e*e
发帖数: 6808 | 1 Would have rewarded by Baozi again!
想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
这个真正last minute的决定
一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
（配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
到起跑处。
WIL512相当自觉的站到最后，我 |
c***s
发帖数: 74 | 2 detail?
【在 e*e 的大作中提到】
: Would have rewarded by Baozi again!
: 想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
: 这个真正last minute的决定
: 一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
: （配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
: 到起跑处。
: WIL512相当自觉的站到最后，我
|
e*e
发帖数: 6808 | 3 好，来补
【在 c***s 的大作中提到】
: detail?
|
d*********6
发帖数: 6115 | 4 儿子说：妈妈，你跑的很快，但是用的时间太长了....
.......
时觉得
18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
个5K也不错
啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊
），不用找
babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在
我的面
前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
到一个合适
的人跟着，就不知道怎么跑了）。
【在 e*e 的大作中提到】
: Would have rewarded by Baozi again!
: 想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
: 这个真正last minute的决定
: 一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
: （配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
: 到起跑处。
: WIL512相当自觉的站到最后，我
|
e*e
发帖数: 6808 | 5 跑得快其实是被我逼着加的，哈
他说时间太长了，我逼问，你觉得妈妈跑得慢吗？
小子训练有素啊，赶紧回答，不是，妈妈你跑得很快，但是用的时间太长了
呵呵
【在 d*********6 的大作中提到】
: 儿子说：妈妈，你跑的很快，但是用的时间太长了....
: .......
:
: 时觉得
: 18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 个5K也不错
: 啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊
: ），不用找
: babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在
|
m**k
发帖数: 18660 | 6 well done.. report写得好啊
时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的
LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停
在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve
吧？”
到一个合适的人跟着，就不知道怎么跑了）。
【在 e*e 的大作中提到】
: Would have rewarded by Baozi again!
: 想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
: 这个真正last minute的决定
: 一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
: （配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
: 到起跑处。
: WIL512相当自觉的站到最后，我
|
W****2
发帖数: 297 | 7 呵呵，你家公子太幽默了！写得和跑得一样棒呀！eve跑得真是很快，而且看上去感觉
很轻松哦。
俺搭个便车在您这儿report一下下吧。
俺不在状态，于是就更菜了，23'10''左右吧！感冒一周了一直没好彻底，前两天公司
部门大整合，看着身边很多同事的离开非常难过，晚上都睡不好，周五晚上给离去的同
事写recommendation到半夜。周六早上跑前就感觉有点头重脚轻，果然到了下午就头痛
起来，在床上躺到晚上；今天也没怎么活动就觉得两腿发软累得不行了。Sigh，恢复好
最近要重新跑一次。
时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的
LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停
在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve
吧？”
到一个合适的人跟着，就不知道怎么跑了）。
【在 e*e 的大作中提到】
: Would have rewarded by Baozi again!
: 想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
: 这个真正last minute的决定
: 一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
: （配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
: 到起跑处。
: WIL512相当自觉的站到最后，我
|
b*********a
发帖数: 1145 | 8 你兒子真可愛﹐哈哈﹗
控制pace原來這麼重要啊﹐難怪我每次都累得要死﹐一開始生怕慢了使勁跑﹐後面就跑
得很悽慘﹐周末跑的個10K我都覺得累死
时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的
LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停
在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve
吧？”
到一个合适的人跟着，就不知道怎么跑了）。
【在 e*e 的大作中提到】
: Would have rewarded by Baozi again!
: 想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
: 这个真正last minute的决定
: 一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
: （配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
: 到起跑处。
: WIL512相当自觉的站到最后，我
|
e*e
发帖数: 6808 | 9 公司整合，是比较让人depress啊
patpat，一个月后thanksgiving san jose有turkey run？可以再聚会一次（如果bay
area各位没有其他安排的话）
我也记得有过一次跑完头疼，然后很累。是不是缺氧啊？
【在 W****2 的大作中提到】
: 呵呵，你家公子太幽默了！写得和跑得一样棒呀！eve跑得真是很快，而且看上去感觉
: 很轻松哦。
: 俺搭个便车在您这儿report一下下吧。
: 俺不在状态，于是就更菜了，23'10''左右吧！感冒一周了一直没好彻底，前两天公司
: 部门大整合，看着身边很多同事的离开非常难过，晚上都睡不好，周五晚上给离去的同
: 事写recommendation到半夜。周六早上跑前就感觉有点头重脚轻，果然到了下午就头痛
: 起来，在床上躺到晚上；今天也没怎么活动就觉得两腿发软累得不行了。Sigh，恢复好
: 最近要重新跑一次。
:
: 时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
|
W****2
发帖数: 297 | 10 唉，俺跑到最后一迈都放弃push了,8分的pace哇，所以这次跑完也没喘三分钟，呵呵。
头痛是感冒加重了:-(
等修养好了把落下的都跑回来，咔咔！
【在 e*e 的大作中提到】
: 公司整合，是比较让人depress啊
: patpat，一个月后thanksgiving san jose有turkey run？可以再聚会一次（如果bay
: area各位没有其他安排的话）
: 我也记得有过一次跑完头疼，然后很累。是不是缺氧啊？
|
|
|
d*********6
发帖数: 6115 | 11 你儿子太可爱了，还很羞涩的样子。。。
【在 e*e 的大作中提到】
: 跑得快其实是被我逼着加的，哈
: 他说时间太长了，我逼问，你觉得妈妈跑得慢吗？
: 小子训练有素啊，赶紧回答，不是，妈妈你跑得很快，但是用的时间太长了
: 呵呵
|
e*e
发帖数: 6808 | 12 人家说累了:(
慢热型啊，没办法
julian见过他跟另一个wii叔叔怎么要好的，要好的不要我陪他玩耶
【在 d*********6 的大作中提到】
: 你儿子太可爱了，还很羞涩的样子。。。
|
a*****3
发帖数: 10373 | 13 挺快呀.5K能跑这么快,为什么half不能跑进2小时呢?
