w********6
发帖数: 12977 | 1 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
立即就散架了。
中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
乎可以带一双薄手套了。 |
y******n
发帖数: 4527 | 2 今天下午跑13迈，33F，feel like 25F。
每次跑顶风的时候就冻的不行。过了9迈就冷的不行了，上衣基本湿透。
天冷了也更消耗体力，跑到10迈之后就饿的不行。今天总算理解为什么long run和马拉
松的距离中途必须得吃gel
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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w********6
发帖数: 12977 | 3 我一般把夹克的拉链作为控制，防止里面出汗太多。天冷的时候，里面湿透了难受的要
命。
【在 y******n 的大作中提到】
: 今天下午跑13迈，33F，feel like 25F。
: 每次跑顶风的时候就冻的不行。过了9迈就冷的不行了，上衣基本湿透。
: 天冷了也更消耗体力，跑到10迈之后就饿的不行。今天总算理解为什么long run和马拉
: 松的距离中途必须得吃gel
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d**e
发帖数: 1124 | 4 对于我这样从Wisconsin来的，今天也领教了一下德州的冬天。。。
35F,25MPH wind,加上小雨，出去的时候得瑟了一把，穿的短裤，长袖shrit, + thin
gloves， 回来的时候胳膊/手/腿都冻麻了，洗澡的时候特别刺痛。感觉准备不足的德
州冬天可比Wisconsin冷多了！
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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l***h
发帖数: 9308 | 5 周五晚上请教了mark，才知道48F应该穿长袖跑。不过周六早起后，发现膝关节内侧好
像隐痛还未缓解，就放弃了。
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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c*********n
发帖数: 2120 | 6 en, I run 35F one day and had the same feeling.
Without noticing, I run very slow... And to keep the same pace, I got tired
much faster than before.
【在 y******n 的大作中提到】
: 今天下午跑13迈，33F，feel like 25F。
: 每次跑顶风的时候就冻的不行。过了9迈就冷的不行了，上衣基本湿透。
: 天冷了也更消耗体力，跑到10迈之后就饿的不行。今天总算理解为什么long run和马拉
: 松的距离中途必须得吃gel
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c*********n
发帖数: 2120 | 7 Same shower here...
I wore hat and long pants today which helped a lot. But speed work looks
almost impossible....
【在 d**e 的大作中提到】
: 对于我这样从Wisconsin来的，今天也领教了一下德州的冬天。。。
: 35F,25MPH wind,加上小雨，出去的时候得瑟了一把，穿的短裤，长袖shrit, + thin
: gloves， 回来的时候胳膊/手/腿都冻麻了，洗澡的时候特别刺痛。感觉准备不足的德
: 州冬天可比Wisconsin冷多了！
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m**k
发帖数: 18660 | 8 啊！这也算冬天.hoho.南加的朋友都被娇惯了 。嘿嘿。
最近我们这里30-40.但是我还基本single layer. 离真的冷还早呢.
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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c*********n
发帖数: 2120 | 9 I am curious how far can you push yourself under 40F with or without double
layer.
【在 m**k 的大作中提到】
: 啊！这也算冬天.hoho.南加的朋友都被娇惯了 。嘿嘿。
: 最近我们这里30-40.但是我还基本single layer. 离真的冷还早呢.
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m**k
发帖数: 18660 | 10 how far?
double
【在 c*********n 的大作中提到】
: I am curious how far can you push yourself under 40F with or without double
: layer.
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c*********n
发帖数: 2120 | 11 26
【在 m**k 的大作中提到】
: how far?
:
: double
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E*********X
发帖数: 224 | 12 冷天没风，或者刮风不冷，都好对付。跑快点自己的体热可以顶得住。
风大天冷的确实很不舒服。还是Gym里跑得爽。
我在美国这十来年冬天很少在马路上跑。真不知道大家都是如何搞定的？
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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w********6
发帖数: 12977 | 13 你属于猛兽型的，户外跑肯定也厉害，就是你习惯了跑步机。
我第一感觉跑步机太ｂｏｒｉｎｇ，另外如果设定速度，跑起来比较折磨人。在外面跑
，可以按照感觉慢下来。
【在 E*********X 的大作中提到】
: 冷天没风，或者刮风不冷，都好对付。跑快点自己的体热可以顶得住。
: 风大天冷的确实很不舒服。还是Gym里跑得爽。
: 我在美国这十来年冬天很少在马路上跑。真不知道大家都是如何搞定的？
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b***i
发帖数: 10018 | 14 我是今天下午party完去gym跑的，跑了8迈肚子疼得不行，只好打道回府...
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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A***a
发帖数: 1799 | 15 吃多了吧?
【在 b***i 的大作中提到】
: 我是今天下午party完去gym跑的，跑了8迈肚子疼得不行，只好打道回府...
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A***a
发帖数: 1799 | 16 LA的风是厉害,见识过一次,在高速上,感觉车都要被掀起来了.
【在 w********6 的大作中提到】
: 在南加说这个有点搞笑，但是今天下午去跑步，本来准备跑２０迈的，结果跑到１１迈
: 的时候，天完全黑了，我跑着，看着边上社区里的大树树叶狂摇，但是我自己感觉不太
: 出来，因为是背着风跑。出门就知道今天晚上寒潮来袭，明天开始下雨，边上的大山上
: 会下雪，但是出门阳光还明媚，就懒了。
: 到了转折点，转身一跑，猛烈的冷风吹在汗湿的短袖上，立即浑身起了鸡皮疙瘩，很快
: 觉得胃腹部被风吹的难受，本来临出门就胃不舒服，现在觉得本来跑的非常轻松的步伐
: 立即就散架了。
: 中间我被迫还走了两次，好几次考虑是不是找个厕所。最后匆匆跑了１６迈就回家了。
: 其实外面的温度大约是４８度左右，风吹起来可就完全不同了。非常后悔应该带一件跑
: 步的夹克。一件夹克，不跑的时候拴在腰间，完全不碍事，非常值得。另外，今天也似
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t******y
发帖数: 1352 | 17 还在一个月前美国佬们都是短袖短裤野外跑的时候俺就长袖长裤线帽手套了，膝盖不习
惯早上冷冷的温度，反正都是quick dry的东西，多出汗正好减肥。
今早跑步再看美国佬们也都长袖长裤线帽手套了，30多度，跑完感觉脸部麻木，LD建议
俺在家里蹦跶那个beachbody的东西，俺怕地板不够坚实掉到basement，还是室外垃圾
跑吧。 |
