好久没跑treadmill了 - Running版 - 未名存档

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Running版 - 好久没跑treadmill了

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y******n 发帖数: 4527	1 应该有几个月的时间没上过treadmill了，今天试了一下。选了一个靠窗口的机器，正好可以看日落。先热身了1mile，然后设成7min/mile的跑。本想跑完10K的，结果跑到4.5mile的时候小腹疼，不得已就放弃了。只能改时间从头再来了。
b*********a 发帖数: 1145	2 我要戒treadmill，发现我路跑hip越跑越不疼，跑步机让我越跑越疼

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