近期的总结和自己的跑步健身经验 - Running版

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Running版 - 近期的总结和自己的跑步健身经验

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话题: 健身话题: 经验话题: 体重话题: 然而话题: 但是

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感谢大家分享自己的经验，现在我也每周十多迈了，我也谈谈自己的一点经验。
大学的时候，我是学院篮球队唯一的亚洲正选球员，由于打篮球，一直没能把体重练得
太大。我185厘米，体重一直都是在185磅左右。虽然算是队里第二矮的，但是防守都是
防前锋多一些。那个时候，我总想自己在壮一点，但是时间主要用在投篮，运球，打篮
球，每周也就1到2次半个小时的健身。我的大学在北美排前十名，学生也多，但是不论
黑白黄身体对抗，我都轻松应付（过于变态的中锋除外，比如说比我高半头的，哈哈，
一次遇到以前八一队的中锋，虽然岁数大了，但是身高加大肚子，不是盖的，持球一个
转身就到篮低下了）。
然而每次去健身房的时候，看到专门连健身的同学，心里总是想如果能够练得更壮一点
多好。这个想法一直保持到毕业。后来工作了，就很难再系统地去参加比赛了。于是在
体育馆里健身的时间越来越长，很快我就突破了200磅。
然而，上班的枯燥是我难以想象的，第一年又没什么假期，觉得烦。加上冬天，一下班
就天黑了。我就渐渐得不去锻炼了。
慢慢的以前吃什么的不胖的我，体重很快就上来了，我妈看到我照片，都让我快点减体
重。然而我自己却不觉得，继续吃

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