新人新问题～怎么开始专业规范的跑步练习阿？ - Running版 - 未名存档

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Running版 - 新人新问题～怎么开始专业规范的跑步练习阿？

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相关话题的讨论汇总
话题: 规范话题: 跑步话题: 专业

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b*****3 发帖数: 89	1 目前水平，除了以前读书时要考跑步外，几乎没怎么跑过～～～有什么专业的规范的入门指南嘛？：）
b***i 发帖数: 10018	2 推荐jack daniels' running formula 【在 b*****3 的大作中提到】 : 目前水平，除了以前读书时要考跑步外，几乎没怎么跑过～～～ : 有什么专业的规范的入门指南嘛？：）

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相关主题
● 一个膝盖拉伸的练习 supta vajrasana	● [合集] 请问：应该先练习速度还是先练习长度？
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● 请问跑开10km如何上半马	● 开始练习第五周了。。。
● [合集] 建议给初跑者提供一个指南	● [请教] 有什么练习可以用来加强脚和屁股的肌肉？
● 长跑指南有简化版的没有啊？	● 今天偷懒了.. 没有跑
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● 我怒了，决定开始练习跑马拉松 (转载)	● [合集] 满版都是练长跑的，有练习短跑100m和中长跑5000m的吗？

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