时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的
LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停
在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve
吧？”
到一个合适的人跟着，就不知道怎么跑了）。
【在 e*e 的大作中提到】
: Would have rewarded by Baozi again!
: 想predict 24:30，结果24:36。不过因为pace没上次控制的好，比上次累一些。
: 这个真正last minute的决定
: 一个月前跑了Steven creeks 的5K，WIL512说一个月后我家门口还有一个跑不跑。当时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 结果半马跑太放松了（娃哈哈啊），这个星期敢deadline又没怎么运动，就想周六跑个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 这个比赛时间要到10:20，刚好是娃娃足球课时间，于是带着娃去上了9:45年龄小点的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve吧？”
: （配上他LD在驾驶座，绝对电影效果啊）
: 到起跑处。
: WIL512相当自觉的站到最后，我
|
e*e
发帖数: 6808 | 14 训练不够＋意志力太差:p
所以我一直说那个 http://www.mcmillanrunning.com/ 预测对我相当不准嘛
eve
【在 a*****3 的大作中提到】
: 挺快呀.5K能跑这么快,为什么half不能跑进2小时呢?
:
: 时觉得18号跑完半马，估计会挂了，然后25号SVM要去看看，所以暂时就决定不跑。
: 个5K也不错啊。跟WIL512联系，昨晚才确定他会带家属和儿子同来（哇塞塞，WIL512的
: LD好漂亮啊），不用找babysitter。考虑到现场报名要$40，那就去盗跑吧。
: 的session，到一半就撤。10:11分到达比赛停车场。正给WIL512打电话呢，一辆轿车停
: 在我的面前，里面酷酷的WIL512，戴着墨镜，穿着白色Addidas，车窗半落，“你是eve
: 吧？”
: 到一个合适的人跟着，就不知道怎么跑了）。
|
b*********a
发帖数: 1145 | 15 我覺得是因為MC
【在 e*e 的大作中提到】
: 训练不够＋意志力太差:p
: 所以我一直说那个 http://www.mcmillanrunning.com/ 预测对我相当不准嘛
:
: eve
|
e*e
发帖数: 6808 | 16 我肯定不是的
我觉得我现在就算很尽力，可能也就是2h5m的水平吧
我长距离训练强度上，量上都太不够了
而且对自己也是放任型的，从来不敢逼自己到跑不动的那种状态。
（另外，我本来短距离就比长距离好些。如果不是反应迟钝，我的成绩应该是百米好过
200好过400的。呵呵。按我现在的短跑预测，我都可以BQ了耶。哈哈）
【在 b*********a 的大作中提到】
: 我覺得是因為MC
|
a*****3
发帖数: 10373 | 17 等我跑一次正式的5K race.如果比你快有1分钟以上的话,我做你的pacer :)
【在 e*e 的大作中提到】
: 训练不够＋意志力太差:p
: 所以我一直说那个 http://www.mcmillanrunning.com/ 预测对我相当不准嘛
:
: eve
|
e*e
发帖数: 6808 | 18 你肯定能比我快那么多啊:)
对了，什么时候想去跑dish，说一声
【在 a*****3 的大作中提到】
: 等我跑一次正式的5K race.如果比你快有1分钟以上的话,我做你的pacer :)
|
a*****3
发帖数: 10373 | 19 好的,看看WLS512也要不要一起去,人多热闹点呀,赫赫...
我昨天才到dish附近的stanford west compus打球.看来那些坡真是连绵不断呀.
【在 e*e 的大作中提到】
: 你肯定能比我快那么多啊:)
: 对了，什么时候想去跑dish，说一声
|
s****y
发帖数: 349 | 20 又是太轻松了，5K跑得都不带喘的。如果以后这么骗包子，小钟要严惩，不过估计小钟
吃人嘴软下不了手。。。 |
