w********6
发帖数: 12977 | 1 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
上是一個夏天）
回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
今天早上就睡過
了。
前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 welcome back! 这周六先跟草mm一起来个group run吧？ |
w*******s
发帖数: 980 | 3 奔！
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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b***i
发帖数: 10018 | 4 基本上三周不训练就可以回到解放前了。这是the principle of reversibility啊。
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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w********6
发帖数: 12977 | 5 好啊，她貌似人不見了
【在 b***i 的大作中提到】
: welcome back! 这周六先跟草mm一起来个group run吧？
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w********6
发帖数: 12977 | 6 恩，逆水行舟啊。我倒不是完全不訓練，就是一天打水，4-7天曬網
【在 b***i 的大作中提到】
: 基本上三周不训练就可以回到解放前了。这是the principle of reversibility啊。
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z*****a
发帖数: 9790 | 7 不会比我更差的，我现在的5k pace都要慢于去年的HM pace
【在 w********6 的大作中提到】
: 恩，逆水行舟啊。我倒不是完全不訓練，就是一天打水，4-7天曬網
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n********r
发帖数: 2228 | 8 Support.
I am totally out of shape too. :(
【在 w*******s 的大作中提到】
: 奔！
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g*****r
发帖数: 4444 | |
w********6
发帖数: 12977 | |
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g*****r
发帖数: 4444 | 11 我这么丑都敢奔，你老人家要以身作则。
你低头照个光头就行了，不一定要露脸。
【在 w********6 的大作中提到】
: 人很醜，就不出來嚇人了
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w********6
发帖数: 12977 | 12 頭也很醜，也不出來嚇人，週末嚇一下baiji和草木mm就好了
【在 g*****r 的大作中提到】
: 我这么丑都敢奔，你老人家要以身作则。
: 你低头照个光头就行了，不一定要露脸。
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P*****a
发帖数: 2464 | 13 这样的话号召baiji和草木mm带上相机，趁其不备，哈哈。。
（谁是草木mm啊？）
【在 w********6 的大作中提到】
: 頭也很醜，也不出來嚇人，週末嚇一下baiji和草木mm就好了
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d*********6
发帖数: 6115 | 14 又谦虚了。
不一定早晨跑，安排傍晚也行么=）
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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R*****s
发帖数: 41236 | 15 10月份看来会很热闹啊， 哈哈
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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d*********6
发帖数: 6115 | 16 long beach的时间和芝加哥冲突，
娃哈哈哈芝加哥最热闹了。
等着到时候看一大堆report
17日耐克妇女马拉松。。。
【在 R*****s 的大作中提到】
: 10月份看来会很热闹啊， 哈哈
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c*********n
发帖数: 2120 | 17 I am here and ready!!!!
How about running along some beach?
【在 w********6 的大作中提到】
: 好啊，她貌似人不見了
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l****g
发帖数: 1705 | |
b***i
发帖数: 10018 | 19 check email!!!
【在 c*********n 的大作中提到】
: I am here and ready!!!!
: How about running along some beach?
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b*********a
发帖数: 1145 | |
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l***h
发帖数: 9308 | 21 我一个半月没跑，期间居然没有愧疚的感觉。。。。
体重只增加了2、3磅，不过腰围增加显著，腰带须放松至少1扣多
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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w****1
发帖数: 4931 | 22 I've always wondered - does being bald cool you down in the sun? or does it
raise your skin temperature even
more? I would shave my head if it can help cooling me down, but I'm not sure
if it would...
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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W****i
发帖数: 325 | 23 我觉得只是让汗流下来速度更快，好像汗不会少，不过你们这种级别的可能还没流就风
干了，跑太快。
it
sure
【在 w****1 的大作中提到】
: I've always wondered - does being bald cool you down in the sun? or does it
: raise your skin temperature even
: more? I would shave my head if it can help cooling me down, but I'm not sure
: if it would...
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w********6
发帖数: 12977 | 24 I feel much better during the summer, but with my Nike running hat or bike
helmet. If you are running with a bare skinhead under the sun, you need
sun screen lotion, not recommended :)
This morning with cloudy and a few drizzle, I run without a hat, and man,
what a nice refreshing sensation: I suddenly understand why a skinhead
motorist commit suicide after a law pass to enforce helmet on highway.
it
sure
【在 w****1 的大作中提到】
: I've always wondered - does being bald cool you down in the sun? or does it
: raise your skin temperature even
: more? I would shave my head if it can help cooling me down, but I'm not sure
: if it would...
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b***i
发帖数: 10018 | 25 it has better aerodynamic for sure. :)
it
sure
【在 w****1 的大作中提到】
: I've always wondered - does being bald cool you down in the sun? or does it
: raise your skin temperature even
: more? I would shave my head if it can help cooling me down, but I'm not sure
: if it would...
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A***a
发帖数: 1799 | 26 这么说放屁也有帮助,跟火箭一个原理.....
【在 b***i 的大作中提到】
: it has better aerodynamic for sure. :)
:
: it
: sure
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A***a
发帖数: 1799 | 27 报个比赛好了,比较有动力一点.
【在 w********6 的大作中提到】
: 最近實在不像話，我每次訓練春天的馬拉松，跑完以後都開始放長假，結果一夜（實際
: 上是一個夏天）
: 回到解放前。我其實現在已經回到解放前了。
: 特地下定決心，跑步，騎車，爭取每個禮拜最少運動5-6天，天天跑不敢吹這個牛皮，
: 今天早上就睡過
: 了。
: 前天特地剃了個光頭，今天去辦公室，人家都沒人出來我這個skinhead.
: baiji跑10月份的馬拉松，我基本不會去，但是希望能去助跑。
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t******y
发帖数: 1352 | |
d*********6
发帖数: 6115 | 29 说得不错，
不过听起来有点辛辣。
哈哈。
【在 t******y 的大作中提到】
: 如果不想跑，就是浑身都剃光了也还是不想跑
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b***i
发帖数: 10018 | 30 如果能一直放三个小时估计会有点用。。。
我说的aerodynamic是lore of running里面看到的，据说把上衣掖到裤子里也会有用，
对于跑得快的人来说在马拉松里大概会有十几秒的差别。
【在 A***a 的大作中提到】
: 这么说放屁也有帮助,跟火箭一个原理.....
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A***a
发帖数: 1799 | 31 这个不难啊.简单...
【在 b***i 的大作中提到】
: 如果能一直放三个小时估计会有点用。。。
: 我说的aerodynamic是lore of running里面看到的，据说把上衣掖到裤子里也会有用，
: 对于跑得快的人来说在马拉松里大概会有十几秒的差别。
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R*****s
发帖数: 41236 | 32 哈哈哈，我笑疯了。。。这肯定第一，别人都倒下了。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 如果能一直放三个小时估计会有点用。。。
: 我说的aerodynamic是lore of running里面看到的，据说把上衣掖到裤子里也会有用，
: 对于跑得快的人来说在马拉松里大概会有十几秒的差别。
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C*******r
发帖数: 488 | 33 圣 诞 元 旦 那 时 候 我 两 个 礼 拜 一 步 没 跑， 结 果 反 而 提 高 了 哇 哈
哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈 哈。。。。。。。。。。。。
【在 b***i 的大作中提到】
: 基本上三周不训练就可以回到解放前了。这是the principle of reversibility啊。
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