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Running版 - 第一次半马:1:58:15
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c*********n
发帖数: 2120
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嘻嘻,非常非常的happy-:)
race: 3rd Annual Armadillo Dash Half Marathon
Time: March 1, 2009,Start from 7am
昨天作了一些有些后悔的事情。逛街逛得很晚,吃了buffet,吃得有些撑,10:30准备
睡觉,发现肚子有些问题。睡前很是紧张,不过最后告诉自己: No matter what
happens tomorrow, remember "Smile"
朋友不能跑,但是决定6:15来接我,这样有时间可以热身什么的
不过6:12她打电话时,我还没起来,当时就想:The worst runner in the world-:(
喝了一瓶水,开车的路上吃了2个香蕉,3小块巧克力,等到从厕所出来时,已经要开始
跑了。
事前知道今天的温度会很低,短袖外面套了一件毛衫,在4麦时觉得很热,就扔了。不
过这时发现自己基本有9分/麦的速度,心中窃喜,难不成今天能跑2小时之内-:)
一路上基本在控制9分/麦的速度,没有太用尽全力,因为朋友之前告诉最后三麦是个陡
坡。
越跑风越大,胳膊有些僵硬的感觉,不过没有减速。等到到了
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