G********n
发帖数: 615 | 1 上周四跑步时，右脚鞋带系的比较紧，跑完后脚弓有点疼，当时没有怎么注意，以为休
息两天就好了。
周六又去跑了一次，这次鞋带系的不紧，跑的时候还好，跑完后脚弓又疼了，而且昨天
今天还在疼，请问这种情况我需要休息几天吗？
我每次只跑5mile。 |
b***i
发帖数: 10018 | 2 休息吧。你穿什么鞋？在什么路面跑步？
【在 G********n 的大作中提到】
: 上周四跑步时，右脚鞋带系的比较紧，跑完后脚弓有点疼，当时没有怎么注意，以为休
: 息两天就好了。
: 周六又去跑了一次，这次鞋带系的不紧，跑的时候还好，跑完后脚弓又疼了，而且昨天
: 今天还在疼，请问这种情况我需要休息几天吗？
: 我每次只跑5mile。
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d*********6
发帖数: 6115 | 3 我第一次穿nimbus的时候
脚弓很疼，后来就好了。
【在 b***i 的大作中提到】
: 休息吧。你穿什么鞋？在什么路面跑步？
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G********n
发帖数: 615 | 4 我在学校的标准跑道上跑，鞋是一般的鞋，addidas的，不记得型号了。
我是从这个月才开始规律的跑步，计划是隔天跑一次，每次４到５mile，不知道这次要
休息多长时间，计划又废了...
【在 b***i 的大作中提到】
: 休息吧。你穿什么鞋？在什么路面跑步？
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G********n
发帖数: 615 | 5 我一直穿这双鞋跑，断断续续半年多了（当然跑得很少...），以前脚从来没有受伤，从这
个月开始计划规律地跑步，不知道要停几天。。。
【在 d*********6 的大作中提到】
: 我第一次穿nimbus的时候
: 脚弓很疼，后来就好了。
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d*********6
发帖数: 6115 | 6 休息 等到症状消失再跑吧。
=）
，从这
【在 G********n 的大作中提到】
: 我一直穿这双鞋跑，断断续续半年多了（当然跑得很少...），以前脚从来没有受伤，从这
: 个月开始计划规律地跑步，不知道要停几天。。。
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l****g
发帖数: 1705 | 7 休息吧
休息休息就好了
我是被护踝勒的，走不成路
过了一周好了
【在 G********n 的大作中提到】
: 上周四跑步时，右脚鞋带系的比较紧，跑完后脚弓有点疼，当时没有怎么注意，以为休
: 息两天就好了。
: 周六又去跑了一次，这次鞋带系的不紧，跑的时候还好，跑完后脚弓又疼了，而且昨天
: 今天还在疼，请问这种情况我需要休息几天吗？
: 我每次只跑5mile。
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T****a
发帖数: 4651 | 8 Is the arch on your right foot higher than that on your left? Mines are like
that, which is a real problem when choosing running shoes. You almost need
2 different types of shoes - one for left and one for right foot. But before
you go that far, you may want to experimenting arch support insoles (I
bought them from Road Runners).
For longer runs (>6 miles by my definition), I have put a hard insole in my
right shoe, and soft one in the left shoe. That way, I don't aggravate any
knee pains that o
【在 G********n 的大作中提到】
: 上周四跑步时，右脚鞋带系的比较紧，跑完后脚弓有点疼，当时没有怎么注意，以为休
: 息两天就好了。
: 周六又去跑了一次，这次鞋带系的不紧，跑的时候还好，跑完后脚弓又疼了，而且昨天
: 今天还在疼，请问这种情况我需要休息几天吗？
: 我每次只跑5mile。
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