d**c
发帖数: 588 | 1 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
, “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
点儿, 我亏不亏啊?
回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
LD刚出停车场.
俗话说, rest is history.
等在我的corral 里, 我的老毛病又来了: 一个小时里 (我去太早, 头天晚上, 一小时
一醒, 干脆不睡了. 新人嘛), 去了5趟厕所. Control your bladder! 比赛开始 | y****o
发帖数: 646 | 2 非常非常感人！！
恭喜第一次半马的好成绩！！！
继续加油坚持，等待10K or 全马的REPORT哈哈～
PS,俗话说那个是什么意思？我太土了。。
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| e*e
发帖数: 6808 | 3 进步神速啊
去年5k 29分，今年半马就1h50了
还是hilly的地方！pfpf！
学游泳吧，至少是生存技能！我也打算学呢 | w*******s
发帖数: 980 | 4 写得真好，看得我心有戚戚。祝贺你半马成功，以后有机会再一起跑。
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| j**h
发帖数: 1230 | | b*****4
发帖数: 97 | 6 太受鼓舞了！祝贺你！我下个月参加women's half，也想跑到1小时50分。
学游泳绝对没问题。我也是老大不小才自学成才的，一个星期去三次，去了一个来月，
突然就会了。那种感觉太妙了。我曾经一度认为自己学不会游泳呢！后来除了蛙泳还学
会了自由泳（不过学了有两年）。以前见过我在水里挣扎的朋友们都惊讶坏了！。。。 | d**c
发帖数: 588 | 7 谢谢大家鼓励.俗话那个只是个夸张的说法, 我也解释不清, 因果关系的意思吧. 因为
有前面发生的事, 就有了后面的事. 我那个自然谈不上历史, 说着好玩而已.
【在 y****o 的大作中提到】
: 非常非常感人！！
: 恭喜第一次半马的好成绩！！！
: 继续加油坚持，等待10K or 全马的REPORT哈哈～
: PS,俗话说那个是什么意思？我太土了。。
:
: ,
| d**c
发帖数: 588 | 8 祝你成功, 要记得交报告.
【在 b*****4 的大作中提到】
: 太受鼓舞了！祝贺你！我下个月参加women's half，也想跑到1小时50分。
: 学游泳绝对没问题。我也是老大不小才自学成才的，一个星期去三次，去了一个来月，
: 突然就会了。那种感觉太妙了。我曾经一度认为自己学不会游泳呢！后来除了蛙泳还学
: 会了自由泳（不过学了有两年）。以前见过我在水里挣扎的朋友们都惊讶坏了！。。。
| l***h
发帖数: 9308 | 9 恭喜，我也是去年开始跑，5K也是29分，还没有跑过半马，等10月份吧，估计也是这个
成绩
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| d**c
发帖数: 588 | 10 谢谢鼓励. 恭喜你PR. 大家等你的报告呢.
【在 w*******s 的大作中提到】
: 写得真好，看得我心有戚戚。祝贺你半马成功，以后有机会再一起跑。
:
: ,
| | | d**c
发帖数: 588 | 11 学游泳不是目的, 想铁三是真的. :) 典型的好高务远. 哈哈. LD不让.
【在 e*e 的大作中提到】
: 进步神速啊
: 去年5k 29分，今年半马就1h50了
: 还是hilly的地方！pfpf！
: 学游泳吧，至少是生存技能！我也打算学呢
| m**k
发帖数: 18660 | 12 哈哈。老大哥阿。写的是风趣又幽默。而且充满睿智阿。
很敬佩。成绩也很值得自豪。
赞。下面就要养好伤 ，然后劝说嫂夫人跑26.2了 。hoho
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| m**k
发帖数: 18660 | 13 haha. 我一看就明白说游泳是要玩Tri :)
【在 d**c 的大作中提到】
: 学游泳不是目的, 想铁三是真的. :) 典型的好高务远. 哈哈. LD不让.
| B*****s
发帖数: 508 | 14 除了学校，哪里还有游泳馆？ 24 fitness?
【在 m**k 的大作中提到】
: haha. 我一看就明白说游泳是要玩Tri :)
| m**k
发帖数: 18660 | 15 很多community center都有啊
【在 B*****s 的大作中提到】
: 除了学校，哪里还有游泳馆？ 24 fitness?
| d**c
发帖数: 588 | 16 前两天看到一组海口大铁的照片, 看得热血沸腾的. 这辈子来一次olympics tri 就满
足了, 70.3 或大铁看着都晕. http://www.ironmanchina.net/forum/viewthread.php?tid=4639&extra=&page=4
【在 m**k 的大作中提到】
: haha. 我一看就明白说游泳是要玩Tri :)
| B*****s
发帖数: 508 | 17 来这里把，clear lake, TX, Aug 28/29, 我做东
http://www.out-loud.org/clear_lake_triathlon.htm
【在 d**c 的大作中提到】
: 前两天看到一组海口大铁的照片, 看得热血沸腾的. 这辈子来一次olympics tri 就满
: 足了, 70.3 或大铁看着都晕. http://www.ironmanchina.net/forum/viewthread.php?tid=4639&extra=&page=4
| d**c
发帖数: 588 | 18 得现学游泳, 学会了来找你!
