恢复训练第二周 - Running版

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Running版 - 恢复训练第二周

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话题: 第二周话题: tempo话题: 恢复

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z*****a
发帖数: 9790

状态极其的差啊，差不多回到一年前的水平了，3迈的tempo用8：30的pace勉强完成。
。。另外，发现自己在跑步机上的意志力非常薄弱，动辄就腿软想停下

l***h
发帖数: 9308

没那么差，就是一下不习惯了。我现在每次tempo开始的前2迈，是全程最难受的阶段，
忍一忍发现后面3-6迈阶段痛苦程度有所减轻

【在 z*****a 的大作中提到】

: 状态极其的差啊，差不多回到一年前的水平了，3迈的tempo用8：30的pace勉强完成。
: 。。另外，发现自己在跑步机上的意志力非常薄弱，动辄就腿软想停下

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