y*****7 发帖数: 2869 | 1 准备跑2MILE,跑到1.5MILE 右腹很痛,其实刚开始就有点了.是不是和刚开始跑的
时候稍微喝了一些凉水,冰水有关,还有胃中的食物也太多了.有点反胃,看来还是半
空腹状态比较好.水也不要太多...不知道右腹痛和吃WATER和食物有关系没有?? |
A****t 发帖数: 759 | 2 应该是吧,你觉得该半空腹就半空腹试试,每个人不一样,多跑几次就能积累出经验了。
我总是忍几迈就过去了。 |
w*******e 发帖数: 2651 | 3 Running can upset your stomach if your stomach is
not empty or the foods are not digested.
Try to run after you eat at least 2-3 hours before.
I was not used to running with empty stomach when I
just started, but now I feel more comfortable.
【在 y*****7 的大作中提到】 : 准备跑2MILE,跑到1.5MILE 右腹很痛,其实刚开始就有点了.是不是和刚开始跑的 : 时候稍微喝了一些凉水,冰水有关,还有胃中的食物也太多了.有点反胃,看来还是半 : 空腹状态比较好.水也不要太多...不知道右腹痛和吃WATER和食物有关系没有??
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m*****d 发帖数: 1613 | 4 右边是肝吧. 跟是不是空腹关系不大吧. 是不是跑太快了?
【在 y*****7 的大作中提到】 : 准备跑2MILE,跑到1.5MILE 右腹很痛,其实刚开始就有点了.是不是和刚开始跑的 : 时候稍微喝了一些凉水,冰水有关,还有胃中的食物也太多了.有点反胃,看来还是半 : 空腹状态比较好.水也不要太多...不知道右腹痛和吃WATER和食物有关系没有??
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w*****3 发帖数: 1582 | |