 我30岁,知道的同学死了两个。还不包括大多数没联系的。 |
l***o 发帖数: 7937 | 7 http://health.jschina.com.cn/a/200911/t245764.shtml
中国知识分子平均寿命仅为58岁
我国的知识分子平均寿命仅为58岁,比全国人均寿命低10岁左右!昨(21)日,四川省针灸学会理事、副主任医师郑崇勇做客成都市文化馆百家谈公益讲座,为市民上了一堂健康课。
精神压力过大易亚健康
据我国抽样调查结果显示:亚健康人群约占我国总人口的60%,大概在7亿人以上。
其中主要以中年群体居多,约占48%~50%。亚健康状态在城市居民、青年学生、知识分
子、机关干部和军人中普遍存在。据世界卫生组织一项全球性调查结果表明,全世界真
正健康的人仅占5%,经医生检查、诊断有病的人也只占 20%,75%的人处于健康和患病
之间的亚健康状态。
郑崇勇解释说,亚健康是指非病非健康状态,是介于健康与疾病之间的一种生理机
能低下的状态。故又有“次健康”、“中间状态”、“灰色状态”等称谓。亚健康人群
普遍存在六高一低,即高负荷(心理和体力)、高血压、高血脂、高血糖、高体重、免
疫功能低。他表示,长期夜生活的颠倒,以车代步,缺少锻炼,饮食肥甘厚味,微量元
素及维生素不足和激烈的社会竞争等等,都是造成亚健康状态的重要诱因。
谁是最容易处于亚健康状态的人呢?郑崇勇认为,主要包括6类人群,包括精神负
担过重、压力大的人;脑力劳动繁重者;人际关系紧张的人;长期从事简单、机械化工
作又缺少外界沟通的人;生活无规律的人;饮食不平衡、吸烟酗酒的人。
我国知识分子平均寿命58岁
国务院体改办公布的一项调查结果指出:我国肩负重任的知识分子平均寿命仅为58
岁,比全国人均寿命低10岁左右。“亚健康状态”又有哪些表现呢?郑崇勇说,如倦怠
、注意力不集中、心情烦躁、失眠、心慌、胸闷、食欲不振、腹胀腹泻或便秘、感觉疲
惫,甚至有欲死的感觉等。不过值得注意的是,体格检查并无器质上的问题,主要表现
在功能性上的改变。处于亚健康状态的人,除了疲劳和不适,不会有生命危险。但如果
碰到高度刺激,如熬夜、发脾气等应激状态下,很容易出现猝死,就是“过劳死”。
应对:愉悦·有节·运动·调养
如何应对亚健康?郑崇勇为市民详细介绍了一些中医预防与保健方法,他说,亚健
康、治未病,一个是当代医学新名词,一个是早在《黄帝内经》中就提出来的防病养生
谋略。在保健上注意顺应自然,春夏养阳,秋冬养阴;调和七情,愉悦自得;食饮有节
,谨和五味;起居有节,不忘作劳;和于术数,适当补养,坚持运动。其中,运动后心
率最好控制在比运动前增加60%-65%为宜。有研究指出,不良心态使神经内分泌系统受
到干扰,免疫系统功能低下,易导致恶性肿瘤发生。
【在 h*****9 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : 我高中(省重点高中)同班同学(八十年代初)共50人,因病去世的有五个,被抓进去 : 的有二个。职务最高的是处长,曾经最富的那个是搞房地产但已被抓。
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l***o 发帖数: 7937 | 8 http://www.lxhrc.com/html-8-13215-1.htm
“职业枯竭”:中关村知识分子平均寿命只53岁
目前,第28届国际心理学大会正在北京举行,其中一份调查结果显示:在高科技区
工作的中关村知识分子,他们的平均寿命只有53岁,比北京市的平均寿命低将近20岁,
而且这种被称为“过劳死”的现象已经在世界上很普遍了。引发过劳死的原因被专家称
为“职业枯竭”。
北师大心理测量与评价研究所所长许燕:枯竭,就是被耗尽耗干的感觉,然后职业
枯竭就是由于工作压力给人们带来身心疲惫,一种身体心理的功能都被耗尽的感觉。
专家认为,由于现代社会的节奏快、变化性强,竞争加剧、不稳定性因素多,导致
职业枯竭病大量流行于知识分子当中。
患有职业枯竭的人具有六大特征:第一是身体上感觉疲惫不堪,常常有头痛、背痛
、肠胃不适等症状;第二是感觉知识枯竭,注意力下降;第三是情绪低落,容易悲观;
第四是变得没有工作热情,消极怠工,产生跳槽离职的想法;第五是表现出“去人性化
”的特点,冷漠多疑;第六是会出现攻击性行为,或攻击别人,或自我伤害。
新闻工作者、教师、医护人员、警察以及心理咨询师都是职业枯竭病的高发群体,
而医护人员中有40%的人患有职业枯竭病,其中男性的比例要高于女性。
编后
专家建议,要防止职业枯竭,从个人来讲,一方面要让心态放宽,加强自制力,不
要太苛求自己;另一方面要建立一个科学健康的工作方式,就是在有效的工作时间里面
高效率地完成工作,一星期最少要给自己一天的休息时间,同时还要选择一些合适的运
动方式。但是,专家也提醒大家,在疲惫的时候千万不能进行太剧烈的体力运动。 |
w****a 发帖数: 1842 | 9 最恶心就是知识分子,臭老九!
【在 l***o 的大作中提到】![](/moin_static193/solenoid/img/up.png) : http://www.lxhrc.com/html-8-13215-1.htm : “职业枯竭”:中关村知识分子平均寿命只53岁 : 目前,第28届国际心理学大会正在北京举行,其中一份调查结果显示:在高科技区 : 工作的中关村知识分子,他们的平均寿命只有53岁,比北京市的平均寿命低将近20岁, : 而且这种被称为“过劳死”的现象已经在世界上很普遍了。引发过劳死的原因被专家称 : 为“职业枯竭”。 : 北师大心理测量与评价研究所所长许燕:枯竭,就是被耗尽耗干的感觉,然后职业 : 枯竭就是由于工作压力给人们带来身心疲惫,一种身体心理的功能都被耗尽的感觉。 : 专家认为,由于现代社会的节奏快、变化性强,竞争加剧、不稳定性因素多,导致 : 职业枯竭病大量流行于知识分子当中。
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l***o 发帖数: 7937 | 10 国内的生活压力太大了。年轻人(小于35岁)回去闯闯还行,40岁以后身体就吃不消了
。人到40,很多身体的毛病都出来了,就得注意保养了。身体就象好久没有维修的机器
,40岁后得好好照顾一下了,不能象20几岁的年轻人那样拼命了。
回国不回国,从身体的角度考虑,35岁是个坎。当然,象老杨那样回去摘桃子另说。 |