[合集] 新手跑步呼吸老跟不上怎么回事？还有为什么在美国好些？ - Running版

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Running版 - [合集] 新手跑步呼吸老跟不上怎么回事？还有为什么在美国好些？

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w*******a
发帖数: 361

☆─────────────────────────────────────☆
butler (butler) 于 (Sat Jul 28 09:51:43 2007) 提到:
我就是稍微快一点就觉得呼吸跟不上
断断续续跑一年多，虽然感觉胸围倒是增大了不少，但是还是觉得呼吸是个瓶颈
该注意什么改善呼吸？
另外有没有人感觉到在美国跑步比在国内舒服很多？空气好的原因吗？还是我的错觉？
谢谢
☆─────────────────────────────────────☆
mark (花生，微爷远爷的爸爸) 于 (Sat Jul 28 10:49:20 2007) 提到:
你平时mileage 多少?跑几天?
如果坚持训练我觉得大概一年就跳过呼吸的瓶颈了.
当然.可能你就是跑快了?hehe.
美国空气确实好些.另外中国建筑物密集.block集中.
所以跑好多block过好多小店其实没有几个mile.hehe.
美国郊区就不同了.
我回国跑..然后咳了好几天:(

☆─────────────────────────────────────☆
butler (but

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