【在 B*****s 的大作中提到】
: 来这里把，clear lake, TX, Aug 28/29, 我做东
: http://www.out-loud.org/clear_lake_triathlon.htm
| B*****s
发帖数: 508 | 19 o,那时间有点紧张。：）
【在 d**c 的大作中提到】
: 得现学游泳, 学会了来找你!
| m****i
发帖数: 1980 | 20 赞！
好棒！
我也是五个月前奔进四张的！
//握手！
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| | | e*e
发帖数: 6808 | 21 赶紧声明一下
我也看明白了啊
【在 m**k 的大作中提到】
: haha. 我一看就明白说游泳是要玩Tri :)
| l****g
发帖数: 1705 | 22 cong and touching~
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| A***a
发帖数: 1799 | 23 谢谢报告,写得很煽情.加油.
,
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| m**k
发帖数: 18660 | 24 很多东西都很吸引人啊。
除了大铁(Ironman), Ultra race也颇有风情阿.hoho
【在 d**c 的大作中提到】
: 前两天看到一组海口大铁的照片, 看得热血沸腾的. 这辈子来一次olympics tri 就满
: 足了, 70.3 或大铁看着都晕. http://www.ironmanchina.net/forum/viewthread.php?tid=4639&extra=&page=4
| d**c
发帖数: 588 | 25 i know you know. haha
【在 e*e 的大作中提到】
: 赶紧声明一下
: 我也看明白了啊
| o*****4
发帖数: 665 | 26
,
很棒 第一次半马成绩不错 而且是有所保留的情况下 赞心态！恭喜你
天开始暖了 以后组织会有Long Run希望能看到楼主！
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| d**c
发帖数: 588 | 27 握手. 你的腿还是得去看医生. 为了一个比赛, 不值当的.
【在 m****i 的大作中提到】
: 赞！
: 好棒！
: 我也是五个月前奔进四张的！
: //握手！
:
: ,
| p********a
发帖数: 5352 | 28 这个有点误导，我开始还以为楼主60岁以上了。。。。
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| M***o
发帖数: 980 | 29 写得实在太好了，看得我心戚戚。我也要坚持跑下去，一直跑下去。
还有游泳的事情，练练就好了。我一直会蛙泳，去年回国的时候，跟个教练学了自由泳
，刚开始的时候，怎么都无法动作协调，现在多游游，很自如地就能游2000米了。
楼主加油！ | O*****s
发帖数: 1540 | 30 都是野人啊， 俺觉得半铁／全马已经是俺的极限了
【在 m**k 的大作中提到】
: 很多东西都很吸引人啊。
: 除了大铁(Ironman), Ultra race也颇有风情阿.hoho
| | | f*******g
发帖数: 3304 | 31 同奔四张的 握个手 咱们认识？
【在 d**c 的大作中提到】
: 风清气和, 上周日是个绝佳的跑步的日子. 站在上万的人群里, LD 的叮嘱回响在耳边
: , “悠着点儿啊, 一把年记的人了”. 可能吗? 开玩笑, 花了90 块, 练了两年, 悠着
: 点儿, 我亏不亏啊?
: 回到一年前, 断断续续跑了一年, 把自己从沙法土豆变成一个jogger, 从跑不动400到
: 能坚持跑完3000米, LD 说给你报个比赛吧, 检验一下成果. 就这样, 我就不明不
: 白地参加了一个5000米赛. 好在是给儿子出生的医院募捐, 应该的. 赛前跟LD说, 我跑
: 不下来的, 你开车上你姐姐家, 姐姐家就在赛道中途, 我跑到那里,估计就差不多不行
: 了, 就撤了. 开跑后, 感觉出乎以外的好, 跑到姐姐家, 大门紧闭, 不见一人. 自觉跑
: 完问题不大, 就冲了过去. 29分多结束. 后来才知道, 赛道周围堵车, 我跑到一半时,
: LD刚出停车场.
| d**c
发帖数: 588 | 32 我的同龄朋友里好象没有长跑的, 除非有深藏不露的. 到了这个版上, 自然就认识了,
握手. 以后有机会一起跑, 你的easy pace 大概比我的tempo pace还快. 呵呵. |
|
