m****i
发帖数: 1980 | 1 昨天星期一早上五点爬起来，冲去了De Anza College，因为要测试PT（以后再告诉大
家这是什么）
接头后，开始做pushup，situp，在下过雨的草地上做的又脏又wet。然后测试
2milesRun，我跑了16分38秒。8分19的pace
然后赶回公司上班，星期一尽是乱七八糟的会，好不容易12点抽身出来才发现没吃早饭
，心想赶紧再跑一次，看看自己的状态会怎么样，果然没吃饭是不一样，虽然我经常不
吃饭跑（通常都是跑完后再吃午饭），但是这是第二跑了，的确觉得力不从心头有些疼
，也不知道是血糖还是因为喝了太多的咖啡，跑了四迈，开始的时候itbs又来找麻烦了
，但是后两迈可以跑的稍微快一点，不算快，35分钟跑完，8分45的pace。 希望坚持下
去可以看到进步。 |
e*e
发帖数: 6808 | 2 我觉得是血糖低的原因
很棒啊，你这样很快可以跟刷牙一样，一天三次了 |
b***r
发帖数: 4186 | 3 是低血糖，
我经常下午下班去跑步，（在晚饭前），肚子是空的．
但是如果午饭吃得好一般没有问题，如果吃得很少，经常出岔子。
所以我觉得即使两种情况下我的饥饿程度差不多，血糖浓度大大不同，而且我自己的身
体是比我更加清
楚。
【在 m****i 的大作中提到】
: 昨天星期一早上五点爬起来，冲去了De Anza College，因为要测试PT（以后再告诉大
: 家这是什么）
: 接头后，开始做pushup，situp，在下过雨的草地上做的又脏又wet。然后测试
: 2milesRun，我跑了16分38秒。8分19的pace
: 然后赶回公司上班，星期一尽是乱七八糟的会，好不容易12点抽身出来才发现没吃早饭
: ，心想赶紧再跑一次，看看自己的状态会怎么样，果然没吃饭是不一样，虽然我经常不
: 吃饭跑（通常都是跑完后再吃午饭），但是这是第二跑了，的确觉得力不从心头有些疼
: ，也不知道是血糖还是因为喝了太多的咖啡，跑了四迈，开始的时候itbs又来找麻烦了
: ，但是后两迈可以跑的稍微快一点，不算快，35分钟跑完，8分45的pace。 希望坚持下
: 去可以看到进步。
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z*****a
发帖数: 9790 | 4 为啥不跑前吃点东西？
【在 b***r 的大作中提到】
: 是低血糖，
: 我经常下午下班去跑步，（在晚饭前），肚子是空的．
: 但是如果午饭吃得好一般没有问题，如果吃得很少，经常出岔子。
: 所以我觉得即使两种情况下我的饥饿程度差不多，血糖浓度大大不同，而且我自己的身
: 体是比我更加清
: 楚。
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b***r
发帖数: 4186 | 5 不记在办公室摆吃的。：（
【在 z*****a 的大作中提到】
: 为啥不跑前吃点东西？
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w*******e
发帖数: 2651 | 6 Nice pace!
【在 m****i 的大作中提到】
: 昨天星期一早上五点爬起来，冲去了De Anza College，因为要测试PT（以后再告诉大
: 家这是什么）
: 接头后，开始做pushup，situp，在下过雨的草地上做的又脏又wet。然后测试
: 2milesRun，我跑了16分38秒。8分19的pace
: 然后赶回公司上班，星期一尽是乱七八糟的会，好不容易12点抽身出来才发现没吃早饭
: ，心想赶紧再跑一次，看看自己的状态会怎么样，果然没吃饭是不一样，虽然我经常不
: 吃饭跑（通常都是跑完后再吃午饭），但是这是第二跑了，的确觉得力不从心头有些疼
: ，也不知道是血糖还是因为喝了太多的咖啡，跑了四迈，开始的时候itbs又来找麻烦了
: ，但是后两迈可以跑的稍微快一点，不算快，35分钟跑完，8分45的pace。 希望坚持下
: 去可以看到进步。
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