e*e
发帖数: 6808 | 1 按照年度来算，今年是跑步第二年了，看着“新人”们茁壮成长，老心胜慰。
对于又一次清零开始的我，却是喜忧参半啊。
喜的是，有了去年的基础，知道自己一定可以做到
忧的是，因为太心急恢复到去年本来就不高的水平，老是感觉力不从心。今天下午2.5
迈的tempo就又让膝盖的不适回来了:(
感觉holiday的fat都长到了腿上，根本迈不开步子:(
终于深刻理解vivil为啥老是叫嚣要减肥了 |
d*********6
发帖数: 6115 | 2 长跑训练还是要连续，
如果间断着折腾，武功还是会退步很明显的。
娃哈哈哈。我就一双肥腿 怎么跑 腿上也都是肥肉。。
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【在 e*e 的大作中提到】
: 按照年度来算，今年是跑步第二年了，看着“新人”们茁壮成长，老心胜慰。
: 对于又一次清零开始的我，却是喜忧参半啊。
: 喜的是，有了去年的基础，知道自己一定可以做到
: 忧的是，因为太心急恢复到去年本来就不高的水平，老是感觉力不从心。今天下午2.5
: 迈的tempo就又让膝盖的不适回来了:(
: 感觉holiday的fat都长到了腿上，根本迈不开步子:(
: 终于深刻理解vivil为啥老是叫嚣要减肥了
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v***l
发帖数: 2623 | 3 wuwuwuwu,你发感慨的时候还不忘拉着我垫背~~~~~
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【在 e*e 的大作中提到】
: 按照年度来算，今年是跑步第二年了，看着“新人”们茁壮成长，老心胜慰。
: 对于又一次清零开始的我，却是喜忧参半啊。
: 喜的是，有了去年的基础，知道自己一定可以做到
: 忧的是，因为太心急恢复到去年本来就不高的水平，老是感觉力不从心。今天下午2.5
: 迈的tempo就又让膝盖的不适回来了:(
: 感觉holiday的fat都长到了腿上，根本迈不开步子:(
: 终于深刻理解vivil为啥老是叫嚣要减肥了
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m**k
发帖数: 18660 | 4 呵呵。都是曲折前进(或者后退的)
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【在 e*e 的大作中提到】
: 按照年度来算，今年是跑步第二年了，看着“新人”们茁壮成长，老心胜慰。
: 对于又一次清零开始的我，却是喜忧参半啊。
: 喜的是，有了去年的基础，知道自己一定可以做到
: 忧的是，因为太心急恢复到去年本来就不高的水平，老是感觉力不从心。今天下午2.5
: 迈的tempo就又让膝盖的不适回来了:(
: 感觉holiday的fat都长到了腿上，根本迈不开步子:(
: 终于深刻理解vivil为啥老是叫嚣要减肥了
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l***h
发帖数: 9308 | 5 我觉得哈，有基础的，有天分的，基本上不用着急，只要坚持下去，效果是显著的。像
我这样没基础没天分的，就是坚持，也只能看到些许的提高
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【在 e*e 的大作中提到】
: 按照年度来算，今年是跑步第二年了，看着“新人”们茁壮成长，老心胜慰。
: 对于又一次清零开始的我，却是喜忧参半啊。
: 喜的是，有了去年的基础，知道自己一定可以做到
: 忧的是，因为太心急恢复到去年本来就不高的水平，老是感觉力不从心。今天下午2.5
: 迈的tempo就又让膝盖的不适回来了:(
: 感觉holiday的fat都长到了腿上，根本迈不开步子:(
: 终于深刻理解vivil为啥老是叫嚣要减肥了
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b***r
发帖数: 4186 | 6 很同意啊，我就觉得我是没有天分的那个。
好在我还坚持下来了，没有惊人的效果也看到自己的提高了。
【在 l***h 的大作中提到】
: 我觉得哈，有基础的，有天分的，基本上不用着急，只要坚持下去，效果是显著的。像
: 我这样没基础没天分的，就是坚持，也只能看到些许的提高
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e*e
发帖数: 6808 | 7 谁让咱俩熟嘛:p
你oakland过来不？我大概只能12分的pace跑了，争取2h30m之内完成
【在 v***l 的大作中提到】
: wuwuwuwu,你发感慨的时候还不忘拉着我垫背~~~~~
:
: 5
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e*e
发帖数: 6808 | 8 有没有天分，都需要恒心
我觉得我最需要的training是train我的意志力:(
【在 l***h 的大作中提到】
: 我觉得哈，有基础的，有天分的，基本上不用着急，只要坚持下去，效果是显著的。像
: 我这样没基础没天分的，就是坚持，也只能看到些许的提高
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: 5
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m****i
发帖数: 1980 | 9 let me tell u a good news: running is all about mental challenge, that's why
u can run better than u 20s, because u can push urself harder!
so, the older u become, the tougher ur mental, the higher willpower you have
, then you will be all set to make a PR:D
when i was 20s, i always plan to run a 10k then i always ended up with a two
mile:),now i always finish my run
【在 e*e 的大作中提到】
: 有没有天分，都需要恒心
: 我觉得我最需要的training是train我的意志力:(
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j**h
发帖数: 1230 | 10 我是抱着减肥健身的目的开始爬山跑步的,这不需要基础和天分,只需要时间和坚持.距离和速度的新PR,都是big bonus.去年参加完成Bay to Breaker和半马,现在准备全马,是以前从来没想过更不可能做到的.追求新PR,超越自我,是以苦为乐,是好奇,是锻炼身体,是生活方式,也是人生的视角和境界.
【在 l***h 的大作中提到】
: 我觉得哈，有基础的，有天分的，基本上不用着急，只要坚持下去，效果是显著的。像
: 我这样没基础没天分的，就是坚持，也只能看到些许的提高
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