treadmill + 前脚掌着地，膝盖终于不complain了 - Running版 - 未名存档

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Running版 - treadmill + 前脚掌着地，膝盖终于不complain了

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话题: 脚掌话题: 着地话题: treadmill

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f********m 发帖数: 8397	1 我的膝盖一直有问题。最近改了姿势，在外面跑的时候用前脚掌着地，并且一半的run 实在treadmill 上的，跑完了膝盖终于不酸不疼了。就是小腿肌肉拉伤过2次，ice pack很管用呀
o*******r 发帖数: 4921	2 我习惯是前脚掌着地，每次跑完都不得不stretch小腿非常久 run 【在 f********m 的大作中提到】 : 我的膝盖一直有问题。最近改了姿势，在外面跑的时候用前脚掌着地，并且一半的run : 实在treadmill : 上的，跑完了膝盖终于不酸不疼了。 : 就是小腿肌肉拉伤过2次，ice pack很管用呀

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