d****i
发帖数: 4354 | 1 现在最多是11分的pace跑5迈不到，希望能１小时跑下来。 |
c*********n
发帖数: 2120 | 2 You have one month to go and I am sure you can do it!-:)
【在 d****i 的大作中提到】
: 现在最多是11分的pace跑5迈不到，希望能１小时跑下来。
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c*******k
发帖数: 2427 | 3 没问题。你恢复起来也很快的
【在 d****i 的大作中提到】
: 现在最多是11分的pace跑5迈不到，希望能１小时跑下来。
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m****i
发帖数: 1980 | 4 拜托你用州长的照片当招牌，1小时跑不下来10K州长知道该上吊了
【在 d****i 的大作中提到】
: 现在最多是11分的pace跑5迈不到，希望能１小时跑下来。
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w*******s
发帖数: 980 | 5 我很怀疑你们州长能一小时内跑完10K。身上那么多肌肉多累赘啊
【在 m****i 的大作中提到】
: 拜托你用州长的照片当招牌，1小时跑不下来10K州长知道该上吊了
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f***o
发帖数: 171 | 6 好像今年的cap 10k是4月11
【在 d****i 的大作中提到】
: 现在最多是11分的pace跑5迈不到，希望能１小时跑下来。
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f*******n
发帖数: 5241 | |
c*******r
发帖数: 13580 | |
d****i
发帖数: 4354 | 9 that's what I am hoping
【在 c*********n 的大作中提到】
: You have one month to go and I am sure you can do it!-:)
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d****i
发帖数: 4354 | 10 恢复了一个多月吧，不过现在跑步没有去年那么zealous了，毕竟还有很多其他正事要干。
。。
【在 c*******k 的大作中提到】
: 没问题。你恢复起来也很快的
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w*******s
发帖数: 980 | |
d****i
发帖数: 4354 | 12 阿州长又不是跑步出身。。。我其实也学习阿州长健身精神的，呵呵。每周两三次练练
８分钟abs和8分钟arms.
【在 w*******s 的大作中提到】
: 我很确定你们州长不能一小时内跑完10K。身上那么多肥肉多累赘啊
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m****i
发帖数: 1980 | |
f*******g
发帖数: 3304 | 14 顶州长 等报告
【在 d****i 的大作中提到】
: 现在最多是11分的pace跑5迈不到，希望能１小时跑下来。
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m****i
发帖数: 1980 | |
