w********6
发帖数: 12977 | 1 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。 |
m**k
发帖数: 18660 | 2 多喝水。多吃水果。多休息。
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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o*****4
发帖数: 665 | 3
饮食清淡 注意保暖 喝热水
【在 m**k 的大作中提到】
: 多喝水。多吃水果。多休息。
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o*******r
发帖数: 4921 | 4 我们这里所有的地方都银装素裹了。。。今天最冷4F.
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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b***i
发帖数: 10018 | 5 comfort...把病养好再开始12周训练吧
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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y****o
发帖数: 646 | 6 bless~
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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t******y
发帖数: 1352 | 7 没倒，不过在打喷嚏，拉肚子。。。。
今天雨夹雪，预报明天又是大风 |
y******n
发帖数: 4527 | 8 comfort一下。
我从上周芝加哥trip回来，感冒就一直没好利索。这周的训练比较硬撑，不得不减量减
速。
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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w*******e
发帖数: 2651 | 9 Rest well and get better soon.
Even a tough guy cannot avoid some down time.
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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f*******g
发帖数: 3304 | 10 好像上次几个月前 你咳的不轻啊 多注意 2010BQ
【在 w********6 的大作中提到】
: 上个周日晚上冷风中跑的１６迈，周一开始就咽喉发炎，今天进明显伤风感冒了，一下
: 就影响好几天的训练，比ｌｏｎｇ ｒｕｎ跑的太快还糟糕。
: 看来这个还是大意不得，穿啥跑步，气温是一方面，风也是重要的因素。
: 那天的狂风过后，开始下雨，我们这里的所有山头都银装素裹了。
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