由买买提看人间百态

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Running版 - 好久没跑treadmill了
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y******n
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应该有几个月的时间没上过treadmill了,今天试了一下。
选了一个靠窗口的机器,正好可以看日落。先热身了1mile,然后设成7min/mile的跑。
本想跑完10K的,结果跑到4.5mile的时候小腹疼,不得已就放弃了。
只能改时间从头再来了。
b*********a
发帖数: 1145
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我要戒treadmill,发现我路跑hip越跑越不疼,跑步机让我越跑越疼
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