今天6迈最后一段好象有点问题？ - Running版

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Running版 - 今天6迈最后一段好象有点问题？

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c*******k
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这几天在跑道上跑，感觉难度比在跑步机上大多了，还有风，好处是汗给吹没拉：-）
今天跑之前觉得有点紧张，但还只是按平常拉伸（压小腿、后抬腿拉伸股四、腰胯）了
几分钟，6迈的最后100米加快了一点。跑完后觉得右边PP的右侧面有点疼，拉伸了腿部
，走路有点瘸，后来做了 seated leg press, 没有感觉任何问题，所以觉得臀大机和
股四应该没问题。
那问题可能在哪里呢？之前拉伸不够（好象没有做专门对臀部的拉伸）？最后不应该盲
目跨大步加速？谢谢！

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