w*****h
发帖数: 1770 | 1 跑马, 和昨天long run都出现了, 以前没注意过. | j*********g
发帖数: 3826 | 2 正常啊，我只是今年还没有发生过。
不知道什么原因，可能是血流不畅。
【在 w*****h 的大作中提到】
: 跑马, 和昨天long run都出现了, 以前没注意过.
| e*e
发帖数: 6808 | 3 甩得太用力了？
记得谁说跑完手腕肿了
【在 w*****h 的大作中提到】
: 跑马, 和昨天long run都出现了, 以前没注意过.
| n********r
发帖数: 2228 | 4 肢端供血不足。心肺功能不够造成的，多跑就好了
【在 w*****h 的大作中提到】
: 跑马, 和昨天long run都出现了, 以前没注意过.
| w********6
发帖数: 12977 | 5 I have the same feeling in some of my long run as well as race, in my case,
it is running out of energy.
I run all my long run empty stomach without any fuel replenishment, in my
race, during my last 6 mile, I was running out of Gu. | t******y
发帖数: 1352 | 6 个人经验是缺水造成血液粘稠，供血不到末端
曾在大夏天最热时候跑40圈，中间不停下来喝水，结果就是跑完后，手与脚都发麻
后来改变25圈时喝一次水，现象就没有了 |
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