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发帖数: 18660 | 1 【 以下文字转载自 Fitness 讨论区 】
发信人: mark (花生，微爷远爷的爸爸), 信区: Fitness
标 题: Re: 我来介绍一个好的减肥运动
发信站: BBS 未名空间站 (Thu Sep 20 08:40:47 2007), 转信
en. 我同意。
其实在硬的地方和软的地方是各有好处。
软的地方有自然的缓冲。这样对关节有好处。
另外因为比较少有反弹力，需要消耗更多能量。
但是不好。我觉得主要是需要腿部肌肉更紧张的固定脚踝.
如果时间长我觉得可能有负面影响。
说回来。每个人情况不一样.hehe.
我到稍微不平的地方就容易崴脚。很弱的踝。娇惯坏了.hehe |
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